Kako se maščevati svojemu zlorabam tako, da se počutite kot vi

Obstaja več načinov, kako se vaš nasilenec počuti kot vi in ​​se mu nekaj maščevati. Možno je, da se vaš nasilec počuti neljubljenega, nadzorovanega in nespoštovanega. Relativno enostavno se je maščevati svojemu zlorabcu z draženjem vaše zlorabe. Preizkusite te nasvete in preverite, ali ne morete izzvati sovražnosti, ki jo ima vaš nasile pod površjem njegovega sicer umirjenega vedenja. Tudi vi se lahko maščevate svojemu nasilniku, tako da se počuti kot vi.

Naj se vaš zloraba počuti kot vi... Recimo

1. Pokaži različne stopnje naklonjenosti v javnosti

Ko greste ven in približno, bodite prepričani, da ste "preveč naklonjeni" ali "premalo naklonjeni." Razen če ne. Toda ne bo vam povedal, kaj hoče, pričakuje, da boste vedeli. Pričakujte lulanje ali jezo, odvisno od tega, kdo vas je videl in kaj si želi, da bi si drugi mislil o njem. Ta je precej zadet ali zgrešen, a fant to stori, da se počuti neljubljenega.

Resnica o ljubosumnosti v zlorabah:

• Cikel nasilja in zlorabe in kako razbiti cikel zlorabe
• Izolacija in nasilje v družini: kako zlorabe izolirajo žrtve

2. Ne strinjajte se z njim pred drugimi

S tem nasvetom se vaš zlorabe počuti neumnega ali zmanjšanega. Vse, kar morate storiti, je, da se z njim ne strinjate pred drugimi. Drugi so vaši otroci, prijatelji, njegova družina, sodelavci ali pes. Pričakujte nezaupljivost in poskus, da bi vas osramotil, da bi se strinjali z njim. Ali pa bi lahko pričakovali tiho zdravljenje, ki je sicer lepo, a traja le do jezne eksplozije. Seveda bi lahko tu in tam preskočil tiho zdravljenje in jezo.

Kot stransko opombo lahko pričakujete, da se bo kdo od prisotnih tiho oddaljil od neprijetnega pogovora, ki ste ga povzročili vrata za nadaljnjo zlorabo ali jezen pogled, ki vam pove, da "še ni konec", ko sledi drugim iz sobe brez ti. Ampak, moj bog, se ne bo počutil neumnega in majhnega, ker se tvoje mnenje razlikuje od njegovega?

Resnica o zlorabi jeze in tihem ravnanju z zlorabami:

• Tiho zdravljenje: Ali dobivate hladno ramo?
• Kako zlorabe pridobijo nadzor tako, da ga izgubijo

3. Ne popravite njegovega kosila

Ponižanje skoraj vedno povzroči, da se vaš zapustnik počuti gnilobe. Obstaja veliko načinov, kako ga lahko ponižaš, a moj najljubši ni popravljanje njegovega kosila. Takole gre: ko je zunaj s fanti (aka "dela"), se prepričajte, da ste v hiši, ko ne delate ničesar, okoli kosila. Lahko pa tudi zagotovite, da tekaški napotki izkoristijo večji del dneva, ko boste prisilili, da si privoščite malico brez njega.

V redu je tudi nekaj neumnih predpostavk. Pojdi naprej in domnevaj, da bodo odrasli moški, ki večino vikenda preživijo v vaši garaži, prosili za hrano, če so lačni. Predpostavite tudi, da bi vaš nasilec prišel notri, da bi si privoščil kosilo, če želi. Navsezadnje je tudi on odrasel človek in ve, kdaj je lačen.

Del, ki ga resnično dobi, je, da vam ves dan "ne more" ničesar povedati o svoji leni, nesramni in čisto napačni ritki. Počakati mora, dokler vsi odidejo in se pivo naseli v njegovem krvnem obtoku. Lahko pričakujete, da se boste z njim "pogovarjali" o tem, kaj se je zgodilo tistega dne - zakaj ste bili tako leni, nesramni in narobe - dokler ne preide v srednji stavek ali, da, uganili ste, izgubi živce, ker narediš ga tako jeznega.

Ta namig ga dobi, ker je kot določen nabor pričakovanj do vas. Želi, da pokažeš ljudem, kako zelo ga ljubiš in kakšna dobra žena si. Ko ste slaba žena in ga osramotite pred prijatelji, ga boste ponižali. In vas ni večkrat ponižal? Ali ne gre za to, da se počuti kot ti?

