"Ni mi treba popravljati!" Epifanije samoprevzema od odraslih z ADHD

ADHD Samoprejemanje s pomočjo skupnosti in raziskav

»Kmalu po tem, ko so mi pri 30 letih diagnosticirali ADHD, sem brskal po spletu in našel druge, kot sem jaz. Ob branju njunih zgodb me je vpijelo vedro solz. Nisem bil sam. Nisem bil len. Nisem bil neumen. Obstaja ime za tisto, kar sem trpel vse življenje. To odkritje in spoznanje, da imam ADHD - tega nimam - mi je dalo moč in samozavest, da sem se lahko spremenil in poskusil nove stvari. " - Bralnik ADDitude

»Branje o življenjskih izkušnjah drugih ljudi, ki imajo tudi ADHD, ki se lahko poistovetijo z mnogimi enakimi izzivi, s katerimi sem se soočal, mi je pomagalo, da sem občutil, da v tem boju nisem sam. Spoznavanje več stanja mi je pomagalo razumeti tudi nevrološko podlago za simptome ADHD in bolje voditi življenje. " - bralec ADDitude, New Hampshire

»Celo življenje sem živel, vedoč, da sem drugačen, vendar ne razumem, zakaj. Spoznavanje ADHD pri odraslih mi je pomagal razumeti, zakaj sem drugače razmišljal in se loteval težav. Vedno sem me razumel (živim tukaj!), Vendar nisem razumel, kako premagati vrzel, ki je nisem mogel videti. Ko bom postavil diagnozo, naj vidim vrzel in zgradim most. " - Mickella, Alabama

»Zboleli so mi pri 40. Izkazalo se je, da mi ni bilo treba popravljati, bil sem razlog, da sem to, kar sem. Odločil sem se, da bom sprejel ADHD, poleg tega pa tudi vse čudnosti, ki prihajajo zraven. " - Ellen, Kalifornija

"Čim več časa preživim okoli drugih ljudi z ADHD, vedno manj se mi zdi, da se moram popraviti." - Bralnik ADDitude

[Preberite to: Kako nam samozavest ADHD pomaga odkleniti spremembe in napredovati]

ADHD Samoprejemanje z ljubeznijo in podporo družine

"Vem, ko mi sin reče, da me ljubi in da ceni vse, kar sem ga naučil o reševanju življenjskih vprašanj." - Olivia, Teksas

»Moja hiša stoji in deluje. Moja družina se hrani. Moj sin se izobražuje, mož pa me ima rad. Tukaj ni treba pritrditi. " - Christine, Winnipeg, Kanada

"Spoznal sem, ko se je čudovita ženska zaljubila vame." - Catherine, Kalifornija

"Ko mi je žena rekla, da ceni moj nagon in mojo sposobnost, da hitro opravim stvari." - L. Stephens na Floridi

[Pridobite brezplačen prenos: 25 stvari, ki jih je treba imeti o ADHD]

ADHD Samoprejemanje skozi kariero in strasti

"Zavedel sem se, ko sem v svoji skupnosti ustanovil neprofitno žensko skupino in spoznal, da so moji možgani v redu... samo drugače je." - Dorothy, New York

"Ko sem zaradi svoje strasti in lahke komunikacije z javnimi uradniki postal zakonodajni predsednik in predsednik restavracijske zveze v Minnesoti." - Scott, Minnesota

"Ko sem lahko našo klet spremenila v umetniški atelje, kjer sva z možem lahko usmerjala svoje ustvarjalne energije. Sodelovali smo na festivalih in tudi prodali svojo umetnost v več lokalnih trgovinah. " - Sabrina, Georgia

»Ko sem postal uspešen kreativni profesionalec. V svetu z omejitvami so moji možgani, ki nas nagovarjajo do meja, lahko težava, a ko sem delal zase - naredil stvari, ki jih imam rad, sem postal uspešen. " - Carrie, Kalifornija

"Ko je moje podjetje začelo YouTube video serijo, ki temelji na mojem znanju in idejah." - Maureen, Illinois

ADHD Samoprejemanje z učenjem in poučevanjem

"To sem spoznal, ko sem z odliko končal na vrhu svojega razreda v podiplomskem šolu." - Laura, Indiana

