Ali spletne skupine za podporo pomagajo pri motnjah hranjenja?

Ker so do njih dostopne, imajo spletne skupine za podporo velik potencial za pomoč tistim z motnjami hranjenja.

Raziskovalci z univerze Stanford preverjajo, ali spletne podporne skupine ponujajo enake ugodnosti kot tradicionalne skupine nudijo ljudem z motnjami hranjenja in če imajo druge prednosti in slabosti, ki jih imajo skupine za podporo morda ne.

Za psihologe je pomembno, da izvajajo raziskave na tem območju, saj bodo elektronske podporne skupine "volja postane veliko vprašanje za tiste na našem področju, "je dejal Barr Taylor, dr. med., Stanfordski psihiater, vključen v študije. "Te spletne podporne skupine imajo veliko potenciala, saj so do njih tako enostavno dostopne," je dejal. "Toda še vedno se moramo naučiti, kako jih uporabiti pri zdravljenju različnih motenj."

V eni od raziskav skupine, ki je zdaj objavljena v tisku na področju Računalniki in človeško vedenje, je Andrew Winzelberg, doktorski študent svetovalno psihologijo na Stanfordu in sodelavci so analizirali vsebino 300 sporočil v spletni podpori prehranjevalnih motenj skupina.

Skupina za podporo motnjam prehranjevanja je sestavljala približno 70 ljudi, večinoma njihovih najstnikov, ki so imeli anoreksijo ali bulimijo in so okrevali po svoji bolezni. Winzelberg je našel štiri kategorije sporočil:

• 31 odstotkov je razkrilo podatke o osebnem življenju udeležencev in njihovih bitkah z motnjami hranjenja;
• 23 odstotkov jih je drugim članom dajalo informacije v obliki zdravstvenih, psiholoških in prehranskih nasvetov;
• 16 odstotkov jih je dalo čustveno podporo; in
• 15 odstotkov je vključevalo druge vrste informacij, na primer iskanje pomoči glede ljubezenskih odnosov, staršev in šole.

Poleg tega je bilo 37 odstotkov sporočil poslanih med 7. in 19. uro; 32 od 19. ure. do 23. ure, 31 odstotkov pa med 23. uro. in 7 h.

Vrste poslanih sporočil "zdijo, da odražajo enake vzorce, ki jih najdete v skupinah iz oči v oči - le to počnejo prek računalnika," je dejal Winzelberg. Podpora poslancev je presegla demografske meje, je dodal, najstniki pa 35-letnikom svetovali in podpirali.

Ugotovitve o tem, kdaj so ljudje poslali sporočila, prinašajo dodatno korist, Winzelberg je dejal: "Ni veliko prijateljev, ki jih običajno lahko pokličete ob 2 ali 3 uri."

Podatki so pokazali tudi potencialno pomanjkljivost neurejenih podpornih skupin, za katere Winzelberg meni: "12 odstotkov Sporočila udeležencev so podala netočne ali nezdrave informacije, na primer dajanje nasvetov, kako se očistiti se ujeti. Čeprav je to tveganje tudi v tradicionalnih podpornih skupinah, je bolj verjetno, da kdo v teh skupine bodo stopile s takojšnjimi korektivnimi povratnimi informacijami, ker so v oči in v realnem času, " rekel je.

Preprečevanje prek spleta

Da bi podrobneje preučili, kaj deluje v spletnih podpornih skupinah, sta v drugi študiji Winzelberg in Taylor ustvarila svojo skupino za podporo in preprečevanje žensk, ki jim grozi razvoj prehranjevalne motnje.

Skupina je 27 študentkam Stanforda podarila paket psihoedukacijskih intervencij s CD-ROM-om, ki so jih študentje lahko uporabljali, kadar so želeli v osem tednu. Učno gradivo je vsebovalo informacije o pridobivanju pozitivne telesne podobe, zdrave prehrane in motenj hranjenja. Poleg tega so lahko udeleženci po e-pošti drug drugemu pošiljali anonimne opombe.

Intervencijo je moderirala psihologinja dr. Kathleen Eldredge, ki je olajšala razpravo v skupini, zagotovila informacije in usmerjala udeležence o načinih za učinkovito uporabo programa. (Ker ekipa meni, da je o učinkovitosti spletne psihoterapije premalo znano, Eldredge ni deloval kot terapevt).

Skupina je primerjala izboljšave udeležencev na področju številnih telesnih posnetkov s 30 nadzori, ki intervencije še niso prejeli. Skupine so prejele ukrepe na začetku, po zdravljenju in trimesečnem spremljanju.

Winzelberg je dejal, da je skupina zdravljenja znatno izboljšala svojo telesno podobo v primerjavi s kontrolo. Poleg tega so tisti, ki so zaključili del programa o uravnavanju zdrave teže, poročali, da so sprejeli bolj zdravo prehranjevalno vedenje in zmanjšali nagnjenost za tankost.

Manj pozitivno opozorilo: "Udeleženci se med seboj niso zelo podpirali - razkrili so svoje skrbi, vendar se niso sočustvovali drug z drugim," je dejal Winzelberg. Verjetna razlaga za pomanjkanje podpore je, da udeleženci niso videli podpornih e-poštnih izjav, oblikovanih po njih, medtem ko so tisti iz prejšnje naravoslovne študije imeli priložnost opazovati takšne izjave pred objavo sporočil, on je dejal.

Spodbujanje podpore skupinam

Tretja raziskava poskuša odpraviti težave druge, vključno s pomanjkanjem podpore in pomanjkanjem strukture, je dejal Winzelberg. Skupina je izvirni program spremenila tako, da je na voljo prek svetovnega spleta, in ga strukturirala kot osemtedenski program z tedenskimi nalogami na določene teme. V tej študiji lahko tudi izsledijo, katere dele udeležencev programa so uporabljali in kdaj. Tako kot v prejšnjih dveh raziskavah lahko tudi udeleženci pošljejo opombe drug drugemu.

Študija poteka na dveh mestih: Stanford in California State University, San Diego. Za spodbujanje podpore Eldredge zdaj prek elektronske pošte opozori skupino na prošnjo člana skupine za povratne informacije o določeni težavi. Druge člane tudi spodbuja k izmenjavi podobnih izkušenj in o tem, kaj so storili, da bi se spopadli.

Čeprav še ni rezultatov, so raziskovalci navdušeni nad odzivi žensk, ki se med seboj izkazujejo več podpore in poročajo, da se učijo iz gradiva, je dejala Taylorjeva. Nekatere od teh pozitivnih sprememb pričajo višji skupni odstotek zapiskov, ki jih objavijo udeleženci, vključno z več notami empatije, je dejal.

Nato skupina načrtuje podoben študij, ki je prilagojen srednješolcem.

Naslednji:Vedenjski motnje prehranjevanja so prilagodljive funkcije
~ knjižnica motenj hranjenja
~ vsi članki o motnjah hranjenja