Kako govoriti s samomorilsko osebo
Če je oseba samomorilna, je ključnega pomena, da situacije ne prezre. Morali se boste pogovoriti s samomorilno osebo. Čeprav se to morda zdi grozljiva misel, pogosto ljudje, ki so samomorilni, potrebujejo nekoga, s katerim bi se lahko obrnil in se pogovoril; zaradi tega se nekateri občutki samomora lahko zmanjšajo. Poleg tega je s pogovorom s samomorilno osebo mogoče tudi tisto, kar oseba potrebuje, da bi našla moč za pomoč.
Prva stvar, s katero se je treba pogovarjati s samomorilsko osebo
Prvi in najpomembnejši razlog za pogovor s samomorilno osebo je ugotovitev, ali je njegovo življenje v neposredni nevarnosti. Na primer, lahko vprašate:
- Ali razmišljate, da bi si vzeli življenje prav zdaj?
- Ste sprožili načrt za samomor (na primer zaužitje alkohola ali drog)?
Če obstaja neposredna grožnja za življenje samomorilne osebe ali koga drugega, morate takoj poklicati 9-1-1. Reševalci so tam, da rešijo vsako življenje v nevarnosti. Takšne situacije ne morete rešiti sami.
Stvari, ki jih morate zapomniti, ko govorite s samomorilno osebo
Ko se pogovarjate s samomorilno osebo, želite biti mirni in jo čim bolj sprostiti. Tudi če najdeš govorimo o samomoru zelo težko, najbolje je, da se ne obnašate šokirano, ko se oseba poskuša z vami pogovoriti. Ne pozabite, da se samomorilna oseba dotika in to je prvi korak, ki ga lahko vsakdo stori do svojega boljšega.
Zapomnite si te stvari, ko se pogovarjate s samomorilno osebo:
- Poslušajte drugo osebo. Ne bodite presojni. Sprejmite občutke samomorilne osebe.
- Ne upajte si osebe, da to stori.
- Ne prisegajte na skrivnost. Zagotoviti morate strokovnjake, da lahko oseba dobi dolgoročno pomoč za svoje samomorilne občutke.
- Upajte, da so na voljo druge možnosti za samomor; vendar ne bodite glib ali trite glede tega.
Kako govoriti o samomoru
Poleg zgornjih nasvetov si zapomnite, da o samomoru govorite odkrito in pošteno Nebom povečati verjetnost za samomor in pravzaprav pogosto pomaga. Poskusite se izogibati sodniškemu jeziku in po možnosti uporabite izraz "umreti zaradi samomora" (ne pa "narediti samomor"). Ne slavite samomora in se ne zadržujte bistveno na samomorilskih metodah. (Na primer, vprašati človeka, kako ga lahko ubijejo, je v redu, vendar podrobno opisovanje metode samomora ni potrebno niti koristno.)
Govorite o občutkih samomorilne osebe z odprtimi vprašanji. Nekaj primerov vključuje:
- Kdaj ste se začeli počutiti tako?
- Se je kaj zgodilo, zaradi česar ste se začeli tako počutiti?
- Kako naj vas trenutno najbolje podprem?
- Ste že razmišljali o pomoči?
Koristne stvari, ki jih morate povedati samomorilcu, vključujejo:
- V tem niste sami. Tukaj sem zate.
- Morda zdaj ne boste verjeli, a način, kako se počutite, se bo spremenil.
- Mogoče ne bom natančno razumel, kako se počutiš, ampak vseeno sem zate in želim pomagati.
- Ko se želite odpovedati, si recite, da boste zdržali le še en dan, uro, minuto - karkoli boste zmogli.
Rezultati pogovora s samomorilno osebo
Končni rezultat pogovora s samomorilno osebo mora biti vedno ta, da oseba dobi strokovno pomoč. Če želite poklicati nacionalno telefonsko linijo za preprečevanje samomorov, je to enostaven način, saj vas lahko operaterji usmerijo v lokalne vire pomoči za samomor.
- Nacionalna svetovalna mreža za preprečevanje samomorov (na voljo 24/7): 1-800-273-TALK (8255) http://www.suicidepreventionlifeline.org/
Čeprav je strašljivo govoriti o samomoru, še posebej z nekom, ki je samomorljiv, ne pozabite, da lahko pogovor s samomorilsko osebo reši njegovo življenje. Ljudje, ki imajo samomor, se pogosto počutijo sami in s pogovorom z njim opomnite osebo, da vam je vseeno, in osebi pomagali v boju proti samomoru.
Naslednji: Ali je pogovor o samomoru s samomorilsko osebo nevaren?
~ vsi članki o samomoru
