Ne zlorabljajte se s samoobtoževanjem - zloraba ni vaša krivda

Ravno, ko pomislim, da se lepo zdravim, POW - pronicljivi Facebook prijatelj sproži pomembno vprašanje: Ali se ukvarjam s samoobtoževanjem? Hm... ja. Samoobtoževanje (in samokaznovanje) predstavljata velik del odgovora na vprašanje. "Zakaj ostajaš v tej zlorabi?"Ampak mislil sem, da nisem samoobtožen. Lahko se (zdaj) smejim mojim bivšim grdim komentarjem, namesto da bi se spraševal, kako mi je uspelo povzročiti, da jih izgovori. Ali ni to znak, da več ne krivim sebe za njegovo vedenje?

Samoplačniško vpraša: "Kako sem se spravil v to?"

V moji krivdi se zdi, da v sedanjosti ni. Razumem in sprejemam, da ne morem ničesar narediti, čutiti ali misliti. Njegova vedenja pripadajo njemu. Včasih me njegova besedila in pogovor razdražijo, vendar je v redu, da se draži zaradi neumnosti.

Samoobtoževanje pride v poštev, ko skupaj analiziramo našo preteklost. Morda sva se z Willom tako mladila, ko sva se poročila, da sva drug drugega vzgajala v odraslost. Na žalost, kot so fantje nasedli na tem otoku v tistem klasičnem romanu, smo ustvarili frakcije in kaos, kjer bi lahko prišlo do usklajevanja za večje dobro. V bistvu nam je naša človeška narava, nezrela, kakršna je bila, omogočila, da smo se zmešali (in se skoraj med seboj pobili).

Ko krivim sebe, je enostavno sprejeti 50% odgovornosti za lastno zlorabo. Motil sem se, se motil, oba sva delala napake. Tudi za posledice zlorabnega cikla sem kriv. Nisem boljši od njega.

Bik. Sem boljša oseba. Vedno sem bila boljša oseba. Poškodovan kot jaz, ko smo se srečali, sem imel čisto srce in pregledne namere. Poškodovan kot zdaj sem pripravljen rasti, se spreminjati in se učiti biti boljši človek, kot sem bil včeraj. Pripravljen sem trdo delati.

Kako ustavim samoobtožbo?

Moram se spomniti, da je cikel zlorabe odvisen od vedenja nasilneža. Edini čas, ko vidim soodvisnega, me, ko grem v sranje, med fazo medenih tednov, ko sem želel sem se tako počutiti ljubljenega, da sem se bil pripravljen držati, v upanju, da se "tokrat" ne bo končalo tako zadnji. Sčasoma sem trpel za svoje upanje. "Tokrat" se konča kot zadnji.

Nisem kriv, da sem se zaljubil v asertivnega moškega, čigar težnje sem občudoval. Nisem kriv, da me je prvič, ko me je poklical kurbo, oprostil, ker je bila tolikšna neumnost, da si je bilo enostavno predstavljati, da tega v resnici ne misli. Nisem kriv, da sem bil v času, ko mi je držal obraz nekaj centimetrov od vroče peči, usposobljen, da verjamem, da pošast v njem ni bila v resnici to, kar je bil (glej: učinek izpiranja možganov v obdobju srhljivih medenih tednov!).

On klicala me je kurba. On držal sem obraz za pečjo. On flipped in ravnal sladko in on pretvarjal, da me neguje med medenimi tedni. On končal tiste medene tedne njegovo temperament, njegovo čustveno in verbalno nasilno vedenje. Bilo je njegovo izbira, da me fizično ustraši in mi stisne roke okoli mojega vratu.

Včasih pozabim, da ne morem narediti mu narediti karkoli. Nisem silil, da se obnaša kot žival. Spomniti se moram, da je zloraba posledica njegovo vedenje, ne moje.