Vozite za tankost kot osebni trener

Imate nagnjenost k vitkosti, čeprav ste v ozdravitvi prehranjevanja? Je zdravo za vas? Preučimo ta vprašanja in dobimo nekaj odgovorov.

Biti vzornik za Zdrav način življenja je eden najboljših delov osebnega trenerja. Ampak vedno sem bil brez napora, da sem ohranil tanko telesno maso, ker imam kronično bolezen s simptomi, ki mi preprečujejo prenajedanje; v bistvu hrana sproži želodčne bolečine, razjede in krvavitve, zato se še nikoli nisem vrnil v kuhinjo.

Pravzaprav sem se vse svoje odraslo življenje pritoževal nad nezmožnostjo pridobivanja teže in močnejšega telovadbe. Ponosna sem bila, da sem bila vzornikom svojim strankam - bila sem nekdo, ki ni dovolila nagnjenosti, da bi lahko vladala mojemu življenju ali režimu vadbe.

Toda lani sem se odločil, da bom pridobil na teži. Najel sem dietetika, ki mi bo pomagal jesti več. Toda sredi mojega pridobivanja telesne mase sem bil nenadoma prisiljen na operacijo, zaradi katere sem se počutil nasedlega telesa, ki je bilo deset kilogramov težje, kot sem bil kdajkoli prej. Na svoje presenečenje sem sovražil svoje telo. Zdaj se sprašujem, ali sem vzornik, za katerega sem mislil, da sem?

Odjemalce spodbujam, da razvijejo drugačno motivacijo kot pogon za tankost

Nikoli prej nisem čutila hinavščine, da bi stranke spodbujala k razvijati cilje ki niso bile povezane s tankom. Konec koncev je bila moja glavna skrb moč. V bistvu sem se pritožila svojim strankam, ker sem čutila, da moja bolezen zavira moj napredek.

Pravzaprav imam predvsem eno stranko, ki vedno pride k meni po nasvet, ko ona čuti stisko zaradi svojega telesa. Govori mi, da si želi biti takšna kot jaz, ki se trudi, da bi se počutila močna in ostala zdrava. Toda od operacije sem se prisiljena vprašati, kako bi se počutila na telesu in na teži, če ne bi imela kronične bolezni?

Pomembno je biti iskren glede moje vožnje na tankost

Pravkar se začenjam ukvarjati s temi novonastalimi občutki do mojega telesa in da se soočim s svojo težnjo po tankosti. Tako še vedno ne vem, kaj natančno pomeni za mojo vlogo osebnega trenerja ali za odnos s strankami. Vem pa, da je pomembno, da sem do svojih strank iskren.

Na ta način jim lahko dam vedeti, da v tem boju niso sami. In končno si lahko prizadevam, da dam enak nasvet, kot ga dajem svojim strankam, in ne pozabim dati prednost svojemu zdravju in počutju.