Resnica o pričakovanjih v zlorabah:

• Zlorabljena čustva: občutite negativnost
• Znaki verbalne zlorabe

4. Naredite se lahkomiselno

Naredite si kakšen star neumni sestanek, na primer delovno kosilo, z neprofitnim delom, ki ga podpirate, zdravnikom ali sestro. Prepričajte se, da svojemu nasilniku sporočite, da ob običajnem času ne bo doma. To ga resnično vodi. Iz njega se počuti prezrto in nepomembno.

Pričakujte, da se boste zasmehovali zaradi svojega idealizma, hipohondričnosti ali nadzora, ki ga vaša sestra izvaja nad vami. Prepričajte se, da imate vsaj eno uro časa med tem, ko mu rečete, kam greste in kdaj morate skočiti pod tuš, da odidete. Povedati, kakšen kreten si vzame veliko časa. Lahko pričakujete, da bo med umivanjem las nadaljeval pogovor skozi zaveso za tuširanje.

Pričakujte, da vam bo ličenje oči na zabuhle oči videti nenavadno, in če se izstopite od hiše in se dogovorite za svoj sestanek, pričakujte, da se ne boste mogli osredotočiti na druge vpletene ljudi, ker je vaš um pred sestankom razdrobljen na minskem polju njim. Ampak hej. Se vsaj počuti neljubljenega, kajne?

Resnica o nadzorovanju vedenja v zlorabah:

• Izolacija in nasilje v družini: kako zlorabe izolirajo svoje žrtve
• Čustveno nasilni moški in ženske: kdo so?

5. Ustvari romantični večer za samo dva

Običajno lahko vaš nasilnik precej enostavno izgubi zaupanje v vas. In kot veste, če svojemu partnerju ne morete zaupati, potem je vaš partner zajeban in si zasluži vašo jezo. (Prav?)

Kakor koli, dogovorite se z materjo otrokovega prijatelja, da poberete svoje otroke iz šole v sredo popoldne. Doma si pripravite lepo večerjo za oba. Po mizi pospravite najlepše jedi, sveče in prtičke. Preživite čas v kopeli; postanite mehki in dišeči za pozneje. Oblecite se v simpatična oblačila, ki jih redko nosite, da pokažete, da ga cenite.

Na ta način boste poudarili, kako neumno je, da v šolski noči pripravite karkoli posebnega in kako malo vam lahko zaupa svojim otrokom. Vedeli boste, da vam je uspelo, ko pride domov in reče:

• "Zakaj ste ga pustili tja na šolo?" In
• "Ne maram [te matere] - z otroki vedno zaupaš napačnim ljudem!" In
• zgrabi svoj krožnik, da bi jedel pred televizijo, in pustil, da jočete v kuhinji, dokler ne pride čas, da poberete svojega otroka.

Ko se z otrokom vrnete domov, pričakujte, da bo vaš zapeljelec objel in poljubil fanta in mu nahranil večerjo, čeprav je vaš sin že pojedel. Pazi, kako tvoj mož opere naklonjenost njegov sinin se večkrat opravičil za tvoje vedenje. (Opazite zmedenost in nelagodje svojega otroka, ko je deležen prisilne pozornosti, ki jo tako redko prejme.)

Da, gospod, pretresite temelje zaupanja v vajinem razmerju in vaš zapustnik se bo naenkrat počutil zmedenega in besnega. Morda je celo pozabil, da je ravno sinoči rekel, da ste najbolj neprimerna psica, kar jih je kdaj poznal. Na žalost je ena stvar, zaradi katere se zapustnik ne more počutiti, hinavska. Ni važno, kaj pravi ali počne, nanj ne bo vplivalo, če vam bo rekel, da naredite eno stvar danes, in se jezite, ko boste to počeli jutri.

Resnica o zaupanju v zlorabe:

• Zaupanja in zlorabe
• Komuniciranje v zlorabah je mit

Nikoli se ne bojite, obstaja veliko drugih načinov, da se vaš zloraba počuti kot vi

Ta seznam ni izčrpen. Obstaja veliko drugih stvari, ki jih lahko storite namenoma zaganjajte svojega zlorabca in to pokažite ti ga res ne zanima ali vaš odnos. Sčasoma bodo vaša prizadevanja za naj bo njegovo življenje pekel bo prišel ugoditi vam toliko, da aktivno iščete manjše načine, da izzovete njegove velike sovražne učinke ali da se od njih prepustite, tako da sprožite njegovo tiho zdravljenje.

Nikoli ne pozabite, da ste vi tisti, ki obvladujete, tisti, ki upravljate pritisne na gumbe, tisti, ki povzroča vse težave v vašem odnosu in v njegovem slabem srcu. V vsem tem bi se moral počutiti, saj veš, dobiš vse, kar si želiš. Je nedolžen opazovalec vaših zlih poskusov, da ga vzljubite in spoštujete.

Kellie Jo Holly lahko najdete tudi na VerbalAbuseJournals.com, Facebook in Twitter.