Kako likovna terapija ukroti impulzivnost, distraktivnost in tesnobo

10-letni Jacob Edward slika glineno ploščo, ki jo je naredil v svojih štirih likovna terapija sej. S čopičem namoči v skodelico srebrno črne barve, ki jo je pomešal, in jo naluknja v razpoke gline.

Jakobovo dihanje in krtačenje začneta pospeševati. Zdi se mu zaskrbljen. Vprašam ga, če potrebuje oddih, in on ustavi, da sprejme tri globoke vdihe. Nadaljuje s slikanjem, počasneje. Ko konča svoje delo, odloži ploščo. Naslednji teden bo nanj zaključil. Nekaj ​​minut tiho riše, preden se vrne v svojo učilnico.

Jakoba so diagnosticirali avtizem in ADHD. Je radoveden, ustvarjalen in nenavadno prijazen do otroka na spektru. Je impulziven in ga zlahka zmoti. Z Jacobom sem sodeloval v šoli, odkar je pred več kot osmimi meseci v njegov IEP dodal umetniško terapijo. Jakob ve kako likovna terapija mu pomaga. "V mojih možgah je miren," pravi, "in pomaga, da se moje telo umirja."

Otroci z ADHD in razlikami v učenju imajo pogosto intenzivna čustva, slabe socialne spretnosti in nizko samopodobo. Otroci seveda komunicirajo z umetnostjo in igro, likovna terapija pa jim nudi koristen, neverbalni pristop za soočanje s temi izzivi.

Kako deluje umetniška terapija

Art terapija uporablja procese risanja, slikanja in kiparjenja za izboljšanje dobrega počutja in zaupanja otrok. Temelji na predpostavki, da se lahko samoizražanje uporablja za reševanje čustvenih težav, razvijanje medosebnih veščin, upravljanje vedenja, zmanjšanje stresa in povečanje samozavedanja. Za umetniško terapijo ni treba biti da Vinci.

[Samotestiranje: ali vaš otrok kaže znake avtizma?]

Umetni terapevti sodelujejo s študenti v razredih splošnega in posebnega izobraževanja. Likovni učitelj učence izobražuje o tehnikah. Umetni terapevt spodbuja umetniško ustvarjanje, da zmanjša težave, povezane z učenjem in čustvenim prilagajanjem. Likovna terapija otroku omogoča raziskovanje osebnih težav s telesno aktivnostjo in senzorično integracijo. Med ustvarjalnim izražanjem so vključeni različni deli možganov. Za pometanje krtače čez platno so potrebne motorične spretnosti. Risba slike spomina zahteva analitične in zaporedne operacije, logiko in abstrakcijo. Delo po zaporedju korakov, potrebnih za dokončanje likovne naloge, zahteva veščine pozornosti in delovni spomin.

Umetnost ustvarja sprostitveni odziv in izboljša otrokovo razpoloženje. Ustvarjalna aktivnost poveča možgansko raven serotonina, katerega pomanjkanje lahko vodi v depresijo. Manipuliranje gline za pet minut lahko zmanjša stresne hormone več kot stiskanje stresne kroglice.

Umetniška dejavnost centriranja, kot je barvanje mandale (oblikovanje kroga z geometrijskimi vzorci), preden je bila skupinska dejavnost je dokazano, da poveča pozornost posameznika in zmanjša impulzivno vedenje, kar spodbuja boljše odločanje in osredotočenost med naloge. Kot del celovitega programa zdravljenja lahko likovna terapija pomaga učencem, da se počutijo pod nadzorom. Študija, ki je povezala akademsko pomoč s tedenskimi sestanki art terapije, je pokazala, da je dodatek umetnosti terapija je pozitivno prispevala k socialno-čustveni prilagoditvi otrok z učenjem invalidnosti.

Jacobova mama Jenn Lynn ponosno pokaže slike umetnikovega dela svojega sina, ki jih shrani v svoj računalnik. Družinski člani opisujejo Jakov avtizem kot "velesilo", ker opaža podrobnosti, ki jih drugi ne poznajo. Občutljiv je za vonje in zvoke. Je energičen. Jenn opaža, da je "edini čas, ko je doma miren in miren, ko se ukvarja z umetnostjo."

