V: Kako lahko razbijem svojo čustveno navezanost na nepotrebno "stvari?"

V: "Težko prenašam ali vržem stvari, kot so recepti, revije," pomembni "članki, ki sem jih izrezal iz revij in časopise, pa tudi stare kuhinjske posode, posode s hrano za večkratno uporabo, oblačila, ki so še vedno v dobri formi, star nakit, šali, ki jih nikoli ne nosim, itd. Zmanjkalo mi je prostora za vse te stvari redko najdem stvari, ki jih iščem. Ne vem, kje začeti. " - GRMom

---

Pozdravljeni GRMom:
Všeč mi je, da ste postavili to vprašanje! Običajna je s preprostim odgovorom. Ni vedno enostavno določiti, kje ali kako začeti ali kako sprejeti prave odločitve glede na naše stvari.

Ker ne vem ničesar o vaši čustveni povezanosti s svojimi "stvarmi", želim raziskati "praktično" povezavo. Preprosto povedano, zveni, kot da vas stane nered. V času, v vesolju, finančno, čustveno, fizično, vse to. Zato vam želim zastaviti nekaj vprašanj, ki si jih zastavite ob vsakem prevzemu predmeta in ne vem, ali bi ga morali obdržati, metati ali podariti. To je način, kako čustvenost izvleči iz odločanja in si dovoliti sprejemajo jasne in racionalne odločitve.

[Vaš brezplačni vodnik za krmiljenje nereda]

• Kdaj sem zadnjič uporabil to?
• Kako pogosto to uporabljam?
• Če bi se tega znebil, bi lahko informacije dobil na drug način
• Kako težko ali drago je to doseči?
• Ali imam podoben izdelek, ki služi istemu namenu?
• Če bi zdaj nakupoval, bi to spet kupil?
• Je edina stvar, ki me ovira, da tega ne odlagam / podarim, da ne želim zapravljati denarja?
• Koliko prostora (fizičnega in čustvenega) bi sprostila, če bi pustila ta izdelek?
• Ali mi res ustreza?
• Koliko časa bi spet porabil za iskanje tega predmeta? (Moj najljubši!)
• Se tega držim zaradi sentimentalnih razlogov?

Prav tako dva hitra nasveta, ki vam bodo pomagali začeti.

1. Ste že slišali podvojitev telesa? To pomeni sodelovati z nekom drugim in lahko nam pomaga, da začnemo in ostajamo pri nalogah. Trdo delo gre hitreje, ko ga opravimo z nekom drugim. Morda si lahko vsak teden določite določen čas za sodelovanje s prijateljem ali zakoncem na vaši prepadi. Naj bo zabavno in naravnano na nagrado. Dajte glasbo, imejte pri roki svoje najljubše prigrizke in ko ste delali dlje časa, pojdite skupaj, da oba uživate.

2. Čudovito Judith Kolberg prišla do tega občutka, ki ga imenuje taktilna simpatija. To pomeni, da lahko, ko se dotaknemo svojih stvari - zlasti tistih, ki imajo pomen -, sproži intenziven čustveni odziv. Z drugimi besedami, naša čustva lahko postanejo v sprejemanju praktičnih ali celo logičnih odločitev glede hrambe ali odlaganja stvari. Morda ima tisti stari recept, ki ga nikoli niste pripravili, posebnega pomena, ker vam ga je poslala vaša babica. In ko ga pridržite in se ga dotaknete, se vrnejo tisti posebni trenutki in spomini.

Torej poskusite s to tehniko, da preprečite svoj čustveni odziv na svoje stvari: zaposlite prijatelja, zakonca ali drugega družinskega člana, da zadrži vsak svoj predmet, medtem ko sprejemate vse odločitve. Če postavite nekaj "razdalje" med vas in vaše stvari, lahko postavite nekaj razdalje med sentimentalnim vs. praktični razlogi za njihovo hranjenje.

[Želite organizirati svoje stvari? Ne delaj!]

Vso srečo!

---

Guru organizacije Leslie Josel, iz Vrst iz kaosa, odgovarja na vprašanja DODATEK bralci o vsem, od nereda s papirjem do spalnic ob nesrečah in od obvladovanja seznamov opravkov do prihoda ob vsakem času.

Vaša vprašanja pošljite dragi trenerju organizacije!

Posodobljeno 2. aprila 2019