Kako lahko zmanjšamo stigmo PTSP?

Zmanjšanje stigme posttraumatska stresna motnja (PTSP) je nekaj, kar si lahko vsi in bi morali pomagati pri tem. Če berete to objavo, potem verjetno zato, ker vi ali nekdo, ki vam je blizu, trpite za PTSP ali kakšno drugo vrsto duševnih bolezni. Tisti od nas, ki poznamo PTSP, pa nedvomno poznamo tudi stigmo in diskriminacijo, ki prihaja zraven. Dobra novica je, da lahko vsi storimo, da pomagamo zmanjšati stigmatizacijo obolelih s PTSD.

Kaj je stigma PTSP?

Stigma je kdaj ljudje imajo negativna prepričanja, stališča ali poglede o osebi, ki spada v določeno skupino. Pogosto do teh prepričanj pride predsodki ali diskriminacija članov te skupine.

Menijo, da so trije od štirih ljudi z duševno boleznijo doživeli stigmo. Za ljudi, ki so bili z diagnozo PTSP, stigmatizacija motnje pravi, da so šibke, nore, jezne, nasilne in poškodovane. Čeprav te stvari niso natančne, lahko povzročijo občutek sramu, ničvrednosti in brezup za posameznike s PTSP, ljudem pa lahko tudi preprečijo iskanje informacij in zdravljenje.

Vem, da so me nekateri opazili zaradi diagnoze PTSP in prvi vam bom povedal, da se ne počuti dobro. Soočanje s travmo, ki mi je povzročila PTSD in simptomi PTSP je bil dovolj trd. Ko dodate nekoga, ki me diskriminira ali domneva o meni, na podlagi mojega PTSP-a, se lahko počuti nemogoče. Na srečo imam super podporni sistem to me drži prizemljeno, da bom lahko še naprej odprt, odkrit in govoril o PTSP-ju in duševnem zdravju na splošno.

Kaj lahko storimo za zmanjšanje stigme?

Obstaja nekaj načinov, kako se lahko borimo proti stigmi PTSP in drugim težavam na področju duševnega zdravja, tako da tisti, ki jih prizadene duševna bolezen, se bodo počutili udobno, če bodo o tem govorili in iskali pomoč to. Verjamem, da večina diskriminacije in predsodkov, povezanih s stigmatizacijo duševnih bolezni, izhaja iz strahu, strah pa izhaja iz nerazumevanja. Oglejte si naslednji video, ko navajam nekaj načinov za zmanjšanje strahu in zmanjšanje stigme.

Mislim, da lahko s sodelovanjem in ozaveščanjem zmanjšamo stigmo duševnih bolezni. Kakšne načine lahko vključite v boj? Prosimo za komentar spodaj.

Najdi Jamija naprej Facebook, na Twitter, na Google+, in naprej njen blog Sober Grace.

Jami DeLoe je samostojni pisatelj in bloger o odvisnosti. Je zagovornica ozaveščanja o duševnem zdravju in zasvojenosti in je tudi sama alkoholika. Poiščite Jami DeLoe na njenem blogu, Trezna milost, Twitter, in Facebook.