Problem izčrpanosti pri ekstremnem starševstvu

Vsak starš preživi nekaj časa v jami. Saj poznate tisto - kjer drugi ugibate, kaj počnete, in se sprašujete, kako slabo bi morda zajebavali prihodnost svojega otroka. Starševstvo otrok z dodatnimi potrebami - medicinsko, zapleteno, vedenjsko, duševno in / ali fizično zdravje - dodaja zelo težko plast tesnobe, strahu in krivde tej starševski jami.

Prepogosto otrokove duševne bolezni, diagnoza vedenja in nevidne invalidnosti ostanejo neopažene, saj njihove potrebe trajajo dlje časa, da natančno identificirati in v mnogih primerih, ker so pred vzpostavitvijo ustreznih služb za izpolnitev oznake "težave" njihove potrebe. Učitelji, ponudniki in strokovnjaki, ki sodelujejo pri otrokovem zdravljenju, lahko to storijo, zato si predstavljajte, kako se morajo počutiti starši ali skrbniki.

V zadnjem času srečanje v šoli mojega otroka, Sem se zavedel dejstva, da je bil študent, ki so ga srečali v učilnicah in hodnikih, zelo drugačna različica fanta, ki smo ga videli doma. Pet sinovih diagnoz vedenja je dokumentirano, da jih vidijo vsi šolski uslužbenci in učitelji, vendar smo izvedeli, da se njegovi simptomi med posameznimi okoliščinami zelo razlikujejo.

Moj mož in jaz sva hvaležna, da se je naš skrajni otrok naučil in razvil sposobnosti spoprijemanja, ki jo potrebuje, da ohrani svoje impulze (večinoma) v preverite v šoli, vendar to pomeni, da nam doma dostavijo tisto, kar mu ostane po dolgem dnevu sedenja, učenja in držanja stvari znotraj.

Ta različica je lahko zelo temačna, nemogoče težavna in včasih strašljiva.

Po osmih letih takšnega življenja vsak dan - ko lahkotno spimo z odprtim očesom, vsak dan skrbimo za svojo varnost in opazujemo vsako besedo in dejanje - smo izčrpani. To je blagovna znamka utrujenosti, ki je ni mogoče opisati vsem, ki je ne živijo, vendar se učinki dolgoročno začnejo nositi na našem telesu in umu.

[Če presodite, da ima otrok ADHD, se preizkusite]

Izčrpan sem od hipervigilance

Hipervigilanca za nas ni le tesnoba in budnost; gre za stalno stanje dajanja sebe za potrebe drugega. Pozornost pomeni biti budno buden in zaznati nevarnost. To pomeni, podobno kot vojaški vojaki, katerih varnost je odvisna od njihove sposobnosti, da so budni, tudi skrajni starši so za vedno pripravljeni na skok v akcijo, da ohranijo svoje gospodinjstvo in otroka - tudi če to pomeni, da jih ščitijo pred sami.

Vzroki hipervigilance pri ekstremnih starših

• Anksioznost od kroničnih potreb
• Fizični davek na telo
• Čustvena naložba v otroka in partnerja
• Strah za varnost članov gospodinjstva
• Finančna obremenitev zaradi prekomernih zdravstvenih stroškov
• Stalna presoja zunanjih virov
• Strah pred izgubo službe zaradi klicev iz šole / sestankov

Izčrpana sem od travme

Ker naša kultura začenja nadaljnje raziskovanje in raziskovanje področja duševnega zdravja, je več ljudi izpostavljenih besedam, kot so "Travma." Zaradi tega je težko določiti eno jasno definicijo, saj se pomen različno razlaga konteksti. Vendar najpogosteje travma pomeni izkušnjo, ki je bila globoko boleča ali grozljiva.

Vzgoja težkega ali medicinsko zapletenega otroka ni nekaj, kar bi mnogi starši lahko imenovali travmatično. Ta konotacija vzbuja občutek krivde in insinuacijo, da svojega težkega otroka nekako ljubiš. To še zdaleč ni resnica. Starš lahko utrpi travmo in je še vedno odličen starš.

