Boje materinstva med življenjem z ADHD

Borbe materinstva, ko živijo s motnja pomanjkanja pozornosti / hiperaktivnosti (ADHD) vas lahko pustijo oslabljene. Predstavljajte si: razpoka zore je in sonce se še ni vzšlo. Prebujate se iz sna in zato, ker je po besedah ​​najmlajšega otroka "čas za prebujanje." Otroci so pripravljeni na ogled jutra risanke, prepirajo se, kdo je dobil največ žita, nato pa na mizi poleg sledi pusti isto skledo močnih napol pojenih Frosted kosmičev mleko. Otrok številka ena ne najde Legosa, ki sta ga skrivala pred otrokom številka dva, zato izbruhne trtica - in to šele ob 6:55 popoldne kot: "Mami, ne pozabi spakirati mojega kosila," in cviliti: "Mama, tudi jaz želim sadne prigrizke", tako da je pošastna mati, za katero sem rekla, da ne bom danes nastane. Hitro se moja majhna zaloga potrpljenja začne zmanjševati. Zdaj sem vpila, preobremenjena, in dodati stres, pozno spuščanje otroka številka ena v šoli - kot vedno.

Če vam je scenarij celo nekoliko dvignil krvni tlak, ste zjutraj le doživeli pogled na boj materinstva. Za mamo brez ADHD je lahko opisani scenarij pričakovani del vloge. Toda za mamo kot sem jaz, katere ADHD spremlja

depresija ali anksioznost, ta jutra so naravnost izčrpavajoča.

Boji materinstva in možgane ADHD

Ko razumete, kako ADHD možgani deluje, in spretnosti, potrebne za vzgojo otrok, lahko začnete razumeti, zakaj je materinstvo z ADHD tako zahtevno. Materinstvo pogosto zahteva uporabo izvršilnih funkcij, možgani ADHD pa se zmerno spopadajo s prednostnimi nalogami, premikom fokusa, upravljanjem časa in organizacijoSimptomi ADHD: Znaki in simptomi ADHD"). Otroci tudi zaradi teh stvari uspevajo v okoljih s strukturo.

Ko pa imate ADHD, se pojavijo težave, ker vaši možgani delujejo v "hočem" v primerjavi s "potrebo". Torej, da se lotite načrtovanja sestanki ali pravočasna priprava večerje se zakopa pod trajno pozabljivost in vaša pozornost se preusmeri na prijetnejšo naloge.

Zaustavitev, da se spoprijem z zahtevami

Zgovarjanje mojih otrok je zame vsakodnevna vojna. Njihova visoka energija in zahtevna narava sta se pomešala z mojo kronična utrujenost poskrbite za vrtinec stresa. Preprosto me preplavi, kar vodi v večjo utrujenost, kar potem vodi do samo pomirjanja ali pretiravanja, da se odpravi nelagodje.

Pomembnih stvari se ne da dokončati, ker moram samo izklopiti. In drugič se mojega računa ne plača prek spleta, ker se mi ne zdi bolj pomembno kot tretjič preverjanje e-pošte ali sanjarjenje.

Plus stran biti mama z ADHD

Vendar boj za materinstvo ni vseobsegajoč. Priznam, da se v mojem domu veliko ne naredi. In ko to stori, je že zdavnaj. Ampak ena stvar, ki jo je dopuščala moja nestrukturirana narava, je fleksibilnost. Ker ne delam v strogem razporedu, lahko moji otroci eno minuto gledajo televizijo, se obarvajo, plešejo ali igrajo oblačenje. Pozdravljam neumnost in nefiltrirano igro, ki jo otroci prinesejo v dnevno sobo, dokler ni preglasna.

Ko gremo na zabavna mesta, sem jaz starš sredi jame, ki vpije "rawr" na vse otroke. Mogoče gre za osebnostno lastnost ali je morda ADHD - ampak nikoli več nisem star, da bi se spet igral kot otrok. Poleg tega je vedno treba spodbuditi gospodinjska opravila.

Povej mi nekaj: Ali ali morda celo svoj otrok ima ADHD? Opišite svoje domače življenje. Kako se lotevate ovir pri izpolnjevanju nalog z možgani, ki raje počnejo stvari, ki so jim všeč, namesto stvari, ki jih morajo storiti? Kako na vas vpliva boj materinstva z ADHD? Pustite svoje misli v spodnjih komentarjih.

Viri

Dodson, W. M.D., "Skrivnosti možganov ADHD. "Revija ADDitude, dostopano 13. februarja 2020

Understand.org, "Kaj je izvršilna funkcija? "Dostopno 13. februarja 2020