PTSP, ponovna zloraba in zdravljenje od nje

Simptom PTSD je ponovna ponovitev zlorabe, travme, večkrat v obliki flashbocks, nočne more in vsiljivi spomini. Verjamem, da je še en del uganke PTSP v podoživljanju zlorabe, če slišite kršiteljev glas v svoji glavi - večkrat, vsiljivo... tako vtisnjen spomin, da govori v nasiljevem glasu, ne da bi se zavedali, da je samo zapustnikov glas. Samo spomin. Podoživljanje verbalne zlorabe v kontekstu PTSP me pozabi, da napadalni glas ni moj.

Podoživljanje zlorabe je sekundarna travma, ki krepi PTSP

Mislim, da ljudje niso ustvarjeni, da dolgo časa razmišljajo o negativnosti. Med mojo 17-letno poroko sem vsak dan razmišljal o zlorabi, čeprav je nisem prepoznal biti zloraba. Negativnost je pritiskala na moj um in srce in sem se razvil velika depresivna motnja in posttravmatska stresna motnja. Zaradi svojih izkušenj sem verjel, da razmišljanje v okolju negativnosti prekriva vsak del naših možganov s strahom, zaradi česar je skoraj nemogoče ustvarjati velike stvari v svetu. Mislim, da je kdo ali karkoli načrtoval naše misli, da smo mislili navdihujoče misli, da bomo lahko ustvarili veličino v sebi in svojem svetu.

Toda zloraba Demon zaduši našo sposobnost ustvarjanja dobrote. Naveliča nas razmišljanje izboljšujemo sebe (ustvarjamo veličino), ko resnično poskušamo popraviti nekaj, česar ne moremo popraviti. Sčasoma navade

• podoživljajo grozne pogovore,
• napovedovanje dejanj drugih,
• skrbi, da nismo dovolj dobri, in
• trošenje naše ustvarjalne energije ob napačnih težavah

tvorijo škodljive poti v naših lepih glavah. Te poti postanejo dobro obrabljene, tako udobne, da jih je enostavno potovati... in zelo težko skočiti z utečenih poti na manj znano ozemlje. Zaradi strahu, ki ga povzroča zloraba, gre nova pot strašljivo namesto razburljivo. Ali še huje, strah, ki nam ga preostane pred zlorabo, nas pozabi, da obstajajo druge poti, ki jih lahko raziskujemo.

Skrivanje pred zlorabo ne pomeni, da ga podoživljanje ne mine

V zadnjih šestih tednih ali več sem pozabil raziskovati druge poti. Mislim, da je stvar, ki me je vrnila na to staro pot, ugotovila, da moj bivši hoče "narediti gnusne stvari" in me ubiti, ko bo naš najmlajši dopolnil 18 let. Del mene to odpove kot na sliki (tako kot takrat, ko so me ljudje pred leti opozarjali na njegov temperament).

Toda strašljiv del mene se spominja njegovih fantazij

• privezati soseda na drevo,
• odrezati jo, da bi krvavela,
• potem pa jo gleda, kako jo medvedi požrejo.

Rekel mi je, naj se počutim zaščiten, verjeli ali ne - ampak res so bile fantazije hladnega, brezobzirnega človeka.

Med težavo s sosedom je moj bivši zapustil šolo vojaškega usposabljanja. S seboj je vzel motocikel in pištolo. Kasneje mi je rekel, da se bo načrtoval, da se bo nekega popoldne odpeljal s kolesom domov, ustrelil našega soseda s celega polja, nato pa se vrnil v šolo z nikomer modrejšim. "To bi bilo videti kot lovska nesreča," je dejal. Njegov načrt me je ohladil do kosti. Lahko bi to storil. Dobro je načrtoval, zdelo se je, da se zdi vsaka podrobnost. In zgodbo je prenašal z nasmehom.

Torej, četudi njegov načrt "narediti mi gnusne stvari" ni nič drugega kot grožnja, usmerjena v nadzor nad njegovim novim partnerjem, bi lahko obstajal hladen, izračunski alternativni načrt, da me ubije. Ima tri leta, da je razvil podrobnosti in ima še 15 mesecev časa, da upošteva morebitne spremembe. Prestraši me.

Moj strah je sprožil mojo tišino prejšnji mesec. Vrnem se na dotrajano pot zanikanja, namesto da bi deloval na svoje strahove - sprejemam previdnostne ukrepe. Ko zanikam svoj strah, mi vzame veliko energije. Umaknem druge ljudi. Umaknem se razmišljanju o resničnosti Demonja zlorabe. Izoliranje sebe od ljudi in resničnosti povzroči, da neham pisati o zlorabah.

Skrival sem se od zlorabe, vendar lahko namesto nje zdravim

Sam si dam razlog, da ne pišem: "Preveč časa porabim za razmišljanje o zlorabi in čustveno me boli.". V resnici sem našel izgovor, da se pred njo skrijem. Tako kot v starih časih razmišljanja, da nisem bil dovolj dober, da sem napovedoval njegovo vedenje in v mislih vodil grožnjo po zanki, sem se tudi sam ustavil živeti, tudi.

Fant, ta zloraba Demon zagotovo lahko prikrade v naše glave, ne da bi ga videli! Ampak to zdaj jasno vidim. Pisanje te objave mi omogoča. Ugaja mi. Hvala, Amanda (vodja spletnega dnevnika HealthyPlace.com), da ste mi poslali e-sporočilo z vprašanjem, če sem v redu. Izkazalo se je, da nisem, a nisem vedel, zakaj. Zdaj tudi jaz. Zdaj se lahko vrnem k ozdravitvi od zlorabe, namesto da bi se skrival pred njo.

Kako Demon zlorabe poskuša povrniti vaše misli in občutke? Kako jo prepoznate? Kako se borite proti njej, ko jo vidite?