Kako se borim proti shizofreniji

Shizofrenija velja za bolezen uma, vendar je za razliko od fizične bolezni težko določiti, kdaj smo bolni. Kako torej vemo, kdaj bolezen prevlada in kaj storiti pri njej?

Zame so opozorilni znaki pred začetkom epizode. Eden od pogostih znakov je prepričanje, da mi nekdo blizu želi na nek način škodovati. Ta ideja lahko povzroči prepire, nestrinjanje in razdražljivost med seboj in tistimi okoli mene. V tem trenutku verjamem, da lahko konstruktivni poseg najbolj pomaga.

[caption id = "attachment_NN" align = "poravnavo" width = "150" caption = "Spopadljiva shizofrenija"][/ napis]

V teh zgodnjih fazah ljudem pomaga, da mi rečejo, da ne razmišljam logično ali racionalno. Zgodaj lovljenje takšnih prepričanj mi lahko včasih omogoči, da se prepričam v svoje roke ali poiščem pomoč pri zdravniku, ki mi lahko prilagodi zdravila. Če zgodaj odkrijete te mini izbruhe, lahko preprečite popolno ponovitev in veliko stiske.

V poznejših fazah psihoze je lahko veliko težje nadzorovati in spremeniti potek moje bolezni. To je večinoma zato, ker bolezen sama prevzame nadzor nad vašo racionalnostjo in vas vodi k destruktivnim prepričanjem in dejanjem. Sčasoma se mi zdi, da verjamem, da sploh nisem bolna, kar lahko privede do tega, da ne jemljem zdravil.

Zato sem prepričan, da je treba ostati korak pred boleznijo in ne poskušati pustiti, da napreduje v globlje faze. Če se zaradi situacij počutite zmedeni ali pa vam ljudje poskušajo na nek način škodovati, je tako nujno, da se zavedate, da je to znak vaše bolezni, in sledite načrtu ukrepanja, ko je to se zgodi.

Ko sem zmeden nad neko situacijo, poskušam govoriti z nekom, ki mi ne bo sodil. Povezava s tesnim prijateljem preveriti mojo racionalnost je dober način za ugotovitev, ali se moja bolezen ponovno širi.

Poskušam se odvrniti od mojih blodnja, ko se pojavijo, zato ne postanem obsesivna zanje. Če postanem manj obsesivna glede mojih zablod, lahko včasih le ne olajšam bolečine zaradi njih, ampak jim celo pomagam, da se razblinijo.

Ko padem v globlje faze psihoze, se mi je skoraj nemogoče izkopati brez sprememb zdravil. Pogosto ga je treba začasno povečati, kar lahko vodi do več stranskih učinkov. To samo še poudarja pomembnost vsakodnevnega boja proti bolezni, da bi se poskušali držati nad njo.

Ugotovil sem, da je mogoče čim bolj prepoznati in preprečiti recidive, je odličen način za boj proti shizofreniji. Če še niste v fazi, ko lahko še ugotovite in preprečite recidive, poskusite priti do te točke s kakovostno medicinsko pomočjo. Nekega dne se boste morda znašli vedno korak pred svojo boleznijo, v tekmi za vašo zdravo pamet.