EMDR Terapija za žrtve PTSP in travme
Desenzibilizacija in ponovna obdelava očesnega gibanja (EMDR) je koristna terapija za travme in je psihološka obravnava, namenjena lajšanju stiske in tesnobe, ki obdaja travmatično spomini. Dejansko ameriški oddelek za veteranske zadeve (VA), ki je obsežno preučeval zdravljenje travm, meni, da visokokakovostni znanstveni dokazi kažejo, da ima EMDR "pomembno korist" pri zdravljenju posttraumatska stresna motnja (PTSP). Izkazalo se je, da je tudi terapija z EMDR za PTSP približno tako koristna izpostavljenost terapijo, ki je bolj znana.
Menijo, da terapija z EMDR pomaga preživelim travmam dostopiti in obdelati travmatične spomine, hkrati pa prinese pozitivno resolucijo. Čeprav se EMDR ne zdi a PTSD zdravilo, terapija je obetavna.
Kaj je EMDR terapija za PTSP?
Pri EMDR zdravljenju PTSP terapevt sodeluje s pacientom, da bi:
- Dostopite do moteče slike, povezane s travmo
- Pogovorite se o telesnih občutkih, ki se pojavijo pri bolniku glede na motečo sliko
- Prepoznajte negativno misel, prepričanje ali občutek (znan kot "spoznanje"), ki se ga je pacient "naučil" iz travme
- Ugotovite pozitivno spoznanje, da želi bolnik nadomestiti negativno
Nato pacienta prosimo, naj vztraja pri moteči podobi, telesnih občutkih in negativnih spoznanjih, ko sledi prst terapevta z očmi (znan kot "sledenje"), medtem ko se prst premika naprej in nazaj pred potrpežljiv. To traja približno 20 sekund.
Pričakuje se, da en sam zapis seje ne bo ponovno obdelal pomnilnika. Za vsako komponento pomnilnika bo morda potrebnih veliko sej za sledenje, med vsakim sestankom pa bo potekalo več sej za sledenje.
V prihodnjih seansah sledenja se pacient osredotoči na kakršne koli spremembe ali nove povezave s travmo in se osredotoči na nadomeščanje negativnih spoznanj s pozitivnimi. Posttraumatska stresna motnja Seje EMDR nadaljujejo, dokler ne pride do novih povezav s travmo.
V vsaki seji bo bolnik uporabljal lestvice za samooceno, da bi pokazal intenzivnost PTSD simptomov, pa tudi negativno kognicijo in sprejemanje nove, pozitivne kognicije. Te ocene se vzamejo po vsaki seji sledenja, da se prikaže, kako učinkovite so seje sledenja.
Med sejami EMDR pacient vodi dnevnik o vseh situacijah, ki izzovejo kakršno koli Simptomi PTSP kot tudi s tem povezane sanje ali uvidi.
Gibanje oči kot del EMDR terapije za PTSP
Medtem ko je bilo gibanje oči nazaj in nazaj tradicionalni način izvajanja te terapije, EMDR protokoli omogočajo tudi izmenično levo-desno izmenični toni ali dotiki.
Vendar v študijah, ki so preučevale komponento gibanja oči z EMDR terapijo, ni bilo dokazano, da je potrebno izmenično gibanje ali fokusiranje. Zdi se, da te študije kažejo, da gibanje oči ni kritična sestavina EMDR.
Zakaj deluje PTSP terapija EMDR?
Raziskovalci predlagajo, da obstaja več načinov, kako EMDR deluje pri lajšanju simptomov PTSP, pri čemer ima veliko opravka desesenzibilizacija na travmo in obvladovanje tesnobe, natančneje upravljanje občutkov v telesu s travmo.
Na najbolj osnovni ravni EMDR:
- Pacienta izpostavi travmam (kot pri izpostavljenosti)
- Pomaga predelati čustvene odzive na travmo
- Ustvari popravljen in bolj racionalen pogled na travmo in učinek, ki ga je imela travma na bolnikove spoznanje
- Spodbuja samo-spremljanje občutkov, misli in prepričanj (podobno kot pri kognitivni vedenjski terapiji)
- Pomaga pri obvladovanju fizičnega odziva na dražljaje
Ne glede na to, kako deluje EMDR za PTSP, se v mnogih nadzorovanih študijah pozna, da je učinkovit pri zdravljenju simptomov, ki se pojavijo po travmi.
referenc na članek
