Načrt. Zaupanje. Objem. Vaša mantra za vzgojo medu z ADHD

Ko otroci z motnjo pomanjkanja pozornosti (ADHD ali ADD) so predšolske in osnovnošolske starosti, oni manjkajo sposobnosti samozavedanja in samoregulacije da nadzorujejo svoje vedenje. Ko rastejo, dozorijo in se začnejo učiti teh veščin, imajo običajno več samokontrole. Ne rečem, da bodo naredili popoln preobrat, toda nekatere stvari bodo staršem in otrokom lažje podobne v sicer burnih letih med in najstnikom.

Druga korist srednjih let je, da bolje razumete ADHD, otrokovo vedenje in vpliv ADHD nanj. Vzemite tisto, kar zdaj veste o ADHD-ju in otrokovih individualnih bojih, ter si postavite svoje cilje zanj.

Čudežna leta

Naloga a starš vzgaja otroka z ADHD je pomagati mu, da vodi srečno in uspešno življenje, kljub ADHD, da razvije individualni načrt vsakega otroka do uspeha. Ko sprejmete edinstveno resnico svojega otroka, koščki postavijo bolj gladko kot takrat, ko se borite proti simptomom ADHD. Razlike vašega otroka ga naredijo to, kar je. Tu je 10 nasvetov za osrečevanje in produktivnost srednjih let.

1. Nehajte iskati načinov, kako "odpraviti" slabosti, ki so značilne za ADHD. Namesto tega oblikujte strategije in mehanizme za obvladovanje pomanjkljivosti. Vzpostavitev nastanitve v šoli je dober primer.

2. Naučite se, kaj se skriva pri otrokovem vedenju in uporabite to znanje kot starševski kompas. Zakaj se vaš otrok zruši vsakič, ko ste na gneči? Bi morda šlo za senzorično preplavitev?

[17 stvari, ki jih je treba ljubiti o ADHD-ju!]

3. Ustvarite drugačno merilo za nastavitev pričakovanj. Vaš otrok z ADHD razvojno zaostaja dve ali tri leta za vrstniki - tako lahko izmerite vedenje in pričakovanja, ne glede na koledarsko starost. Če ne uporabljate drugega ukrepa, vaš otrok ne bo uspel in oba bosta še naprej frustrirana. Če je vaš otrok star deset let, postavite večino svojih pričakovanj na sedem ali osemletno raven.

4. Negujte otrokova darila, zanimanja in talente, ne glede na to, kakšni so. Tukaj ni nič preveč "trivialno". Gre za to, da jo pustimo, da je to, kar je. Če gre za video igre, ji pomagajte, da se poveže z drugimi igralci in se morda pridruži igralnemu klubu. Če je umetnost, ji ponudite, da se prijavite na likovni pouk ali si priskrbite nekaj umetniških potrebščin in ji pustite, da ustvarja doma.

5. Otroku dajte veliko priložnosti za uspeh. Na primer, vpišite ga v razrede in kampe s programi, v katerih je odličen. Če vaš otrok ni usklajen, mu vpis v šport verjetno ne bo šel dobro. Če pa ljubi znanost, mu bo vpis v tabor v znanstveno tematiko omogočil uspeh. Otroke z ADHD nenehno bombardirajo s sporočili, da so leni, kljubovalni, zlomljeni ali premalo dobri. Kot starši bi morali vedno najti načine, kako svojim otrokom pokazati, da so prav tako zaslužni in sposobni uspeha kot vsi drugi.

6. Spodbujajte otrokovo neodvisnost. Grozno je dovoliti, da klinično impulziven, nezrel otrok sam sprejema svoje odločitve. Toda lebdenje perpetuati se je naučilo nemoči in preprečuje, da bi se naši otroci naučili veščin, ki jih potrebujejo za uspešnega najstnika in odraslega. Kako se človek nauči, kako delati sam, če se to vedno stori zanjo? Ne more. Začnite tako, da otroku dovolite, da se dokončno odloči iz nabora odločitev. Stopite nazaj in dovolite ji, da skrbi za stvari, ki jih je sposobna narediti sama, kot na primer, da si sama pripravi kosilo.

[Brezplačen prenos: katere so najšibkejše funkcije vašega najstnika?]

7. Gradite medsebojno zaupanje. Pokažite otroku, da vam lahko zaupa in da ste v njenem kotu. Ko gre kaj narobe, tega ne zavrzite; pokaži svojo podporo.

8. Naredite načrt za vse vnaprej. Vrečna in najstniška leta so napolnjena s tesnobo za številne otroke, zlasti tiste z ADHD. Za vašega otroka je pomirjujoče, da se oglasijo njegovi strahovi in ​​da ustvari pisni načrt, kaj storiti, če se ti strahovi uresničijo.

9. Naučite se in podpirajte veščine, ki jih vaš otrok primanjkuje ali zaostaja. Organizacijo, prožnost, odpornost in upravljanje s časom je mogoče izboljšati z dosledno podporo in prakso. Ko načrtujete nogometne vadbe, naj vam otrok pomaga, da ga načrtujete in vnesete v družinski koledar. Pogovorite se skozi vse korake.

10. Poskrbite, da bo vaš otrok vedel, da jo ljubite ne glede na vse. Težko je odraščati, kot da vedno spuščaš druge ljudi. Pustite opozorilne spodbude na njenem kopalniškem ogledalu ali v njenem kosilu. Objemite jo, samo zato.

[Znotraj vašega uma najstnika]

Posodobljeno 10. septembra 2019