»Kot učitelj umetnosti mi učenci skoraj vsak dan povedo, kako me cenijo kot svojega učitelja. Kot mama sem ljubljena in vzgajala prijazne in sočutne otroke, ki so zdaj mladi najstniki. " - Dina, Massachusetts

»Dobro sem se lotil matematike in naravoslovja na univerzi in pridobil diplomo iz zdravstvene nege. Kot medicinska sestra sem čustveno dosegljiv in sočutni do tistih, ki potrebujejo nekoga, da je preprosto tam in aktivno posluša. Moj ADHD mi omogoča boljši RN in daje pomen svojemu delu. Pred kratkim sem se počutil počaščen, ko mi je pacient zaupal in bil ponižen zaradi njihovega priznanja. " - bralnik ADDitude, Oregon

"Ko sem pri tridesetih letih z odliko končal fakulteto." - Kristy, Teksas

»Spoznal sem, da je veliko moje energije, raznolikih interesov in veselja, ki sem ga deležen pri delu kot vodja izviračev, izviral iz mojega DODATKA. Bila sem gospa mama 24 let in sem ljubila vsako minuto dela s temi fanti. Čeprav sem iz leta v leto poučeval iste teme, mi nikoli ni postalo dolgočasno, saj sem vedno našel nove izzive pri poučevanju vsake nove skupine tabornikov. Kot vodja pakiranja sem lahko tak, kot Peter Pan, in nikoli ne odrastem. Po 24 zaporednih letih sem bil počaščen, da sem prejel nagrado Srebrni bober za svojo predanost skavtskim skavtom. " - Patsy, Utah

»To sem videl, ko sem se oprijel svojega nevrodiverziteta mi pomaga učiti svoje otroke in svoje učence, da bi sprejeli njihove. " - Lucy, Virginija

»Ko sem videl svoj graf 'špičastega profila' (graf, ki ga v nekaterih državah uporabljajo za označevanje prednosti in slabosti študenta), sem ugotovil, da resnično vidim stvari drugače kot mnogi ljudje okoli mene. In to ne zato, ker nekaj pogrešam - ampak zato, ker sem nadarjen pri povezovanju idej in opazovanju večje slike. " - Allison, Združeno kraljestvo

"Moji srednješolci vedo, da jih razumem bolj kot drugi učitelji zaradi lastnih izkušenj iz odraslih oseb kot ADHD." - Dan, Virginia

ADHD Samoprejemanje s poznavanjem "Dovolj sem"

»Spoznal sem, ko sem prenehal skrbeti, kaj si drugi mislijo o meni, in začel živeti pristno življenje. Maska je padla. Brez filtra. To je najsrečnejše, kar sem bila, kot vedno,! " - Shelley, Alabama

"Ko sem ugotovil, da pravzaprav rad preživljam čas z... menoj! Dovolj sem vase in v sebi. " - Monica, Florida

"Ko sem se naučil prepustiti energijo drugih ljudi, ki mi ni bila v pomoč, namesto da bi jo ponotranjil." - Genell, Arkansas

»Ko sem se naučil poslušati s prisotnostjo. Ogledal sem osebo, ki je govorila z mano, in nisem naredil 10 korakov pred seboj, skrbi me, kakšen bo moj odziv. Osredotočil sem se le na poslušanje. " - David, Illinois

»Spoznal sem, da me ni treba popravljati, ko sem razumel ADHD in se naučil, kako naj to deluje namesto proti meni. Danes sem sam svoj šef in pri svojih 57 letih sem v šoli začel povsem novo kariero. Zakaj? Ker lahko!" - Mary, Nevada

„Nehal sem se osredotočati na ovire ADD in se osredotočil na prednosti, ki izhajajo iz tega. Zdaj sem boljši zagovornik sebe in drugih. " - Colleen, Teksas

„Ko sem videl, da sem v krizi miren in zanesljiv; super pri brainstormingu in super pri timskem delu. Zdaj vem, da imam talent za snemanje filmov; da moj partner občuduje in je od mene odvisen, da povem resnico in dokončam stvari. Videti, kako zelo me imajo radi moja družina in prijatelji, kljub mojim pomanjkljivostim gre tudi daleč. " - Zsu Zsu, Kalifornija