[Se spopadate z anksioznostjo? Ta trenutek preizkusite]

Starši skrajnih otrok jih obupno ljubijo. Obenem so običajno v hudi travmi, ki je ne prepoznajo, ker so preveč zaviti v sestanke, zavarovalne bitke in Sestanki IEP da bi videli pretekle trenutne potrebe.

Kaj morate vedeti o travmi in starševskih ekstremnih otrocih

• Ljudje ne izbirajo travme
• Vaš otrok lahko sproži travmo
• Vaša travma in travma vašega otroka sta ločeni
• Drugi bodo morda videli vašo travmo, preden jo boste lahko prepoznali

Izčrpan sem od PTSP-ja in CPTSD-ja

Posttravmatska stresna motnja (PTSP) na splošno se razvije po stresnem dogodku. Ta diagnoza je pogosta in je navadno povezana z vojnimi veterani ali ljudmi, ki preživijo velik katastrofalni dogodek.

Pri starših, ki vzgajajo otroke s težavami v duševnem zdravju, lahko prihaja do travme zaradi prepoznavanja rdečih zastav, raziskovanja simptomov in prejemanja začetne diagnoze. Ta travma se še poslabša, ko starš začne žalovati in žalovati nad izgubo otroštva (in otroka), ki so si ga dolgo predstavljali.

Starši otrok s posebnimi potrebami pogosto doživljajo ponavljajoče se stresne dogodke, vključno z ocenami, medicinske preiskave in postopke, hospitalizacije, bolnišnično zdravljenje in ponavljajoče se nujne primere ali samopoškodovanje poskusi. Kronična tesnoba, ki izhaja iz otrokovega duševnega zdravja ali vedenjske diagnoze, lahko pri starših in skrbnikih sproži simptome PTSD-ja.

Zdravniki in specialisti vse bolj prepoznavajo tudi sorodno in na novo raziskano stanje, imenovano kompleksna posttravmatska stresna motnja (CPTSD). Za razliko od PTSP-ja, ki se pojavi po enem samem travmatičnem dogodku, je CPTSD posledica večkratne izpostavljenosti travmi v mesecih ali letih.

Simptomi CPTSD običajno vključujejo simptome PTSD in še več:

• Podoživljati travmatična doživetja, včasih tudi nočne more ali povratne informacije
• Izogibanje specifičnim situacijam
• Spremembe v občutkih / prepričanjih do sebe in drugih
• Hipervigilanca ali hiperoznost
• Težave s spanjem ali osredotočenjem
• Somatski simptomi
• Pomanjkanje čustvena regulacija
• Spremembe zavesti / disociativne epizode
• Negativno samo-dojemanje
• Skrajni občutki krivde ali sramu
• Kronična skrb, strah in / ali tesnoba
• Težave z odnosi
• Popačeno dojemanje resničnosti (to lahko vključuje, kako gledate svojega skrajnega otroka)
• Razseljena povezanost z duhovnimi ali svetovnimi verovanji
• Občutek brezupnosti

Prijatelj, tukaj se moramo spomniti: nihče, ki je popolnoma iskren, se ne bi odločil za povišanje otrok z dodatnimi potrebami, ker nihče ne bi želel tistih dodatnih bojev na njihovem otroku jaz. Starševstvo skozi diagnoze duševnega zdravja je težka resničnost; od vas se pričakuje, da boste nenehno dajali več kot tisto, kar je realno za vašega otroka - vse ob hkratnem uravnoteženju proračuna in večerje, dajanje prednosti poroki in obroku, načrtovanje sestanke, rezervacije specialistov, zdravljenje na terapiji, usklajevanje IEP-jev in sprejemanje sodb drugih - včasih od tistih, ki naj bi vas imeli radi in vas podpirali. večina.

To je pot, ki bi marsikoga uničila, ampak tu smo - v rovih skupaj. Nisi sam. Iskati skupnosti kjer lahko dobite sredstva in spodbudo od drugih, kot ste vi, ker je včasih samo poznavanje nekoga, ki razume, lahko ključ za premagovanje vaše izčrpanosti za še en dan.

[Preberite več o skupinah za podporo ADHD za starše]

Posodobljeno 2. marca 2020