Spoštovani DODATEK: Kaj, če nagrade ne delujejo?

DODATEK Odgovori

Dolgo sem šel skozi ta boj. Ugotovila sem, da je bilo ključno jutro brez stresa, da pripravim vse, kar je bilo noč prej. Nahrbtnik naj bo pripravljen, na vhodnih vratih pa naj bodo oblečena oblačila (vključno s čevlji in nogavicami), zajtrk naj bo preprost in po možnosti predhodno pripravljen. Pripravite nekaj vrečk z žitom. Če vaš sin nima časa za zajtrk, si privoščite kosmiče. Razmislite o uporabi merilnika časa: "Imate 10 minut, da si umijete lase in zobe in se oblečete." Včasih poskus, da premagate uro, spodbudi otroka, da se premakne.

Avtor Eileen Bailey
Samostojni pisatelj, avtor, specializiran za ADHD, tesnobo in avtizem

DODATEK Odgovori

Jutra so za družine z ADHD pogosto naporna.

Kontrolni seznami in sistemi za nagrajevanje mojemu sinu niso delovali, razen tega enega jutranjega kontrolnega seznama, ki sem ga ustvaril, ki mu je bilo všeč igra in je imel takojšnjo nagrado - zanj je bil tudi zelo enostaven za uporabo. Tu so podrobnosti: Zbudite se in zavohajte umirjenost

Večina posameznikov z ADHD se veliko bori z izvajalskim delovanjem - tistimi veščinami, ki so potrebne, da se prebijejo skozi jutranja rutina na svoje. Ti članki imajo nekaj strategij, ki bi vam lahko koristile:

Avtor Penny
DODATEK moderator skupnosti, avtor o starševstvu z ADHD, mama do najstnika z ADHD, LD in avtizmom

Bralec odgovori

Čutim tvojo bolečino. Naša dopoldneva še vedno niso lahka, niti mislim, da jih sploh ne bodo, vendar sem pred nekaj leti uveljavil pravilo, da so jutranja opravila tisto, kar vsak dan štejejo za zasluženi čas igre / TV.

Začel sem s tem, da je moral moj sin, da bi zaslužil čas za igro tistega dne, pripravljen zapustiti hišo do 6:50. Vstopil je v to navado in zdaj si prizadeva za to, ne da bi karkoli rekel. Ponosen je, ko pravi: »Uspel sem! 6:49 je! "

Naslednji korak je bil, da mu povemo, da moramo uporabiti to pravilo pri vstajanju iz postelje, ker je njegova nagnjenost k dremežu prevečkrat ali preprosto izključitev alarma in prevračanje je ustvarilo časovni zmečk, in to je spet prišlo do jutra stresno.

[Brezplačen prenos: Rutina za jutro in noč]

Tako občasno uporabim pravilo v različnih delih zjutraj, vendar če je pripravljen pravočasno, je to končni cilj. V glavnem je delovalo, saj je zaslužek za ta čas vsak dan edina stvar mojega sina. Tu in tam moram narediti spremembe, toda dobil si idejo.

Zagotovo premaga obleko v avto in mu reče, da se bo moral obleči na pot v šolo!

Avtor JAMurphy

Bralec odgovori

Da bi se izognil časovnemu krčenju ali prepiranju zjutraj, vstanem prej in se povsem pripravim. Potem Sina zbudim malo prej, da mu dam dovolj časa, da vstane, poje in se obleče brez hitenja. Rečem mu, da se ne more dotakniti nobenih igrač, dokler ni oblečen. Pustim celo nekaj minut prostega, da samo sedimo skupaj. Načrtovati morate dodatni čas. Ko enkrat začutite hitra jutra postanejo res naporna.

Tudi moj sin iz izkušenj ve, da če se ne obleče pravočasno, preden moramo oditi, gre v šolo, v čem bi spal. V šolo v pižami sem ga moral peljati samo enkrat, da se to nikoli več ne ponovi. Ni vsako jutro popolno, vendar sem ugotovila, da ne hitenje ali stres ne dopuščata tako mojemu sinu kot na začetku dneva.

