"Odprta pisarna in ADHD: Nepopolno skupaj"

"Prvi korak," je rekel moj zdravnik, je, da se premaknemo iz prostora za sodelovanje. "Bil sem lastnik podjetja v podjetju Pred časom in pravkar sem preselil svoje podjetje v Washington, D.C., pred selitvijo sem bil brez zdravnika za dva let, upravljanje z jogo, ginsenga in veliko potrpljenja ljubljenih. Toda življenje in delo v večjem mestu je pomenilo bolj spodbudno okolico, in dolgo nisem potreboval, da sem se stopil. Takoj sem videl zdravnika in povedal sem mu svoje poslabšane simptome. Rekel mi je, naj spremenim svoje pisarniško okolje - in naj ga hitro spremenim.

Odprto pisarniško okolje je bil zasnovan za sodelovanje. Ko pa so drugi delodajalci videli, koliko denarja bi lahko prihranili, tako da so vse skupaj stisnili v eno sobo, so odprte pisarne šle v ospredje: zdaj jih ima 70 odstotkov ameriških podjetij.

Kot ekstrovert z ADHD bi morala biti odprta pisarna zame nebesa. Ni ovir, ni hierarhije, ni pravil. Odprta pisarna je brez stene, brez kock soba, le miza za mizo, obloženi z veseli in veseli delavci. Ali kot rad rečem, hudiča.

[Brezplačni prenos: 10 pravil za produktivnost, dokazano z ADHD]

Ko nekoga z ADHD postavite v odprto pisarno, lahko vržete njeno plačilo v smeti. Ker to je toliko vrednosti, ki jo boste dobili od njenega dela. Za ljudi z ADHD odprta pisarna ni prostor za sodelovanje. To je glasna, kaotična puščava.

Odrasli z ADHD radi sodelujejo, ne razumite me narobe. Sodelujemo genije. Naše brezmejna ustvarjalnost pomeni, da nihče ne bo sestavil boljšega tržnega načrta, strategiral boljšega načina za zmanjšanje konkurence ali napovedal, kje se bo industrija usmerila bolje kot nekdo z ADHD. Ne nadaljujte s svojim talentom, tako da nas delajo moteče zastonj za vse.

Ko smo zaprti v sobi s 30 delavci, se ne moremo osredotočiti na delo, ki ste ga najeli. Kako bi lahko? Oseba pred nami je telefon, fant čez sobo melje kavo in gospa z naše leve ne bo nehala pokati dlesni. In če bi res radi zagotovili, da ne bomo naredili ničesar, vrzite pisarno.

Nepošteno je postavljanje nepotrebnih ovir na pot zaposlenega. In ko mi je zdravnik pokazal, kako nepošteno, sem že naslednji dan preselil svoje podjetje v tradicionalno okolje.

[Kjer se srečujejo fokus, utrujenost in nepričakovanje]

Vendar pa se ne more vsak njen delodajalec premakniti. Ne morejo vsi iti do svojega šefa in zahtevati sobo z vrati, ki se zaprejo. ADHD ali brez ADHD, moramo biti realni.

Če imate diagnozo, vendar nimate moči spremeniti načrta svojega pisarne, kaj lahko storite?

Ne bom vam rekel, da nosite slušalke. Najbrž ti je nekdo že dal nasvet in - če si takšen kot jaz - veš, da ni dovolj. Zaslužiš si boljše kot življenje odvračanja pozornosti, da se izogneš odvračanju pozornosti.

Elaine Taylor-Klaus, trenerka in soustanoviteljica pri UčinekADHD, ima nasvet: "Imam stranko, ki je svojega vodjo vprašala, ali lahko uporablja konferenčno dvorano, kadar ima" možgansko delo ", kot je pisanje... Ne sprašuje ne da piše pisanje, samo da bo to zmogla na lokaciji, ki ji pomaga pri osredotočanju. "

["7 razlogov, zakaj naj bi ljudje z ADHD delali od doma"]

Morda vam bo pomagalo opomniti šefa, da ADHDers niso edini, ki trpijo v odprtih pisarniških prostorih. Poroča BBC da odprte pisarne znižajo produktivnost na delovnem mestu za 15 odstotkov, tudi če ljudje nimajo ADHD-ja. A Univerza v Sydneyu Študija je pokazala, da 25-30 odstotkov zaposlenih v odprti pisarni meni, da je raven hrupa preveč moteča. In Washington Post pravi, "Trend odprtih pisarn je uničenje delovnega mesta."

Odprte pisarne lahko uničijo produktivnost, vendar jim ni treba dovoliti, da vas uničijo. Iskreno se pogovorite z zdravnikom o svojem delovnem okolju in kako to vpliva na vašo samozavest, produktivnost in osebni prag za zunanje dražljaje. Vsakdo z ADHD je drugačen: poiščite, kaj deluje in ali je zdrav za vas.

Posodobljeno 22. novembra 2017