Ali imam motnjo spanja? 12 Simptomi motenj spanja
Poskušate ugotoviti, ali imate motnjo spanja? Tu je 12 simptomov motenj spanja. Ti simptomi motnje spanja lahko kažejo, da imate težave s spanjem.
V najpreprostejši obliki so simptomi motenj spanja opredeljeni kot vsako vznemirjajoče vedenje, povezano s spanjem. Najbolj očitni simptomi motenj spanja so nezmožnost zaspati ali nezmožnost zaspa, kar povzroči dnevno utrujenost. Ti simptomi motenj spanja, kadar so predstavljeni sami, običajno kažejo na nespečnost.
Drugi simptomi motenj spanja vključujejo:
- Prekomerna dnevna zaspanost
- Zaspi v neprimernem času, na primer med vožnjo ali podnevi
- Prekomerno smrčanje, smrčanje ali hrepenenje med spanjem (običajno jih opazi spalni partner)
- Po počitku se ne počutim spočiti
- Glavoboli ob prebujanju
- Doživite sanjske halucinacije, medtem ko zaspite
- Izguba nadzora nad mišicami, ki se pojavi s čustvi
- Neustavljiv nagon za premikanje nog med spanjem
- Gibanje ali govor med spanjem
- Nezmožnost premika pri prehodu iz spanja v budnost
Reference
