Delo od doma z otroki pod nogami? Tukaj je nasvet, ki ga potrebujete

Kot šolska psihologinja (in mama dveh otrok) sem med to pandemijo krmarila vse vrste izzivov domačega življenja. Hibridno šolanje in šolanje na daljavo je težka situacija - za starše, ki delajo od doma, za naše učence, ki so se naveličali učenja na daljavo, in za vzgojitelje, ki to isto žonglirajo.

Za družine, ki živijo z ADHD še posebej na vrhu otroka učenje na daljavo medtem ko se tudi delo od doma večino dni počuti nemogoče. V teh časih obstajajo tehnološki snafusi, preobremenitve zaslona, ​​zamujene naloge in vedno več odrivanja in odpora naših otrok.

Namesto da dodajate dodaten pritisk sebi ali svojemu otroku, da bi bili popolni, stopite korak nazaj, opomnite sami, da naj bi bilo življenje s pandemijo težko, in se držite teh ABC-jev za boljši dom okolje.

Delo od doma z otroki: ABC-ji

O: Iskanje pozornosti? Ali iskanje povezave?

Naslednjič, ko bodo vaši otroci prekinili vaše delo tako, da vas bodo "nagajali", se upirali ali pokazali, kaj bi tradicionalno imenujemo vedenje "iskanja pozornosti", poskušajte ta dejanja oblikovati kot iskanje povezav namesto tega.

S tem je veliko lažje vživeti se v otroke in se ustrezno odzvati. Če nameravate s šefom skočiti na pogovor Zoom, z otrokom nastavite pričakovanje, da bo lahko pričakujete, da boste deležni vaše popolne pozornosti, ko bo klic končan - in temu dejansko sledite obljubi.

[Kliknite za branje: 8 skrivnosti spletnega učenja za študente z ADHD]

Živimo v negotovem in stresnem obdobju; to bo vplivalo na vaše otroke, tudi če se bomo potrudili, da jih zaščitimo. Namesto da bi bili razočarani nad njimi (ali nad vami samimi), se osredotočite na to, da ste namesto popolni.

B: Vedenje je nekaj sporočanja

Pomembno je vedeti, da je učenje na daljavo mnogim otrokom povečalo obstoječe izzive. Manjši izzivi z izvršilno delovanje so zdaj večje. Težave s čustveno samoregulacijo so zdaj okrepljene. Vaš otrok z ADHD je lahko zelo reaktiven, občutljiv, zaskrbljen ali pa preprosto ni motiviran za učenje na daljavo. Morda se preklopijo na YouTube, namesto da bi se osredotočili na Zoom, ali pa se upirajo vrnitvi v digitalno učilnico po odmorih.

Na nek način je te izzive pričakovati. Stres spreminja stvari, prav tako prelomi v rutinah (na katerih uspevajo otroci z ADHD), kar pomeni, da te stvari črpajo kognitivne vire za učenje.

Številni starši otrok z ADHD to že vedo, vendar je vredno opozoriti: naslednjič, ko vaš otrok nastopi ali ugasne, se vprašajte: "Kakšne nezadovoljne potrebe poskušajo komunicirati zdaj?"

[Preberite: Najočitnejši nasveti o starševstvu za pandemijo, ki jih morda ne boste upoštevali]

Če vaš otrok na primer noče preobleči pižamo za učenje na daljavo, je morda ne bo vas poskušajo aktivno ubogati - morda težko preidejo iz budnosti v učenje in njihovi jutranja rutina morda treba prilagoditi. Če se vaš otrok zatika na delovnem listu matematičnega menija, verjetno ne poskuša kljubovati učitelju - morda potrebujejo podporo pri uvajanju nalog, ker se zdi matematika pretežka za osvojitev.

Otroci nimajo vedno pravih besed za izražanje sebe, svojih težav in stresorjev, kar pomeni, da je včasih od nas kot staršev odvisno, ali bomo prevedli. Namesto da bi domnevali, da je najslabše (tj. Moj otrok se igra, ker bi rad videl, da sem pod stresom), raje vodite z empatijo. Če ste pod stresom, tudi vaš otrok je verjetno pod stresom. Kako lahko skupaj olajšate situacijo obema?

C: Povezava je zaščita

Ena misel, ki sem jo delil s starši (in jo uporabljam vsak dan!), Je taka: v stresnih časih so otroci, ki so povezani, zaščiteni.

Trenutno in dokler se učenje na daljavo nadaljuje, je pomembno, da se odnosi dajo prednost pred akademsko strogostjo. To pomeni, da ima vaša povezava z otrokom prednost. Stresirani možgani se tako ali tako ne morejo naučiti, zato ne vsiljujte nečesa, kar se ne bo zgodilo.

Osredotočenost na povezanost ne pomeni opustitve akademskih pričakovanj. Gre za to, da najprej poskrbite za socialno-čustvene potrebe svojega otroka, da bodo lahko imeli čustvena sredstva za dostop do učnega načrta.

Pazite tudi, da ne boste zamenjali zaključka dela in skladnosti z učenjem. Če ste trenutno brez zadržkov pri dokončanju dela brez empatije, bi se to lahko zelo poslabšalo. Pomislite, kako bi se počutili, če bi imeli stresno situacijo in bi nekdo prišel nad vas in vam rekel, da bi se morali bolje odrezati? Vaš otrok in pravzaprav vsi ljudje so bolj motivirani, ko se počutijo povezane in vidne.

Kritična je tudi povezava z učiteljem. Če se vaš otrok trudi, se obrnite na učitelja, da vam pomaga vzpostaviti ta odnos. Pri pouku ali pri učenju na daljavo si je treba zapomniti, da učenje ni prostor - to je odnos med učiteljem in študentom. Če je ta odnos odsoten ali zlomljen, bo učenje oteženo.

Spodnja črta? Pri udejstvovanju na spletu med učenjem na daljavo ne gre za to, da bi učitelj imel najlepši trik v sobi za zoom ali pa bi sedel, da bi uveljavil pravila o tem, kako ostati osredotočen. Gre za to, da se otrok v morju Zoom kvadratov počuti kot učitelj in da ga starši slišijo in podpirajo, ko reče, kako težko je.

Delo od doma z otroki: naslednji koraki

• Prenesi: Strategije učenja na daljavo za otroke z ADHD
• Preberite: Delati od doma? Strategije daljinskega dela odraslih z ADHD
• Vprašanja in odgovori: "Počutim se krivega, da ne morem učinkovito šolati svojih otrok, hkrati pa tudi delati!"

---

TA ČLEN JE DEL BREZPLAČNEGA PANDEMIJSKEGA POKRIVA DODATKA
Podpirati našo ekipo v njenem prizadevanju koristna in pravočasna vsebina te pandemijeprosim pridružite se nam kot naročnik. Vaše bralstvo in podpora vam to pomagata. Hvala vam.

Posodobljeno 20. oktobra 2020