Obdelave in strategije za šibke izvršilne funkcije

Kako zdraviti izvršilno disfunkcijo

Strokovnjaki priporočajo vrsto strategij, s katerimi lahko okrepite območja šibkosti, ki jih povzroča motnja izvajalskih funkcij (EFD). Prva metoda uporablja poklicne ali logopedske terapevte, psihologe ali bralne mentorje, da se naučijo delati okoli problematičnih področij. Kognitivno vedenjska terapija, ki se uporablja v kombinaciji z zdravili za zdravljenje kakršnih koli sočasnih stanj, kot so ADHD, je zelo učinkovit pri zdravljenju izvršilne disfunkcije, vključno s težavami z inhibicijo, uravnavanjem čustev, upravljanjem časa in načrtovanjem pri odraslih. CBT je pri otrocih manj učinkovit.

Za otroke programi za spreminjanje vedenja, kot so žetonski sistemi in kartice za vsakodnevno poročanje, delujejo bolje. Starši lahko zaprosijo za posebno nastanitev v šoli preko 504 Načrt ali individualizirani izobraževalni program (IEP). Če se vaš otrok ne more kvalificirati za to, lahko učitelj poskusi neuradne namestitve, kot je sedež otroka v prednjem delu sobe. Dodatne namestitve, kot so razdelitev nalog na majhne koščke in pogoste odmori, lahko pomagajo dopolniti problematična območja in izvršnemu sistemu omogočijo, da se napolni.

Doma dodajte nagrade in privilegije, če otrok v šoli deluje dobro. Najprej se osredotočite na pozitivne pred negativi. Spodbujajte stvari, ki jih otroku dobro uspeva z zunanjo okrepitvijo, nato pa po potrebi vnesite blage oblike discipline, kot je odvzem točk ali privilegijev. Bodite bolj strukturirani in sistematični, tako da izvajate kontrolne sezname, načrtovalce in ure, ki bodo otrokom pomagali pri nalogah.

Za ljudi z EFD je pomembno, da se ne osredotočajo le na poučevanje novih informacij, temveč tudi na poučevanje potrebnih spretnosti, da bodo lahko boljše uporabljali znanje, ki ga imajo. Na primer, vložite čas za pomoč pri preoblikovanju okolja, da se ljudem z EFD zapomni, kaj morajo storiti.

Odrasli lahko nadomestijo primanjkljaj delovnega spomina tako, da podatke postavijo zunaj - z uporabo kartic, znakov, simbolov, lepljivih zapiskov, seznamov, dnevnikov in aplikacij. Čas si zunajte s pomočjo ur, časovnikov, računalnikov, števcev in drugih naprav, ki spremljajo časovne intervale. Uporabljajte zunanjo motivacijo, na primer sisteme točk, za to, da ste v službi in šoli odgovorni drugim, vsakodnevne šolske izkaznice - vse, kar krepi doseganje ciljev.

[Ali ima lahko vaš otrok motnjo funkcijske funkcije? Oglejte si ta test]

Priskrbite si priročnik za reševanje težav. Vzemite težavo in jo razdelite na kose, ki jih je enostavno rešiti. Dopustite, da se samoregulativni sistem začasno ustavi in ​​napolni tako, da med naloge, ki so stresne za sistem izvršnih funkcij, daje nagrade in pozitivna čustva. Na primer, vključite se v pozitivne izjave o sebi, spodbudite se, da se bolj potrudite in si vizualizirate doseganje cilja. Za sprostitev ali meditacijo si občasno naredite 3–10-minutne odmore. Če želite pomagati pri soočanju s simptomi, uporabite telesno vadbo. Popijte pijačo s sladkorjem, da se glukoza v krvi dvigne in da vaši možgani nemoteno delujejo.

Nadomestna obravnava motnje izvršilne funkcije

Otroci s motnja izvršilne funkcije imajo edinstvene potrebe v učilnici. Morda bodo potrebovali dodatno pomoč, da razumejo naloge, se začnejo in ostanejo osredotočeni. Nastanitve skupaj z igrami in tehnologijo lahko pomagajo nadoknaditi območje šibkosti.

Za otroka, ki je vedno izgubil domače naloge ali pozabil naloge:

• Objavite naloge na tabli
• Naloge preberite na glas
• Otroci naj jih ponovijo
• Imenujte kapitana vrstice, da preverite, ali so vsi zapisali nalogo
• Naučite se spretnosti zapisovanja
• Uporabite barvo in na različne barvne karte vstavite različna opravila
• Za otroka, ki izgubi fokus in ga zlahka frustrira:
• Otroci naj tečejo na mestu ali so aktivni minuto
• Imeti dve delovni postaji, da se otroci lahko vstanejo in premikajo med nalogami
• Otroci naj uporabljajo igrače za pripomočke
• Dajte otrokom grafične organizatorje

Ključ do uspešne namestitve je prepoznavanje dveh ali treh najpomembnejših primanjkljajev in izbira nastanitvenih zmogljivosti, ki jih obravnavajo. Za pomoč otrokom doma si zagotovite strukturo s posebnim mestom za delo na nalogah, ki je opremljeno z vsem, kar potrebujejo za začetek. Določite začetni čas za začetek dela po šoli, sedite z njimi, ko začnejo z nalogami, in preverite domačo nalogo, ko je končana.

[Kliknite za branje: 7 izvršilnih funkcij vašega otroka - in kako jih povečati]

Domačo nalogo razdelite na segmente. Otrokom privoščite malico ali pa jih pustite, da tečejo naokoli, preden začnejo domače naloge. Otroci naj med poslušanjem glasbe poslušajo glasbo. Imejte telefonsko številko nekoga v razredu, da preveri nalogo ali si izposodi pozabljeno knjigo. Poskusite uporabiti pomožno tehnologijo, da dopolnite območja šibkosti. Če je pisanje z roko težko, uporabite računalnik. Če je spremljanje časa težava, poskusite s časovnikom. Če je težava še vedno organizirana, poskusite pomagati z aplikacijami iPhone.

Igre lahko pomagajo izboljšati veščine izvršilne funkcije. Igre, kot so Checkers, Monopoly in Clue, uporabljajo načrtovanje, stalno pozornost, zaviranje odziva, delovni spomin in metakognicijo. Igre, kot sta Zelda in SimCity, pomagajo pri reševanju težav in vztrajanju na ciljih. Upravljanje fantazijskih športnih skupin uporablja tudi vodstvene veščine, kot so zagon nalog in upravljanje časa, medtem ko se zabavajo.

Skupine za podporo - tako na spletu kot osebno - lahko pomagajo staršem in odraslim pri povezovanju z ljudmi, ki imajo podobne težave, in dajo ideje o zdravljenju ali nastanitvi, ki so pomagale.

[Prenesite ta brezplačni kontrolni seznam: skupni izzivi izvršilne funkcije - in rešitve]

Posodobljeno 26. novembra 2019