Poslušajte "Osvajaj nerede, način dodajanja: 7 praktičnih korakov do ureditve umazane hiše" z Lindo Roggli

Poslušati "Osvojite nerede. Dodajte: 7 praktičnih korakov za ureditev umazane hiše«Z Lindo Roggli

Za poslušanje kliknite spodnji gumb za predvajanje ali kliknite ikono za prenos, da prenesete podcast in ga shranite v svojo napravo. Mobilni uporabniki lahko dotaknite se te povezave da odprete aplikacijo Podcasts ali dotaknite se te povezave da odprete aplikacijo Stitcher.

Sledi ADDitude “s ADHD strokovnjaki podcast naprej Apple Podcast | Šivilja

Kliknite tukaj za ogled originalne vebinarne oddaje in spremljajočih diapozitivov.

Ta seminar o strokovnjakih za ADHD je bil prvič predvajan v živo 9. januarja 2020. DODATEK zahvaljujemo se našim sponzorjem za podporo naših webinarjev. Sponzorstvo ne vpliva na izbiro govorcev ali vsebino webinarjev.

---

Pred kratkim sem vprašal skupino odraslih s ADHD da ocenijo svojo stopnjo nereda na lestvici od 1 (urejena hiša) do 10 (neurejena hiša). Skoraj takoj je en gospod zavpil: "30!"

Tako gre tudi z ADHD in neorganizacija. Odlični smo v inženirskih kupih papirja in gruče raznih predmetov, ki še nimajo doma. Marsikdo od nas lahko nekaj časa spregleda nered, sčasoma pa naš občutek za red preplavi naš občutek nereda in želimo narediti nekaj za našo neurejeno hišo. To še posebej velja, če pričakujemo, da podjetje in nočemo vsega vreči v predal za smeti, omarico za smeti ali sobo za smeti.

Ali je vaša dezorganizacijska posebnost perilo (ali iz sušilnika izbirate čista oblačila, ne omare? ), obnočne gore (ali vas vse "stvari" nabirajo iz postelje?) ali kopice ______ (izpolnite prazno s čimer koli boste tam našli), boste našli strategije in trike, ki vas bodo spet usmerili na sprejemljive urejenost. Nimamo časa, da bi majice zložili v natančne odseke, ki lepo stojijo v predalih (Marie Kondo očitno nima ADHD-ja). Namesto tega se bo ta podcast osredotočil na:

V tej epizodi:

• Zakaj naša ADHD možgani so nagnjeni k deorganizaciji in kako se manifestira v našem svetu
• Razlika med deorganizacijo ADHD in skladiščenjem (in kako se občasno sekajo)
• Zakaj je vzdrževanje reda tako težko za ljudi z ADHD
• Sedem korakov za ponovno zagon procesa organizacije
• Kako ustvariti organizacijski sistem, ki deluje za VAS
• Viri, preizkušeni z ADHD, ki lahko podpirajo vašo novo odločnost, da se organizirate in ostanete organizirani

Priporočeni viri:

• Bližnjice do čistejše, manj zaprte hiše
• Samotestiranje: Ali je vaša nered in neurejenost izven nadzora?
• Kako rešiti stvari, ko se počutite preobremenjeni
• Orodja za organizacijo ADHD, ki jih boste uporabljali vsak dan

Pričevanja poslušalcev:

• "To je bil do zdaj najboljši webinar. Hitro se je pomerila z odličnimi vizualnimi deli. Bodite pozorni in me navdihnili s praktičnimi nasveti, ki niso bili pretirani. Prosim, vrnite jo! "
• "Odlični konkretni predlogi za organizacijo za tiste z ADHD."
• "Če je bilo nekaj več kot 5 zvezdic odlično, Linda bi dobil to. Popolnoma popolno! Hvala vam!!!"
• "Oboževali so diapozitive, stripe, predstaviteljeve zmožnosti, da se smejijo resničnosti, da ima ADHD!"

Prisluhnite in nam v komentarjih povejte, kaj mislite. Če vas zanima oglaševanje v ADDitude “s ADHD Experts podcast, pišite nam na [email protected].

Kako poslušam?

Če predvajalnika podcast ne vidite na vrhu strani ali se naročite na ADDitude “s ADHD Experts podcast nekje drugje, sledite tem navodilom:

Iz telefona ali tabličnega računalnika:

Lahko se naročite na ADDitude “s ADHD Experts podcast v katerem koli predvajalniku podcast. Če to berete v mobilni napravi Apple, dotaknite se te povezave da odprete aplikacijo Podcasts. Če berete to v mobilni napravi Android, dotaknite se te povezave da odprete aplikacijo Stitcher.

Z namizja ali prenosnika:

Za začetek epizode kliknite gumb »Predvajaj« na vrhu strani. Med poslušanjem imejte v brskalniku odprto okno ali zavihek, sicer se epizoda podcasta neha predvajati.

Opomba o kakovosti zvoka: ta podcast je posnetek serije vebinarjev, zvok pa je posnet iz telefonskih pogovorov in ni posnet v studiu. Prijavite se za sodelovanje v spletnih seminarjih v živo na: www.additude.com/webinars/

---

---

Posodobljeno 24. januarja 2020