Objavil SDAJ

Bralec odgovori

Enako težavo imamo v moji družini. Nekaj ​​stvari, ki so pripomogle k lažjemu jutru:

• Naj spi v oblačilih, ki jih bo nosil v šolo.
• Zjutraj dajte manj časa. Moj sin dejansko deluje bolje kot ure, da razširi nekaj nalog.
• Odrežite stvari, ki jih je treba storiti. Moj sin ima pet stvari, to je to: jemati zdravila, zajtrkovati, se oblačiti, umivati ​​zobe / lase in si obuvati čevlje.

Sinu dajem zdravila takoj, ko so mu oči odprte, ali pa nikoli ne bi stopili skozi vrata. Poskusite to in si potisnite hrano v roko, da začnete jesti. Lahko bi kuhali jajca, preden ga zbudite in zavite v tortiljo, ali kupite visoko kalorične granole palice ali beljakovinske šejke. Medtem ko jedo, mu začnejo začeti jemati zdravila.

[Preberite: Prednosti zajtrka so resnične - in okusne]

Prejšnjo noč poiščite čevlje in nahrbtnik svojega sina. Zjutraj jih postavite ob vrata. In ja, to boste morali narediti zanj kar nekaj časa. Da, še vedno obstajajo opomini, bitke na trenutke, na trenutke solze, a nekaj dni vse to naredi sam z nasmehom na obrazu. Če moj sin na trenutke zapusti hišo z nebrzdanimi lasmi ali zobmi, sem se ga naučil izpustiti.

Najtežji del je razmišljanje, da so dovolj stari, da so dosledno odgovorni, kadar niso. Ne pozabite, da so otroci z ADHD manj zreli in ob večerih po odvajanju zdravil je grobo. Upam, da nekatere od teh idej pomagajo! Vso srečo!

Objavil PdxLaura

Bralec odgovori

Naš otroški psiholog nam je povedal, da je kljubovalno vedenje pogosto reakcija na količino predelave, ki se dogaja po mojem sinu, kar je lahko preveč in frustrirajoče. Pogosto moj sin ne ve, kako naj razreši vse naloge pred njim, tako da postane zelo jezen ali neodziven.

Tudi mojega sina nagrade ne zanimajo, vendar ga ljubezen da imam zjutraj dirke pri meni - kdo se lahko hitreje obleče, kdo lahko posteljo hitreje itd. Običajno zložim palubo proti sebi, kot da bi se pod tušem in ličil, ko se mora samo obleči. Njegova borba z izvršilnimi funkcijami je ponavadi tesna dirka!

Avtor Sabine

Bralec odgovori

Naš trenutni terapevt je v začetku tega leta priporočil rešitev, ki je s 6-letnim sinom z ADHD delala čudeže. Naš sin ima zvezek o vedenju, kjer dobi nalepke tako za jutranje kot večerno vedenje. Največ, kar lahko zasluži, je 4 na dan. Če dobi 3 ali 4 nalepke, lahko pobere iz "skrinje z zakladom" (samo velika škatla).

Kar spodbudi to spodbudno delo, je poteg, ki ga je terapevt predlagal - vsako nagrado damo v papirnato vrečko, tako da ne vidi, kaj se bo dogajalo tam! Novost nikoli ne mine tako in vedno se je lahko kaj veseliti.

Avtor lyren

Bralec odgovori

Poskusite poenostaviti vsakodnevna rutina, začeti. Morda bo zjutraj težko s preveč nalogami. Če bo večer oblekel oblačila, zjutraj ni odločitve. Tuširajte ga pred nočjo in si nataknite nahrbtnik in čevlje ob vratih.

Obstaja tudi nekaj malega, kar lahko storimo, da "utiramo pot" svojemu otroku, tako da je manj možnosti, da se odpravi na stranski tir. Na primer, pred 11-letnikom smo mu pripravili najljubše sestavine za zajtrk, skupaj z zdravili, preden pride v kuhinjo.

Objavil K44

[Preberite: Skrivnost brez noga, nikoli pozno jutro]

Posodobljeno 29. oktobra 2019