Razmerje med bipolarnostjo in jezo / agresijo

Nisem jezna ali agresivna oseba. To ne pomeni, da nimam svojih trenutkov, kot vsi, ampak na splošno imam veliko manj težav z jezo kot večina ljudi, ki jih poznam. Razlogov za to je veliko, prepričan sem, da imajo mnogi opraviti s svojo psihologijo tako, kot gledam na jezo (na to gledam kot na nesmiselno in posebej nezaželeno).

Kljub temu se zdi, da imajo ljudje z bipolarno motnjo na splošno težave z jezo. Nekoliko sem presenečen, ko to slišim, saj jeza ni diagnostična značilnost bipolarne motnje, vendar ljudje vedno znova pišejo in govorite o tem, ali imate bipolarnost in biti zelo jezen ali pa biti z nekom, ki ima bipolarnost in je ta partner zelo jezen.

Toda ali so to zgolj anekdotični računi ali imajo ljudje z bipolarno motnjo agresivne in jezne nagnjenosti?

Diagnosticiranje Bipolarne

Ko diagnosticiramo bipolarno motnjo, jeza in agresija dejansko nista navedena kot simptoma. Najbližji našteti simptom je draženje, ki je prisotno v maničnem, hipomaničnem in mešanem razpoloženju. Razdražljivost se kaže kot agresivnost in nestrpnost do drugih ali nestrpnost do drugih.

A kot rečeno, to je od razpoloženja značilnost. Zagotovo sem občutil to razpoloženje. Zelo enostavno je biti razdražen s svetom, ko se gibljete hitreje kot vsi drugi, bolj "sijajni" kot vsi ostali in preprosto "boljši" kot vsi drugi. "Mali ljudje" okoli njega dražijo "genija".

Agresija in jeza v bipolarni motnji

Toda glede na ta nova študija,

Preiskovanci z BP [bipolarno motnjo] kažejo večjo stopnjo jeze in agresivnega vedenja, zlasti med akutnimi in psihotičnimi epizodami.

Ta študija je pokazala, da so ljudje z bipolarno agresivni v primerjavi z ljudmi z drugimi motnjami in v primerjavi z zdravimi kontrolami in ta odnos je obstajal tudi takrat, ko oseba z bipolarno motnjo ni bila v epizodi razpoloženja (čeprav so bili tisti v epizodi razpoloženja višji ravni).

Očitno so moja čustva manj jeze kot povprečni človek anekdota, tisti z bipolarnostjo, ki doživljajo večjo jezo in agresijo, pa povprečje.

Soočanje z jezo in agresijo v bipolarni motnji

Kot navaja študija, ljudje v akutnih epizodah razpoloženja kažejo večjo jezo in agresijo, zato je očitno prvi korak, da bipolarno motnjo pod nadzorom. Zagotovo, ko se dobro počutite, se manj jezite.

Če pa je jeza še vedno težava pri vas, toplo priporočam o tem odprto govorite in pridobite nekaj terapije, individualne in parne terapije, kjer je primerno. To je zato, ker je jeza močno strupena čustva, ki lahko uničijo odnose v vašem življenju in zmanjšajo vsako interakcijo, ki jo imate z drugo osebo. Jeza prestraši ljudi in jih travmatizira in na koncu večina ljudi, povsem upravičeno, ne bo predstavljal nerazumnih količin tega.

Dobra novica je, da imajo terapevti številne tehnike za reševanje jeze in preprosto morate poiskati tiste, ki delujejo za vas. Te terapije ne samo da vas lahko naučijo teh tehnik, ampak vam lahko pomagajo tudi pri vzpostavljanju stika s stvarmi, ki utegnejo izjemati jezo zunaj bipolarne motnje. Konec koncev imamo vsi svoje težave.

Kljub temu je pomembno, da se spomnite, da bipolarnost vam ne pomeni izgovor, da prevzamete svojo jezo na tiste okoli sebe. Bipolarnost vam daje odgovornost za iskanje načina reševanja simptoma, če bi nastala.

Lahko najdeš Natasha Tracy na Facebooku ali GooglePlus ali @Natasha_Tracy na Twitterju.

C: UporabnikiNatashaPicturesMicrosoft Clip Organizator