5 Poročni graditelji, ki odstranijo strah pred odnosi

Strah dekonstruira. Strah ni graditelj zakonskih zvez. Pravzaprav poroka ne pomeni več kot strahu. Strah ima partnerja, da se umakneta drug drugemu, se obramita, se pogovarjata, si prizadevata, se spravljata med seboj in iščeta ljubezen na vseh napačnih mestih (Kaj je zdravo razmerje?).

Lahko pokvari dobro stvar in naredi ne tako dobro stvar, veliko slabše.

Zakaj strah igra tako veliko vlogo v naših odnosih? Naš ego se tako boji, da se ne bo poškodoval, da nas v prizadevanju, da nas zaščiti, potegne stran od odnosov, izogne ​​se povezavi, in izdelava nekaj dobrih dokazov, da je to potrebno. Torej v prizadevanju, da se zaščitimo, lahko uničimo dobro.

V okviru terapije mi ljudje pripovedujejo zgodbe o tem, kaj je storil njihov partner. Medtem ko potrjujem, da je bolelo, z njimi delim tudi možno perspektivo druge osebe. Ugotavljam, da je vedno strah v neki obliki.

Strah je verjetno danes najbolj uničujoč pri porokah. (Pravzaprav je ena najbolj uničujočih stvari v svet danes.)

Kako torej zgradite svoj odnos zunaj strahu?

5 Poročni graditelji, da bi vam pomagali ostati povezani

1. Poročevalec: Govorite iz srca, ne pa iz svojega uma

Opustite razmišljanje "tit for tat". "Postati" je precenjeno. Ne pozabite, ko vas ljudje poškodujejo, se običajno počutijo neljubljene. Tega vam ni treba rešiti za vse, lahko pa ljubezen podarite svojemu pomembnemu drugemu. To bo spremenilo njihov odgovor na vas. (Takoj ali na koncu. *) Bodite prijazni in sočutni, preden ste obrambni in tekmovalni. Izrazite ljubezen.

* Ne ostajajte v zlorabi in čakajte, da se druga spremeni. Preberi Prenehanje razmerja: Kako veste, kdaj je dovolj?

2. sklenitev zakonske zveze: poslušajte s srcem

Namesto da bi slišali jezo ali obrambo. Pustite ob strani svoj strah, da vas zavrača ali poslušajte, kaj je odsoten, vendar implicitno v tem, kar govori vaš partner. Poslušajte, kaj jim govorijo, da jim je pomembno. Vprašajte in priznajte to in videli jih boste, kako se umirijo in počutijo bolje.

Tretji zakonec Builder: izkoristite dvom

Dovoli napake. Vsi jih naredijo, saj nihče od nas ni popoln. Oprostite, še posebej majhne stvari, takoj preden gnestijo. Morda boste kdaj na drugi strani želeli odpuščanja in upali, da ste dovolj vredni. Podarite to darilo osebi, ki jo imate radi. Nehaj soditi. Sprejmite nepopolnosti v sebi in drugih in vsak od vas bo boljši od tega, kdo ste bili na račun tega sprejema.

4. poročni graditelj: Cenite in priznajte dobre stvari

Če izkažete spoštovanje, prejmete več kilometrine kot večina, kar lahko naredite v razmerju. Povejte svojemu partnerju, kaj vam je všeč, in on ali ona bo to storila več, ker se počuti dobro. Izkoristite vsako priložnost, da drug drugemu poveste, kaj vam je všeč in cenite drug drugega. Ne oklevajte.

5. Poročevalec: Izberite povezavo

Samo ti si ranljiva v odnosu ko mislite, da ste ranljivi. Vedno imaš možnost izbire, kako se odzvati. Naše duše hrepenijo po povezavi. Kadar jim tega ni dovoljeno, smo strašno nesrečni. Poiščite nekoga, ki vas dvigne in poveže. Dotaknite se partnerja. Govori glasneje kot besede.

Kako danes izbirate ljubezen in povezanost?

Blogam tukaj: Ozdravite zdaj in za vedno bodite v miru
in tukaj: Blog tesnobe-Schman anksioznosti,
delite tukaj: Twitter @ JodiAman, Google+
navdihni tukaj: Facebook: Zdravi zdaj in za vedno bodi v miru.