"Moja prijateljica s fakultete je opazila, da sem jih veliko težave s fokusiranjem in je bil zlahka moten. Žena drugega prijatelja je rekla, da to ne more biti res, saj sem diplomiral na Harvardu. Žena me je branila, da sem majhnemu krogu prijateljev povedala, da je vse, kar počnem, zame 10-krat težje. "Moral se je 10 ur zapreti v sobo, da se je osredotočil na tri," je pojasnila. Končno mi je diagnoza odvzela ogromno težo z ramen, ker to ni bilo samo "v moji glavi". ADHD je izziv, a žena mi je pomagala videti, da se ne moram prebijati nad stvari, ki so veliko težje jaz. Prav takšno je življenje. Naučil sem se najti rešitve in ne popraviti. " - Bralnik ADDitude

"Ugotovil sem, da čeprav svojih misli in občutkov morda ne bom uspel dobro verbalizirati, dobro pomagam otrokom, da sporočajo svoje odrasle osebe okoli njih. Danes sem ADD socialni delavec, ki delam s 'problematičnimi otroki (za katere ne verjamem, da obstajajo!) V skupnosti z nizkimi dohodki in pomembno vpliva na njihovo življenje. " - Henda, Wyoming

ADHD Samoprejemanje skozi življenje moje najboljše življenje

"Kdaj mož se me je ločil ker je imel afero, vendar je rekel, da sem problem, sem bil poškodovan in zmeden. Potem ko sem se iz Teksasa preselil v New York, sem našel dobrega terapevta, dobil pomoč pri zdravljenju in začel z zmenki. Končno diagnosticiran z odraslim ADD v starosti 43 let, zdaj razkrijem svoj odrasli dodatek z bližnjimi prijatelji. Vse to mi je pomagalo, da sem videl, da nisem nor; Jaz sem samo jaz! Duševno lepo tudi, ko vidim nekaj sijočega kot veverica! " - Tivona, New York

»Moj ADHD prispeva k zelo edinstvenim lastnostim, zaradi katerih sem to, kar sem. Moje strasti, ekscentričnosti in prizadevanja za ustvarjanje so vtkani v mojo odejo ADHD. To je odeja, vendar ne tolažba, saj je obložena s hudo in kronično depresijo in drugimi običajnimi trnji, ki spremljajo motnjo. Zdaj sem v svojih 60. letih - diagnosticirali so jih pred 21 leti. Kar je žalostno, da sem šele pred kratkim začel razumeti in sprejemati stran sebe, ki je tako polna svetlobe in življenja, da skoraj sveti. " - Diana, Missouri

"Moj ADHD mi omogoča, da vidim več perspektiv v vsaki situaciji in mi daje veliko empatijo do vseh." - Marci, bralec ADDitude

"Diagnozo so mi postavili pri 21 letih, tri leta po tem, ko sem se pridružil Ameriška vojska. Dobro mi je šlo, a ko sem začel zdraviti in se svetovati, se mi je celo življenje spremenilo na bolje. Večina vojakov z ADHD je odpuščena iz vojske iz različnih razlogov - zamude, zlorabe drog in drugih disciplinskih vprašanj. Ko pa sem enkrat razumel, zakaj se počutim tako, kot sem se naučil mehanizme za obvladovanje, sem se odlikoval. Po 22 letih častne službe sem se ravno upokojil iz vojske. " - David, Kalifornija

»Vpisala sem tečaj avtohtonih študij in pomagalo mi je videti druge poglede na svet. Živimo v družbi, ki ne ceni različnih načinov učenja, razmišljanja in sodelovanja s seboj in okoljem. To je naša družba, ki jo je treba popraviti! " - Christina, Waterloo

»Ko sem izkusil vpliv svojih zdravil, sem videl neposreden rezultat, da sem lahko osredotočen, sledil projektom in ne bil dovolj prostora. Ločeno se spominjam, da sem si rekel: "Verjetno nisem tako rekoč edini." Bil je trenutek, ki ga ne bom pozabil. " - Jane, Kalifornija

[Bi morda trpeli zaradi splošne anksiozne motnje? Zdaj preizkusite samo]

Posodobljeno 13. maja 2020