Izkoriščanje športne psihologije v korist možganov ADHD
Ni na voljo 5. aprila? ne skrbi. Registrirajte se zdaj in poslali vam bomo povezavo za ponovitev, da si jo lahko ogledate, ko vam ustreza.
Profesionalne športnike učijo, naj med svojimi rutinskimi in pogosto napornimi treningi ostanejo na poti, pri čemer vlagajo vsako razpoložljivo unčo energije, tudi ko njihova motivacija zaostaja in jih telo boli. Kako jim to uspe? Vedenjske strategije športna psihologija pomagajte jim, da se osredotočijo in dajo prednost zmagi. Te tehnike so učinkovite tudi pri odrasli z ADHD v vsakdanjem življenju in za tiste, ki imajo težave, ko se novost rutine ali službe izčrpa, kar povzroči nizko motivacijo in slabo uspešnost.
Tukaj je dr. Dawn K. Brown — dvojno certificiran otroški in mladostniški, odrasli in športni psihiater ter ustanovitelj ADHD Wellness Center PLLC and Mental Healthletics PLLC — bo razložil, kako uporabiti športnikove vedenjske strategije za premagovanje vsakodnevnih izzivov, povezanih z ADHD.
Na tem spletnem seminarju se boste naučili:
- The Coach's Playbook: Vedenjske strategije, ki vas vrnejo v igro, ko je uspešnost slaba in motivacija nizka
- Kondicioniranje uspešnosti: tri rutine, ki ustvarjajo osnovo za ohranjanje osredotočenosti, upravljanje razpoloženja in dokončanje nalog
- Načrt osnovnih obrokov: živila in zdravila, ki pomagajo optimizirati ADHD možgani zmogljivost in produktivnost
Imate vprašanje za našega strokovnjaka? Med spletnim seminarjem v živo bo na voljo možnost objave vprašanj za voditelja.
Spoznajte strokovnega govorca:
Dr. Dawn, ki je znana kot zdravnica z ADHD, so ji diagnosticirali ADHD, ko je zaključila svoj program štipendije za otroško psihiatrijo. Je lastnica, izvršna direktorica in edina izvajalka v ADHD wellness center in ima dve zasebni ordinaciji v Teksasu. Deluje tudi kot psihiater za štiri klinike v Teksasu in Illinoisu.
V svojem podcastu, "Od ADHD do Amaze-Ability,« in tedenskih oddajah Facebook Live skuša destigmatizirati duševne bolezni in razbliniti mite o diagnozi in zdravljenju teh stanj.
Dr. Brown je doktorirala in opravila specializacijo iz splošne/odrasle psihiatrije na Medicinska fakulteta Univerze Saint Louis in opravil dodatno dveletno štipendijo iz otroške in mladostniške psihiatrije na Menningerjev oddelek za psihiatrijo in vedenjske vede pri Baylor College of Medicine v Houstonu v Teksasu.
Certifikat prisotnosti: Za informacije o tem, kako kupiti možnost potrdila o udeležbi (strošek 10 USD), se registrirajte za spletni seminar, nato pa poiščite navodila v e-pošti, ki jo boste prejeli eno uro po koncu. Povezava do potrdila o udeležbi bo na voljo tudi tukaj, na strani za ponovitev spletnega seminarja, nekaj ur po spletnem seminarju v živo. ADDitude ne ponuja kreditov CEU.
Na voljo so podnapisi.
Od leta 1998 milijoni staršev in odraslih zaupajo strokovnim smernicam in podpori ADDitude za boljše življenje z ADHD in z njim povezanimi duševnimi težavami. Naše poslanstvo je biti vaš zaupanja vreden svetovalec, neomajen vir razumevanja in vodenja na poti do dobrega počutja.
Pridobite brezplačno izdajo in brezplačno e-knjigo ADDitude ter prihranite 42 % pri naslovnici.
