Kaj je povzročilo depresijo?

Ko posameznik poskuša ugotoviti, kaj je povzročilo depresijo, vsaka oseba pogleda veliko dejavnikov. Za nekatere je mogoče najti verjeten vzrok ali vzroke za njihovo depresijo, pri mnogih pa ne. Menijo, da depresijo povzroča kombinacija genetskih, fizičnih in psiholoških dejavnikov. Tu je pregled tega, kaj lahko in kaj ne more povzročiti depresije.

Ali kontrola rojstev povzroča depresijo?

Kontrola rojstva je v različnih oblikah, vendar vsa kontrola rojstva vsebuje različne količine estrogena in progestina (vključno s tabletami, ki vsebujejo samo progestin). Medtem ko je znano, da hormoni igrajo vlogo pri depresiji, uravnavanje rojstva redko povzroči depresijo; čeprav je verjetneje pri tabletah z večjo vsebnostjo progestina. Poročali so o depresiji kot neželenem učinku; vendar so se tudi tablete za zatiranje rojstev izkazale za varne ženske z depresijo.¹

Ali lahko alkohol povzroči depresijo?

Alkohol je depresiv in deluje na možgane na raznolike in zapletene načine. Med drugim alkohol vpliva na serotonin in glutamat, dve kemikaliji, ki naj bi imeli vlogo pri depresiji, približno 40% tistih, ki močno pijejo

depresivni simptomi.² Medtem ko alkohol verjetno ne povzroča depresije neposredno, pitje povečuje tveganje za depresijo in ponavadi poslabša obstoječe simptome depresije. Alkohol lahko povzroči tudi močne interakcije z nekaterimi zdravila za depresijo. ³

Preberite več informacij o Alkoholizem in depresija.

Ali lahko Facebook povzroči depresijo?

Čeprav se zdi, da Facebook povzroča depresijo, se zdi čudno, vendar obstajajo psihološki vplivi družbenih medijev, ki lahko prispevajo k občutkom osamljenosti in manjšemu življenjskemu zadovoljstvu.⁴ Najstniki, ki v spletu preživijo preveč časa, ponavadi precenjujejo pozitivne vidike življenja svojih prijateljev, saj na Facebooku vidijo le tiste pozitivne informacije, ki jih njihovi prijatelji delijo. Zaradi tega se najstniki počutijo, kot da se ne merijo do svojih prijateljev in se lahko preveč izkažejo, če si preveč prizadevajo za dosego nedosegljivih ciljev. Kibernetsko nasiljevanje, ki se običajno pojavlja na Facebooku, je še ena druga možnost vzrok najstniške depresije.

Ali marihuana povzroča depresijo?

Kadilci težke marihuane diagnosticirajo depresijo pogosteje kot nekadilci; Vendar pa ni mišljeno, da marihuana neposredno povzroča depresijo.⁵ Šteje se, da mnogi ljudje z depresijo uporabljajo marihuano kot način za obvladovanje svojih depresivnih simptomov. Študija iz leta 2007 kaže, da majhne količine aktivne kemikalije v marihuani (THC) lahko dejansko zmanjšajo depresivne simptome, medtem ko večji odmerki poslabšajo depresijo in druge duševne bolezni.⁶

Poglobljene informacije o marihuana in depresija.

Živila, ki povzročajo depresijo

Malo verjetno je, da dieta povzroči depresijo in ni najdena hrana, ki bi povzročila depresijo. Vendar pa se kaže, da nezdrava prehrana povečuje tveganje za razvoj depresije in drugih bolezni. Prehrana, bogata s sadjem in zelenjavo, s poudarkom na ribah nad mlečnimi in mesnimi izdelki, zmanjšuje tveganje za razvoj bolezni, kot so Parkinsonova in Alzheimerjeve bolezni.⁷ Tisti z depresijo bodo morda želeli tudi omejiti vnos kofeina. Kofein sicer ne povzroča depresije, vendar lahko moti spanec, kar lahko poslabša simptome depresije.⁸

Ali lahko nizki testosteron povzroči depresijo?

Nizek testosteron ni bil dokončno opredeljen kot vzrok za depresijo. Vendar pa so nizke ravni testosterona pri starejših moških povezane z depresijo.⁹

Ali lahko antidepresivi povzročajo depresijo?

Ni dokumentiranih dokazov, da antidepresivi povzročajo depresijo; vendar obstaja opozorilo o antidepresivih, ki nakazuje, da lahko antidepresivi poslabšajo simptome depresije. To opozorilo je izdala Uprava za hrano in zdravila (FDA) in se imenuje opozorilo "črna skrinjica", ki je najbolj resno opozorilo, ki ga lahko FDA na izdelek. Zlasti v prvih tednih zdravljenja je pomembno iskati spremembe v vedenju, poslabšati simptome depresije in samomorilne misli ali vedenja. O kakršnih koli spremembah je treba takoj obvestiti zdravnika, ki ga predpiše.¹⁰

Preberite podrobnejše informacije o Neželeni učinki antidepresivov.

Ali menopavza povzroča depresijo?

Spremembe hormonov lahko prispevajo k depresiji. V menopavzi ženske doživljajo spremembe ravni estrogena. Pri ženskah, zlasti tistih z depresijo v preteklosti, obstaja večje tveganje za razvoj depresije med menopavzo; vendar menopavza neposredno ne povzroča depresije.

Ali lahko nosečnost povzroči depresijo?

Nosečnost neposredno ne povzroča depresije, vendar lahko ženska tveganje za razvoj depresije dramatično poveča. Poporodna depresija je pogost pri 10% - 15% žensk, ki imajo depresijo po rojstvu otroka. Poporodna depresija je najpogostejša pri ženskah z obstoječimi dejavniki tveganja, kot so:¹¹

• Prejšnja duševna bolezen
• Doživljamo stresni porod
• Nenačrtovana nosečnost
• Pomanjkanje socialne podpore

referenc na članek

---

---