Prekomerno delitev na novem delovnem mestu: kako postavljam meje pri delu
Kot nekdo z motnjo prepoznavanja meja sem vse življenje delal, da bi izvedel, kje je meja za druge. Komiki razumejo, kako pomembno je najti (in včasih prečkati) to mejo. V kontekstu komedijskega kluba je družbeno sprejemljivo razkazovati linijo občinstva. Na delu? Ne preveč.
Prekomerno delitev na delovnem mestu
Pred kratkim sem začela novo službo in delam s fantastično skupino. So v podporo, razumevajoči in prijazni. Minila sta dva tedna in vsi že poznajo ime mojega motorja (Dragon). Ne morem si pomagati - pretiravam. Tako močno se zavedam te pomanjkljivosti, da jo kar naprej omenjam in se zanemarjam, preden lahko kdorkoli drug.
Zaradi tega se slišim negotovo, ko nekaj rečem in nato zamrmram: "Samo idiot sem." Dobim smeh, vendar nisem prepričan, da vsi vedo, da se šalim. Prav tako se nagibam k temu, kaj je najbolj obsojajoča oseba bi lahko razmišljati in razkrivati strah pred pogovorom s človeškimi viri, kar nočem, da se zgodi.
Ampak pogosto ne najdem meje, dokler je že ne prestopim. Zaradi tega sem v preteklosti utrpel posledice in plačal visoko ceno.
Vem, da bom 100 % vsaj enkrat na teden rekel kaj nerodnega in neprimernega. nova služba. Toda za razliko od prejšnjih služb sem to temo obravnaval z novimi sodelavci med razgovorom za službo. Zagotovil sem jim, da bom dal vse od sebe in trdo delal ter da bom zastavil naložbo ne le v delo, ampak v ekipo.
[Brezplačen prenos: 8 načinov, kako postati boljši pri Small Talk]
Iskrena, odprta komunikacija
Imam srečo - moj vodja je neumna in občasno naredi napake, podobne mojim. Moj prvi vtis o njej iz moje raziskave pred intervjujem je bil, da bi bila strašljiva, brez humorja in stroga, a sem se popolnoma zmotil. Moj šef je super, zabaven in ceni moj smisel za humor. Ve, da se je pravilno odločila, ko me je zaposlila, in res jo spoštujem.
Pove, kar misli, in pove svoje misli. Od mene je potrebna pripravljenost in pogum, da ve, da mi lahko reče: »Vem, da si rad smešen in se pogovarjaj, a za božjo ljubezen, pazi na to srečanje in si samo beleži,« in jaz sem v redu z to
Recimo, da greste na večerjo z nekom na invalidskem vozičku in je restavracija v drugem nadstropju stavbe brez dvigala. Veste, da boste morda potrebovali nekaj truda, da se dvignete po stopnicah, vendar jeste tako ali drugače. Obstaja težava, ni kriv tvoj prijatelj, ampak naš problem. Neprecenljivo je imeti nekoga, ki razume vaše težave, vam pomaga po stopnicah in noče vzeti na večerjo.
Bodite zvesti sebi, poučite druge o ADHD (osredotočite se na pozitivne stvari in jim sporočite tudi nenavadne delce) in poskrbite, da bodo videli osebo, ki se trudi po svojih najboljših močeh. Ne spuščajte se, preden si ljudje lahko ustvarijo svoje mnenje. Samo bodi človek in če so ljudje okoli tebe tudi ljudje, si na pravem mestu.
[Ali bi lahko imeli simptome ADHD pri odraslih? Opravite ta test]
Prekomerno delitev z ADHD: naslednji koraki
- razumeti: Zakaj pretiravam? Obvladajte impulzivni govor ADHD
- e-knjiga: Umetnost (in trdo delo) sklepanja prijateljev odraslih
- Preberite: "Ali govorim preveč?" Kako učim svoje možgane ADHD poslušati
PODPORA DODATKA
Hvala, ker ste prebrali ADDitude. Da bi podprli naše poslanstvo zagotavljanja izobraževanja in podpore ADHD, prosim razmislite o naročnini. Vaše bralstvo in podpora nam pomagata omogočiti našo vsebino in doseg. Hvala vam.
Od leta 1998 milijoni staršev in odraslih zaupajo ADDitude-jevi strokovni napotki in podpori za boljše življenje z ADHD in z njim povezanimi duševnimi boleznimi. Naše poslanstvo je biti vaš zaupanja vreden svetovalec, neomajen vir razumevanja in vodenja na poti do dobrega počutja.
Pridobite brezplačno številko in brezplačno e-knjigo ADDitude ter prihranite 42 % popusta na naslovno ceno.
