Kratkoročne rešitve BPD simptomov povezanih težav

Včasih morate biti rešeni, da rešite težave, povezane z simptomi mejne osebnostne motnje (BPD).

Ko sem bil noter terapija za bolniško shemo, so paciente spodbujali, da si medsebojno pomagajo reševati težave. Moj prijatelj A.B. se je hitro zlomil. Kot mnogi ljudje z BPD, je tudi A.B. je imela težave pri zavrnitvi prošenj - in ena bolnica na drugi enoti jo je ves čas spraševala za denar. Medtem ko se je na terapiji lotevala tega vprašanja, kako je lahko medtem obesila svoj denar?

Kratkoročni popravki lahko kupijo čas za rešitev globljih vprašanj

Hitro sem začrtal "Zahtevek za začasen prenos sredstev" ali "Obrazec ST1D". Nasmehnil sem se, izročil A.B. in rekla: "Naj jo napolni."

Ko je A.B. šla tisti dan v prodajne avtomate, bila je oborožena z obrazcem. Ko je prišla zahteva, je držala obrazec. Pacient je pogledal, nato v A.B., nato odšel. Nikoli ni vprašala A.B. za denar spet.

Nekaj ​​predlogov za kratkoročne popravke

Včasih potrebujete začasno rešitev za težave, s katerimi delate na terapiji.

Kajenje preveč močno kot obvladovanje? Nisi sam - glede na vnos na spletnem mestu about.com ljudje z BPD pogosteje kadijo škatlo cigaret na dan kot ljudje brez motnje. TV detektiv Kojak iz sedemdesetih let 20. stoletja Kojak ima morda rešitev.

Po podatkih generatorja Amazing Fact mentalfloss.com, lik je sesal na lizike, ker je bil igralec poskušajo prenehati kaditi.

Pri tem bodite previdni, saj je debelost tudi zaplet BPD.

Ali ti želijo samopoškodovati? Obstaja več rešitev - na primer risanje na sebi z rdečim markerjem. S tem nisem imel veliko sreče, vendar to deluje pri nekaterih ljudeh. Druga možna rešitev je uživanje celega stroka česna. Obstaja razlog za rek "Šalotka je za dojenčke, čebula je za moške, česen je za junake."

Ali ti počuti se, kot da si neumen? Včasih lahko obisk spletnega mesta, kot je DumbWarnings.com, pomaga. Ta opozorila pogosto obstajajo, ker je nekdo storil nekaj monumentalno neumnega. Morda se boste počutili bolje, če veste, da niste navdih za motorno žago, ki opozarja "Naredi ne poskušajte ustaviti verige z rokami ali spolovili "ali" Ne škropite v oči "pri čiščenju oken rešitev.

Mimogrede, niste edini, ki to počne. Po Wikipediji se tako imenuje schadenfreudeali "užitek, ki izhaja iz nesreč drugih". Muzikal Avenue Q ima celo pesem, posvečeno temu družbenemu dejstvu.

Ne zanemarjajte globljega problema

Kratkoročni popravki pa so ravno to - kratkoročni. Niso mišljene kot trajna rešitev. Pomembno je delati na tematiki, ki stoji za težavo v terapiji. Za to je potreben čas.

Sčasoma A.B. naučila, kako reči ne zahtevam. Ne glede na težavo, ki zahteva kratkotrajno odpravljanje, jo lahko premagate, če boste še naprej dolgoročno delali na njeni terapiji.