Kako organizirati domačo sobo po sobi

Organizacija je enačba, ki upošteva čas, prostor, denar in trud. Ko se organiziramo z ADHD, dajemo največjo vrednost času in trudu.

Oglejte si ta video, če želite izvedeti, kako zmanjšati nered in čim bolj povečati red v petih pomembnih prostorih v vašem domu.

Vaš vodnik po organizaciji po sobi

Za odrasle z ADHD je učinkovitost vaš bojni jok - manj korakov, manj napora.

Ker če je odstranjevanje nereda zapleteno, tega ne boš storil.

Vodilna načela za organizirano življenje:

• Zmanjšaj kar imaš.
• Bodi iznajdljiv. Poiščite ustvarjalne načine uporabe stvari, ki jih že imate.
• Bodi odporen. Ne kupujte takoj več, ko ugotovite, da vam primanjkuje.

Nato sledite tem korakom, da organizirate svoj dom (za vedno)!

1. Kuhinja

Dits in Tupperware dna in vrhovi brez ustreznega partnerja. Namesto tega uporabite vreče z zadrgo ali kositrno folijo.

Podarite svoje neusklajene krožnike in sklede ter kupite enoten komplet za poenostavitev prostora v omari.

2. Omara

Zmanjšajte svojo kolekcijo čevljev do tistih, ki bodo ustrezali eni sami vrsti v vaši omari.

Ko odprete vrata, vrzite tiste, ki jih nosite.

3. Dnevna soba

Košaro za odpadni papir postavite na centralno mesto.

Ko se na mizah in pultih naberejo stiske, začnite metati.

4. Pisarna

Odločite se za drobljenje le papirjev s številko socialnega zavarovanja.

Vse drugo - prejemke, plačane račune - položite v koš za recikliranje, ki ga izpraznite enkrat na teden.

5. Igralnica

Nastavite časovnik za tri minute in izzivajte svoje otroke, naj jih poberejo čim več, preden se izklopi.

Izkoristite navado darovanja preraslih igrač.

Poskrbite za 5 minut na dan

Preden se usedete na kavč, vzemite pet minut, da odložite velike stvari.

Tako ne ostane nič, ko ste se preveč utrujeni gibali ali ko želite začeti svež dan zjutraj.

Ustvari rutine

Naj bo sreda za plačilo računov ali torek pranje perila. Nato se lahko preostanek tedna sprostite, ker veste, da imate določen čas za reševanje tega posla.

Ko iščete sisteme za racionalizacijo vašega doma, se vprašajte:

• Ali je učinkovit?
• Ali lahko to storim v enem koraku?

Če želite več strategij za organizacijo doma, obiščite http://additu.de/clutter

Priporočajo tudi naši uredniki

Brezplačni prenos: 10 načinov, kako se organizirati ta vikend
Samotestiranje: Ali sta vaša nered in neurejenost izven nadzora?
Diaprojekcija: kako organizirati domačo sobo po sobi

Posodobljeno 20. septembra 2018