Videti nekoga v krizi z duševnim zdravjem
Včasih naletimo na ljudi z duševno boleznijo, ki jih ne poznamo dobro, a vseeno prepoznamo znake duševnih bolezni v njih. Osebo lahko opazim v maniji ali depresiji v 10 korakih in nisem sam. Kaj pa ti recite osebi, ki je v resnici ne poznate, a sumite, da ima duševno bolezen? Kaj če bi to osebo videli v krizi duševnega zdravja?
Imate duševno bolezen
Najprej je pomembno zavedati se, da sumi na duševno bolezen niso nujno natančni. Seveda se lahko kdo zmoti. To pa še ne pomeni, da intuicija ne pomeni ničesar. Mislim, da naša želja, da pomagamo nekomu, za katerega mislimo, da ga bole, včasih spodbudi dvome. Za trenutek pomislite, kaj je najslabšega, kar se lahko zgodi, če se obrnemo na nekoga, ki ga boli? Mogoče se nas ta oseba izogne. Morda pa s tem lahko živimo, če to pomeni, da nekomu morda pomagamo.
Videl sem te v krizi z duševnim zdravjem
Običajno se zavedamo, da ima nekdo duševno bolezen, ker smo ga videli v krizi. To je težko, ker je oseba v krizi ve veste za njegovo krizo. To bi ga lahko pripeljalo do tega, da se vam popolnoma izogne. Verjetno čuti sram, da ga je nekdo videl v tako ranljivem stanju, ki ni pod nadzorom. Verjetno je
A to je toliko bolj razlog za izkazovanje empatije do osebe. Če ne bo mogel premostiti vrzeli med vami, morda tudi vi.
Vaše vedenje ni bilo v redu
In seveda, če ste videli nekoga v krizi, ki ga poznate - nismo vedno tako lepi. Odkrito povedano, morda smo se do vas ravnali slabo, zato se pozneje glede tega počutimo tako slabo. Toda tudi če je temu tako, to še ne pomeni, da se ne morete približati temi. Lahko priznate, da so stvari še vedno v redu, čeprav zadevno vedenje ni bilo.
Kaj povedati osebi, ki ste jo videli v krizi z duševnim zdravjem
Resnično mislim, da je preprosto. Preprosto ste prenašanje človeškega sočutja.
"Zdelo se mi je, kot da sva se zadnjič videla, da je bilo nekaj narobe in da si poškodoval. Želim vam samo sporočiti, da razumem. Ne cenim, kako ste ravnali z mano, vendar razumem, da je k zgodbi verjetno več, kot vem. Če si kdaj želite govori o tem, Tukaj sem."
In če ste popolnoma prepričani, da ima oseba neko bolezen, lahko celo priporočite kakšen vir. Na primer
"Mislim, da bi vam lahko ti ljudje (skupina za podporo, organizacija za duševno zdravje itd.) Pomagali."
Kar počnete, je, da priznavate, kaj se je zgodilo, in svoje občutke do tega, medtem ko še vedno govorite osebi, da je v redu in da ste sočutni.
In mislim, da je to pomembno. Razkrinkavate situacijo in upajmo, da sram, strah in krivda, ki jo občuti druga oseba in iztegnite roko. In drugi osebi ponujate platformo, da se opraviči in odpre, če se počuti udobno.
Viditi nekoga v krizi duševnega zdravja je nerodno, če se spopadate, vendar je ključno sporočanje človeškega sočutja s spoštovanjem (do sebe in druge osebe).
Lahko najdeš Natasha Tracy na Facebooku ali GooglePlus ali @Natasha_Tracy na Twitterju.
