Izzivi starševstva otroka z DMDD
Če imate otroka s seboj motena motnja disregulacije razpoloženja (DMDD), ste se srečali z izzivi starševstva otroka z DMDD. Otroci z DMDD so kronično razdražljivi in jezni, zaradi česar je lahko pot do učinkovitega starševstva zapletena.
Specifični izzivi pri starševanju vašega otroka z DMDD
Otrok z DMDD ima navadno številne čustvene izbruhe na teden zaradi vztrajne jeze in razdražljivosti (Simptomi moteče motnje disregulacije razpoloženja). Kot starš je to težko opazovati in prizadene vso družino; vendar se preprečevanje teh izbruhov pogosto zdi nemogoče.
Sredi izbruha
Če je vaš otrok z DMDD sredi čustvenega ali jeznega izbruha, se vam lahko zdi, da lahko le malo storite. Toda namesto da bi stali ob strani in čakali, da bo konec, lahko poskusite nekaj stvari, vključno z izolacijo in klicem v pomoč (Zdravljenje moteče motnje disregulacije razpoloženja). Zadrževanje otroka, ki je v popolnem varnem izbruhu (in tistih okoli njega ali njenega varnega), je glavna prednostna naloga. Določite varno mesto, na primer spalnico, kamor lahko med izpadom odpeljete svojega otroka. Tako lahko izbruhnejo, ne da bi pri tem škodovali sebi ali drugim. Varno mesto mora biti nekoliko razpršeno in brez nevarnih predmetov.
Posledica izbruha
Težko je vedeti, ali disciplinirati otroka ali tolažiti otroka po čustvenem izbruhu. Otroci z DMDD ponavadi čutijo kajanje, potem ko se lahko umirijo. In gledanje vašega otroka na izkušnjo izbruha lahko pri staršu vzbudi mešanico čustev. Čeprav tukaj ni pravega ali napačnega odgovora, je pomembno, da vaš otrok razume, zakaj je tako vedenje izbruha je nesprejemljivo in se naučite, kako lahko deluje na spreminjanju tega vedenja v prihodnost. Pogovorite se z otrokom, jim odpustite in se z njim ali njo pogovorite o drugih načinih izražanja čustev.
Drugi nasveti za starševstvo vašega otroka DMDD
- Prepoznajte otrokove spremembe razpoloženja - pomagajte otroku, da začne prepoznavati in se zavedati svojih sprememb razpoloženja. Otroka spodbudite, naj spremlja njegovo razpoloženje in jih dokumentira (v dnevniku, telefonu itd.). To je način, da se tako vi kot tudi vaš otrok seznanite z njihovim razpoloženjem in vsemi vzorci, sprožilci itd.
- Dovoli za premor - dajte otroku vedeti, da je v redu, če »čustveno preplavi«. To bi lahko pomenilo, da bo morda moral zapustiti sobo, pogovor ali situacijo, da bi si ponovno začutil mirnost.
- Bodite proaktivni - ugotovite posledice pri svojem otroku z DMDD, preden se pojavi težavno vedenje. Tako bo vaš otrok bolje razumel, kakšen bo rezultat njihovih dejanj. Ko vaš otrok pozna posledice, se nato lahko informirano odloči o vedenju.
- Bodite pozorni na okolje- otrokovo okolje ima lahko velik vpliv na raven stresa in živčne muke. Pomagajte otroku vzpostaviti doslednost z razvojem rutin doma, v šoli in dejavnosti.
- Samooskrba - imeti otroka z DMDD je stresno. Da bi najbolje pomagali svojemu otroku, ga morate najprej pomagaj sebi. Skrb zase (uravnoteženo prehranjevanje, vadba, iskanje lastne podpore) je bistveni del uspešnosti vašega otroka.
referenc na članek
