Brezplačni vir: Upravljanje vašega časa med počitnicami
Kako določiti prednost te praznične sezone
S pomočjo tega brezplačnega prenosa spremenite stresno počitniško sezono v radostno - poleg tega pridobite več strategij za upravljanje ADHD za odrasle po e-pošti.
Vašega e-poštnega naslova ne bomo prodali ali izposojali nobeni tretji osebi. Preberite naše politika zasebnosti tukaj.
Počitnice naj bi bile napolnjene z veseljem. Zakaj se torej zdi, da so vsako leto bolj stresni? Medtem ko redni vzponi in padci odraslosti in hitenje ob koncu leta zagotovo igrata vlogo, simptomi ADHD prispevajte tudi tako, da boste težje načrtovali, nakupovali, pekli in dajali prednost prednostnim nalogam, kot se od vas pričakuje.
Nič več! Ne glede na to, ali ga imate, zakonca ali otroka ADHDje čas, da počitnice ponovno izkoristite tako, da jih posvetite stvarem, ki jih najbolj cenite - namesto tistemu, za kar mislite, da ste menda hoteti. Uporabite ta naložljivi kontrolni seznam, da preprečite stres in razočaranje zaradi počitnic, tako da si družinski člani omislijo in načrtujejo, koliko želijo dati prednost:
- Potovanje k sorodnikom
- Okrasitev vašega doma
- Zabava doma
- Pošiljanje počitniških voščilnic
- In več!
S tem brezplačnim prenosom vrnite "veselo" v svoj božič (ali kar koli že praznujete v tem letnem času!) In ugotovite, kaj je resnično pomembno.
Kako določiti prednost te praznične sezone
S pomočjo tega brezplačnega prenosa spremenite stresno počitniško sezono v radostno - poleg tega pridobite več strategij za upravljanje ADHD za odrasle po e-pošti.
Vašega e-poštnega naslova ne bomo prodali ali izposojali nobeni tretji osebi. Preberite naše politika zasebnosti tukaj.
Od leta 1998 milijoni staršev in odraslih zaupajo strokovnim navodilom in podpori ADDitude-a za boljše življenje z ADHD in z njim povezanimi pogoji duševnega zdravja. Naše poslanstvo je biti vaš zaupanja vreden svetovalec, neomajen vir razumevanja in vodenja na poti do dobrega počutja.
Pridobite brezplačno izdajo in brezplačno e-knjigo ADDitude, poleg tega pa prihranite 42% za ceno kritja.
