Štirje načini revije za vaše duševno zdravje
Tukaj se dogaja na spletnem mestu HealthyPlace ta teden:
- Štirje načini revije za vaše duševno zdravje
- Kako žurnal za svoje duševno zdravje
- Iz blogov HealthyPlace o duševnem zdravju
- Video: Bipolarno zdravilo: Ali razmišljate o tem?
- Najbolj priljubljeni izdelki HealthyPlace, ki jih delijo oboževalci Facebooka
- Citat duševnega zdravja
Štirje načini revije za vaše duševno zdravje
Dnevnik je močno orodje, s pomočjo katerega lahko prevzamete odgovornost za svoje duševno zdravje in premagate težave, ki se zdijo nepremostljive. Številni terapevti priporočajo, da je dnevnik del poti zdravljenja, vendar vam ni treba biti na terapiji.
Kako žurnal za svoje duševno zdravje
Zamisel o novinarstvu pa je lahko zastrašujoča. Kaj počnete z vsemi temi praznimi stranmi, ki strmijo v vas? Na srečo lahko storite karkoli. Napačnega načina za revije ni. To je vzorčenje načinov časopis za krepitev duševnega zdravja:
- Ustvari sezname. "Na primer, prvih pet najslabših čustev (ali misli) danes,"
- Prosto pisanje. Zapišite si, kar vam pobegne v mislih, ne da bi vas skrbelo logičen tok.
- Naredite kolaž. Poiščite slike, ki predstavljajo, kdo ste, s čim se ukvarjate, ali vizije in cilje svojega življenja.
- Doodle. Pustite, da se izgubite v dejanju doodlinga brez pretiravanja. To je način, kako spodbuditi previdnost.
Časopis na kakršen koli način, ki je za vas pomemben. Ne glede na to, kako to storite, je pomembno vodilo, da svojega časopisa ne pustite negativno. Zaključite z izjavo o tem, kaj se učite iz borb, za kaj ste hvaležni ali z dejanji, ki ga boste naredili za premagovanje boja. S tem svojo izkušnjo poročanja premaknete na novo raven, ki je ena izmed dejavnosti in lastno duševno zdravje.
Sorodni članki Obravnava revije
- Časopis kot samooskrba za vaše duševno zdravje
- 23 Časopis poziva k izboljšanju vaše samopodobe
- Shizofrenije obvladovanje spretnosti vključujejo revije
- Časopis kot izstop za misli o motnji Bipolar 2
- Časopis Vaša pot do okrevanja duševnega zdravja
Tvoje misli
Današnje vprašanje: Če imate dnevnik, ali imate obred za obnašanje ali raje pišete brez strukturirane rutine? Vabimo vas k sodelovanju, če delite svoje misli, izkušnje in znanje o tem Facebook stran HealthyPlace in na Stran v storitvi HealthyPlace Google+.
Iz blogov HealthyPlace o duševnem zdravju
Na vseh naših blogih so vaše pripombe in opažanja dobrodošla.
- Bipolarno zdravljenje bo odvzelo mojo ustvarjalnost: resnično ali napačno?
- Odziv na prijateljeve potrebe po duševnem zdravju
- Susan Traugh se je poslovila od HealthyPlacea
- Nasveti za razočaranje, ko se počutite tesnobno
- Kako se postaviti do stigme o duševnem zdravju
- Kako premagam strah pred vožnjo z glasbo
- Dve knjigi, ki mi pomagata pri obvladovanju shizoafektivne motnje
- Kako se soočiti z relaksacijo depresije
- Kako ustvariti samozavest kljub tesnobi
- Ko vas anksioznost prebudi, se sprostite namesto skrbi
- Bi morali imeti partnerja z duševno boleznijo, če ste pretirani?
- Prehod na srednjo šolo za otroke z ADHD
- Pripoved o zlorabi žrtev, ki jo je nakazal Chloe Dykstra
Delite svoje misli in komentarje na dnu katere koli objave na spletnem dnevniku. In obiščite Domača stran spletnih dnevnikov o duševnem zdravju za najnovejše objave.
Iz YouTube kanala HealthyPlace
Jaz sem Hannah. Imam Bipolar 2
Bipolarno zdravilo: Ali razmišljate o tem?
Ljudje me pogosto sprašujejo: "Če bi vas lahko pozdravili bipolarne motnje, bi?" in moj takojšen odgovor je vedno "Ne." To je um, ki mi je bil dan in del tega, kar sem, kar sem nekaj sprejel, vendar ni lahko vsi. Raziskave kažejo, da ni znanega zdravila za bipolarno motnjo, vendar mnogi posamezniki, ki živijo z bipolarno motnjo, še vedno iščejo. (Pazi Hannah)
Najbolj priljubljeni izdelki HealthyPlace, ki jih delijo oboževalci Facebooka
Tukaj so top 3 članki o duševnem zdravju Facebook oboževalci priporočajo, da preberete:
- Odpravljanje bipolarne motnje vam vzame preveč časa
- Ste v službi verbalno zlorabljeni?
- Kako sta ADHD in ODD povezana?
Če še niste, upam, da boste pridružite se nam / všeč nam na Facebooku tudi. Tam je ogromno čudovitih, podpornih ljudi.
Citat duševnega zdravja
"Kar je pokvarjeno, je mogoče popraviti, kar boli, lahko ozdravi in ne glede na to, koliko temno postane, sonce bo spet vzšlo."
Preberi več citati o duševnem zdravju.
To je za zdaj. Če poznate koga, ki ima lahko koristi od tega glasila ali spletnega mesta HealthyPlace.com, upam, da mu boste to posredovali. Glasilo lahko delite tudi na katerem koli družabnem omrežju (kot so facebook, stumbleupon ali google +), ki mu pripadate, tako da kliknete spodnje povezave. Za posodobitve ves teden, krog HealthyPlace v storitvi Google+, sledite HealthyPlace na Twitterju ali postati oboževalec HealthyPlace na Facebooku. Oglejte si tudi HealthyPlace na Pinterestu in delite svoje zatiče za duševno zdravje na naše Delite svojo izkušnjo z duševnim zdravjem.
nazaj k: Indeks biltenov HealthyPlace.com o duševnem zdravju
