Pasti pretirane identifikacije z mejno PD

V preteklosti me je moj terapevt za travme moral preveriti v realnosti glede pretirane identifikacije z mejno osebnostno motnjo (BPD). Če sem iskren, sem potreboval ta klic za bujenje. Ni vsaka neprijetna misel ali čustveni padec samodejno simptom. Zaradi tega sem spoznal pasti, če se preveč zapletam v identificiranje s svojimi duševnimi težavami.

Prvič so mi postavili diagnozo leta 2011 in takrat so se moji simptomi zdeli neizogibni. Čudno je, kako lahko takšno prepričanje postane samouresničujoča se prerokba. Ugotovil sem, da počnem stvari, ki se popolnoma ujemajo s to zaznano identiteto, ki sem jo ustvaril na podlagi svoje diagnoze, kar je samo okrepilo tiste simptome in vzorce, ki sem jih obupno želel spremeniti.

Izogibanje pasti identitete: uravnoteženje BPD in lastne vrednosti

Ko sem prvič dobil diagnozo, je bila kot nova bleščeča nalepka, ki je pojasnila vse, skozi kar sem šel. Bilo je skušnjava, da bi to postala moja celotna identiteta, ker sem enkrat imela ime in nekaj besed, ki bi jih dodal vsem tem zapletenim občutkom in izkušnjam.

Čeprav je bil moj namen, da me razumejo in potrdijo, so moji bližnji začeli z nenehnim omenjanjem moje motnje kot razlage za moje vedenje. mislil sem, da ga samo uporabljam kot kartico za izhod iz zapora za moje slabo odločanje, kar je povzročilo veliko zamere in jih potisnilo še dlje stran.

Dejstvo, da sem se v preteklosti boril z napakami v presoji zaradi BPD, je utemeljeno in samozavedanje je lahko koristno orodje, način, da razumem, zakaj sem ravnal tako, kot sem, vendar je to pretirano poistovetenje z BPD postavilo nekaj resnih ovir na poti do sprememba. To je močno vplivalo na mojo samopodobo in resnično sem se bal, da bom izgubil tisto, kar sem začel videti kot ta sestavni del sebe. Spraševal sem se, kdo bi sploh bil brez teh lastnosti?

Odločil sem se, da je skrajni čas, da zgradim globljo povezavo s seboj. To je vključevalo resnično spoznanje, kdo sem v tistih redkih trenutkih čistega veselja. Ti trenutki so bili kot te bežne iskrice v mojem takratnem življenju, vendar je bilo zame ključnega pomena, zavestno se prilagoditi osebi, kakršna sem postal, ko sem lahko resnično užival v življenju in sprejel, da sem ga vreden biti srečen.

V zadnjem času se izogibam vsebinam, ki poskušajo človeško vedenje nalepiti z oznakami, kot je "BPD". Ne zanima me stiskanje v škatlo. Našel sem mir, ko sem sprejel svoje edinstveno potovanje, in čeprav imajo članki, kot je ta, svoje mesto pri osvetlitvi naših izkušenj, niso celotna zgodba. Nismo tukaj, da bi se prilegali v škatle; tukaj smo, da zasijemo v lastni veličastni luči.

Spodaj si oglejte moj najnovejši video. Poglobil sem se v nekaj napačnih predstav, ki sem jih imel o okrevanju. Govorim o svoji poti do remisije, potem ko sem našel terapevta, ki temelji na travmah in je specializiran tako za kompleksen PTSM kot BPD.

Karen Mae Vister, avtorica svojega bloga, Čez mejo, svoje delo posveča zagotavljanju dragocenih vsebin in podpore posameznikom na poti okrevanja od mejne osebnostne motnje. Poiščite Karen Mae Instagram in njen blog.