V: Čutim, da sem pripravljen nabirati pilote, toda potem se zataknem
V: »Organiziranje stvari v gomile mi pomaga razvrščati, pripraviti in določiti prednost. Vendar kupi moža moža zmešajo. In zdi se, ko enkrat organiziram vse, na kar se je težko vrniti dokončati naloge. Kaj je torej smisel? Med tem, ko to počnem, se počutim dobro, a na videz me dolgoročno ni videti kam. Računi za plačilo zdaj / plačilo kasneje, stvari, ki jih je treba vrniti, otroški šolski dokumenti, ki jih želite shraniti / nadaljevati, stvari, ki jih je treba opraviti / nadaljevati itd. " - Momof3Boys
Pozdravljeni Momof3Boys:
Sliši se, da je tisto, zaradi česar se "zataknete", starostno vprašanje "kam naj to postavim?" Razvrščanje ni dovolj, ampak moramo svoje stvari shranjevati tudi na način, ki je za nas smiseln. Z večino se mi zdi, ko enkrat postavite učinkovite in učinkovite sisteme, ki delujejo za vas, bo ostalo tok.
Kako torej veste, kaj deluje? Začnite s postavljanjem naslednjih vprašanj:
- Sem filer ali piler?
- Odkrivalec ali prikrivalec?
- Ali moram videti stvari, da se spomnim, da obstajajo?
- Ali so mi všeč stvari barvno označene?
- Kje imam dovolj prostora za shranjevanje datotek in dokumentov?
- Ali drugi potrebujejo dostop do teh dokumentov?
S postavljanjem teh vprašanj se bodo sistemi seveda oblikovali. In najboljša metoda je tista, ki jo lahko udobno nastavite, vzdržujete in dostopate do nje.
[Samotestiranje: Ali je vaša nered in neurejenost izven nadzora?]
Nekaj strategij za začetek:
1. Postavite papirje, ki jih potrebujete in jih ZDAJ uporabite "Glavne nepremičnine" - namizne datoteke na mizi domače pisarne, košare na kuhinjskem pultu ali celo voziček, s katerim se lahko premikate iz sobe v sobo. Ali pa uporabite svoj zračni prostor! To je dobesedno moj najljubši način organiziranja papirjev. Obesite imetnike revij ali žične datoteke na steno, da organizirate pošto in dokumente, do katerih morate dostopati ali delati. Uporaba vašega zračnega prostora pomaga, da so pomembni papirji vidni in vrhunski. In dodani bonus? Ohranja vaše ravne površine nered in kup brez!
2. Uporabi moje Sistem "Triple S" - kratek, preprost in specifičen - za določanje dnevnih ciljev. Poskusite vse organizirati v enem dnevu in na koncu boste preplavljeni in razočarani. Specifične dnevne namere delujejo bolje. "V četrtek zvečer se bomo lotili tedenske pošte." "V nedeljo zvečer bomo pregledali domače naloge in urnike dejavnosti za teden." "V soboto zjutraj bomo izvedli potrebna navodila." Z drugimi besedami, razdelite svoje naloge na obvladljive dele, da se boste bolj počutili nadzor.
3. Postavite lansirno ploščico. To je določeno mesto v vašem domu, da ohranjate stvari, ki se vsakodnevno vstopajo in odpravijo. Izstopna ploščica odvzame stres »kje so tisti donosi, ki se morajo vrniti v trgovino« iz enačbe. Ne pozabite, da izberete lokacijo, s katero se prodaja veliko ljudi. Dodatni bonus? Služil bo kot vizualni opomnik, ki vam bo pomagal pri aktiviranju!
Vso srečo!
[Ko vaš nered povzroča stres]
Guru organizacije Leslie Josel, iz Vrst iz kaosa, odgovarja na vprašanja DODATEK bralci o vsem, od papirja do nereda v spalnicah ob nesrečah in od obvladovanja seznamov opravkov do prihoda ob vsakem času.
Vaša vprašanja pošljite dragi trenerju organizacije!
Posodobljeno 12. marca 2019
Od leta 1998 milijoni staršev in odraslih zaupajo strokovnim navodilom in podpori ADDitude za boljše življenje z ADHD in z njim povezanimi težavami duševnega zdravja. Naše poslanstvo je biti vaš zaupanja vreden svetovalec, neomajen vir razumevanja in vodenja na poti do dobrega počutja.
Pridobite brezplačno izdajo in brezplačno e-knjigo ADDitude ter prihranite 42% na višji ceni.
