Jutranje rutinske ideje za še najslajšega in najbolj motenega otroka

V: Jutro z mojim sinom ADHD-a je nočna mora: kako naj ga nateram k jutranji rutini?

---

A:Jutranja rutina za otroke so zapleteni in naporni - še posebej, če ima vaš otrok motnjo pomanjkanja pozornosti (ADHD ali ADD) - ker vključujejo roke, kot so obisk v šoli ali avtobusu ob določenem času. Ko gre za oblikovanje jutranje rutine, ki deluje za vašega otroka, razmislite, kaj jih motivira in kaj lahko ali česa ne zmorejo sami.

Sodeloval sem z družino, ki je otrokom postavila dva alarma - enega poleg njih in enega čez sobo. Tudi ob vsem tem hrupu bi moral odrasel še vedno iti v sobo, da bi zbudil otroke. Potem bi se spustili spodaj, pojedli zajtrk in se potegnili nazaj gor, da bi se oblekli in si umili zobe. Ta rutina je bila v majhnem delu neučinkovita, saj so morali vsi narediti vse skupaj zgoraj in nato vsi skupaj spodaj.

Negovalci iz otroci z ADHD izpustiti stare konceptualizacije, kako naj bi stvari potekale, in biti odprte za razmišljanje na različne načine. Mogoče pustite otroku, da se kopa, se obleče v njegova oblačila za naslednji dan in gre spat v ta oblačila. Čist je in olajša jutro, koga torej briga, če je rahlo naguban? Mogoče se spodaj obleče. Zobna ščetka bi lahko živela v kuhinji v bližini kuhinjskega korita, tako da je po zajtrku lahko dostopna.

Poznal sem enega fanta, ki je, ko je bil gor, zajtrkoval in si umival zobe, dovolil 10 minut televizije, medtem ko se je oblekel. Ko je vaš otrok polno oblečen in pripravljen na šolo, razmislite, ali jim bo omogočil, da počnejo nekaj, v čemer uživa. Tukaj upamo, da boste prišli do te točke!

[Prenesite to: Brezplačni vzorčni načrt za zanesljive družinske rutine]

Vsebina tega članka je nastala iz vebinarja Sharon Saline z naslovom "Zgradite vseživljenjske izvršilne funkcijske sposobnosti svojega otroka z ADHD. “Lahko si ogledate predvajanje tukaj.

Posodobljeno 12. novembra 2019