Vaš terapevt in vi: pomemben odnos

Od svoje bipolarne diagnoze sem veliko časa preživel v romantičnih odnosih: kako najti enega, kako pravilno ravnati, ko sem v enem, kako izbrati pravega. Tono blogerskega časa sem namenila druženju in družini, ker so ti odnosi moji sprožilci. Vendar sem zanemaril obravnavo zelo pomembne osebe v mnogih naših življenjih, pomemben odnos za osebe z duševno boleznijo: terapevtski odnos.

Nerodno mi je priznati, da me terapevti obravnavajo kot sranje. Ali so socialni delavci, psihiatri ali psihologi, sem jih ignoriral in zlorabljal najboljše in najslabše. Trenutno imam vsakodnevni opomin, da pokličem svojega sedanjega psihiatra na pregled, saj sem odpihnil zadnjega. Dejstvo, da sem že skoraj zunaj, če mi medicine ne približajo, da bi dejansko prevzel telefon. Mislim pa, da vem zakaj.

Moje krčenje, moje jaz

Čas, ki ga preživimo v terapiji, je v največji meri porabljen v najslabšem času, ali vsaj do točk v življenju, ko nismo najboljši. Če se boste na kavču pomerili pravilno, bo vaš terapevt videl solze, mučnine in vse vrste privlačnih izpadov. Za nekatere od nas je tedenska seja edini čas, ko nismo "na", čas, ki si ga vzamemo samo zase. Kadar mi gre slabo, v grlu nenadzorovanih simptomov in nesreče, je pisarna terapevta zame zatočišče.

Dolgo časa so bili moji terapevti edini ljudje v mojem življenju, ki so vedeli za mojo duševno bolezen in so bili deležni vseh mojih napak. Če se ne bi mogel izolirati od dela, bi odpustil sestanke. Ko mi družina ni dovolila, da bi ravnala z njimi, sem to storila s svojimi terapevti. Konec koncev so vedeli, kaj je z mano »narobe«, zato sem se počutil, kot da mi nikoli ni bilo treba razlagati.

Terapija je opomnik, da si "manj"

Te dni mi gre dobro in se spopadam s svojimi težavami in v teh trenutkih je 50-minutna ura eden redkih opomnikov moje bolezni. Čeprav še vedno potrebujem zdravila za glajenje robov, zdaj ne jemljem tako velikega odmerka, kot sem ga imel v preteklosti. Prekinil sem tudi pogovorno terapijo in pri zdravljenju z zdravili pri psihiatru vidim le enkrat na mesec. Približno 25% svojega življenja sem preživel v pogovoru z nekom, v resnici mi ni ostalo veliko reči, še posebej, ko mi gre življenje in so moji simptomi pod nadzorom. Doživel sem velike preboje, razkril globoka vprašanja. Sama se tako dobro poznam, da mi gre na živce in si nenehno delim s prijatelji, družino in sledilci. Zakaj bi rad govoril o sebi še eno uro na teden?

Na koncu dneva je enako pomembno, da se vsi odnosi - tudi tisti, za katere "plačate", štejejo kot kazalci našega duševnega zdravja. Lahko se osredotočim na fanta, ki si ga želim za vedno, vendar bom vedno imel dr. V, ki mi bo povedal, kako mi gre v resnici.

Najdi Tracey na Twitter, Facebook, in njen osebni blog.