Praznično duševno zdravje: veselje, ko se ne počutiš vesel
Časopis HealthyPlace o duševnem zdravju
Tukaj se dogaja na spletnem mestu HealthyPlace ta teden:
- Praznično duševno zdravje: veselje, ko se ne počutiš vesel
- Iz blogov HealthyPlace o duševnem zdravju
- Video: Bipolarna motnja in prijateljstva
- Najbolj priljubljeni izdelki HealthyPlace, ki jih delijo oboževalci Facebooka
- Citat duševnega zdravja
Praznično duševno zdravje: veselje, ko se ne počutiš vesel
Ali ti sovražijo praznike? Praznična sezona vpliva na duševno zdravje. Vsa vedrina lahko poveča občutek depresije, tesnobe in izolacije. Praznovanja lahko poslabšajo stres in simptome motenj hranjenja. Na splošno so ljudje, znamenitosti, vonji in zvoki lahko pretirani za skoraj vsakogar, ki živi z duševno boleznijo.
Počitniška sezona je tu, zaželena ali nezaželena, vendar imate nekaj nadzora (Obvladujte svojo duševno bolezen skozi praznike). Lahko se odločite, da se boste ukvarjali z veseljem na način, ki deluje za vas, tudi ko se ne počutite veseli. Poskusite s temi predlogi za lažje duševno zdravje skozi praznični čas:
- Naj bo čas na vaši strani. Če morate iti do veselega mesta, a tega ne želite, povejte gostitelju, da lahko ostanete le nekaj časa. Vedeti, da lahko odideš ob določenem času, ti lahko pomaga zdržati.
- Zasedite se. Ali vas gneča ali majhni pogovori motijo? Oddaljite se tako, da ostanete zasedeni in počnete nekaj drugega kot druženje.
- Bodite izbirčni. Izberite enega ali dva dogodka in se vljudno zavrnite.
- Razveselite se. Če v življenju nimate praznikov, bodite veseli zase. Razvajajte se, delajte, kar imate radi, in ustvarite seznam hvaležnosti.
Počitnice dejansko vplivajo na duševno zdravje. Tudi če se ne počutite veselo, obstajajo načini, kako prenašati veselje sezone.
Sorodni članki, ki se ukvarjajo z duševnim zdravjem in prazniki
- Počitek duševnega zdravja in družina med počitnicami
- Ne in ne izogibajte se počitniški depresiji
- PTSD: Neželeni gost počitniške sezone
- Ukvarjanje z Bipolarjem na počitnicah - pričakovanja
- Kako uživati v počitnicah s svojim duševno bolnim ljubljenim
Tvoje misli
Današnje vprašanje: Na kakšen način so počitnice naporne za vaše duševno zdravje in kako se spopadate z njim? Vabimo vas k sodelovanju, tako da komentirate in delite svoje občutke, izkušnje in znanje na spletni strani Facebook stran HealthyPlace in na Stran v storitvi HealthyPlace Google+.
nadaljevanje zgodbe spodaj
Iz blogov HealthyPlace o duševnem zdravju
Na vseh naših blogih so vaše pripombe in opažanja dobrodošla.
- Samorefleksija: dragocen pripomoček za osebno rast
- Uživanje v počitnicah z Bipolarjem - Top Tips
- Sredstva za sezonsko depresijo, ki jih je treba poskusiti letos
- Dos za boj proti duševnemu zdravju stigme
- 15 načinov za obvladovanje počitniškega stresa in izboljšanje samozavesti
- Anksioznost se lahko zgodi v kateri koli starosti: Anksioznost otrok in najstnikov
- Samo-sovraštvo in depresija otežujeta življenje blaženo življenje
- Obvladovanje počitniškega stresa z disociativno motnjo identitete
- Kako potujem in počitnice z depresijo
Delite svoje misli in komentarje na dnu katere koli objave na spletnem dnevniku. In obiščite Domača stran spletnih dnevnikov o duševnem zdravju za najnovejše objave.
Iz YouTube kanala HealthyPlace
Bipolarna zdravila so mi spremenila življenje
Dobim veliko vprašanj o bipolarnih zdravilih in v tem videu odgovorim nanje; vključno s tem, kako so mi spremenili življenje na bolje.
Najbolj priljubljeni izdelki HealthyPlace, ki jih delijo oboževalci Facebooka
Tukaj so top 3 članki o duševnem zdravju Facebook oboževalci priporočajo, da preberete:
- Pet znakov, da boste premagali tesnobo
- Zakaj si zdravniki postavljajo (neumna) vprašanja o samomoru?
- Kako se obnoviti od čustvene travme nasilja v družini
Če še niste, upam, da boste pridružite se nam / všeč nam na Facebooku tudi. Tam je ogromno čudovitih, podpornih ljudi.
Citat duševnega zdravja
"Z vsem sem močno preobremenjen. Prišla sem do izraza, da se mi celo pri majhnih nalogah zdi, da se zlomim in jočem. Zdaj me je vsega preveč ".
Preberi več citiranje tesnobe.
To je za zdaj. Če poznate koga, ki ima lahko koristi od tega glasila ali spletnega mesta HealthyPlace.com, upam, da mu boste to posredovali. Glasilo lahko delite tudi na katerem koli družabnem omrežju (kot so facebook, stumbleupon ali google +), ki mu pripadate, tako da kliknete spodnje povezave. Za posodobitve ves teden, krog HealthyPlace v storitvi Google+, sledite HealthyPlace na Twitterju ali postati ljubitelj HealthyPlace na Facebooku. Oglejte si tudi HealthyPlace na Pinterestu in delite svoje zatiče za duševno zdravje na naše Delite svojo izkušnjo z duševnim zdravjem.
nazaj k: Indeks biltenov HealthyPlace.com o duševnem zdravju