[Zgodbe igrač: Predvajajte terapijo za otroke z ADHD]

"Vem, da če je tiho in ne vidim Jakoba, on gradi ali riše," pravi. "Samo, da obarva nekaj preprostega, ga ohladi. Vedno imam s seboj papir in pisalo, da jih lahko uporablja, zlasti v restavraciji ali nakupovalnem središču. "

Jenn se ne zdi umetniška, ampak ona in Jacobov oče podpirati njegovo ustvarjalnost tako, da mu dovoli graditi in ustvarjati, kadar hoče. Izdelal je srednjeveške gradove in izdelal modele merilnikov krvnega tlaka. Spodbujajo ga, naj spregovori o tem, kaj ustvarja.

Uživajte v postopku

Ključno za starše je, da prečko ne postavijo previsoko ali usmerjajo svojega otroka. Nekateri otroci uživajo v senzorični izkušnji z uporabo umetniških materialov, njihova "umetniška dela" pa so lahko piske ali amorfne grude gline. Drugi otroci z učnimi razlikami izdelujejo vizualno prefinjene koščke. Tu je nekaj smernic, ki jih umetniški terapevti uporabljajo v šoli:

> Postopek, ne izdelek. Osredotočite se na likovno umetnost in ne na končni izdelek. Cilj ni popolnost, kos, ki ga je mogoče razstaviti v šoli ali muzeju. Otroka spodbudite, da se osredotoči na to, kako se počuti, da slika, gradi, riše ali kipa. Znižajte pritisk, da ustvarite nekaj podobnega tistemu, kar bi lahko ustvarili njegovi vrstniki.

> Bodite radovedni in ne sodite. Otroka naj govori o svojih umetninah. Če se ne prijavi prostovoljno, postavite vprašanja: "Kaj se dogaja na vaši sliki?" Ali "Kakšen naslov bi dali svoji sliki?" To otroku omogoča, da izrazi svoje stališče. Vprašanja naj bodo preprosta in otroku dajte čas za razmislek, preden odgovori.

> Pogovorite se o vseh njegovih občutkih, celo jezi ali žalosti. Če otrok izraža razočaranje nad svojimi umetninami, vprašajte, kaj bi naredil drugače, namesto da bi ga samodejno prepričevali, da mislite, da je njegova slika lepa. To sadi idejo, da lahko reši težave in poskusi znova.

> Naj bo zanimivo - na majhni lestvici. Uravnoteženost stimulacije in strukture bo povečala vpliv umetniških dejavnosti. Projekti, ki vzbujajo navdušenje, povečujejo osredotočenost, vendar je rutina kritičnega pomena tudi za upravljanje impulzivnega vedenja. Preveč izbire umetniškega gradiva je pretirano. Dobro je začeti s peščico materialov; več lahko dodate pozneje. Za nekatere otroke pomeni izbiro med markerji ali glino. Za druge pomeni uporabo samo dveh barvnih barv hkrati.

Sinu Kent Nulty, Aydenu, so v drugem razredu diagnosticirali ADHD in disleksijo. Ima izzivi izvršilne funkcijein pred govorom potrebuje čas, da organizira svoje misli.

Kent ima ozadje grafičnega oblikovanja, zato ni bilo presenetljivo, ko se je Ayden pri devetih mesecih začela igrati z barvo. Ko je bil Ayden star 18 mesecev, njegov brat Ashton pa devet mesecev, jih je Kent slikal zunaj na škatlah na dovozu.

Zdaj se že v četrtem razredu zanima kiparstvo in sanja, da bi bil arhitekt. "Ko Ayden ustvarja umetnost, je njegov fokus oster," pravi Kent. "Vidim razliko v njegovi samozavesti, umirjenem pristopu do življenja in zmožnosti, da na stvari gleda z različnih perspektiv. Povabite druge otroke, da skupaj ustvarjajo umetnost je Ayden priložnost za druženje s prijatelji. "

Če z otrokom izvajate likovno terapijo doma, ne skrbite, če riše samo palčke. To je postopek, ki šteje. Če želite vskočiti in ustvarjati umetnost s svojim otrokom. To je še ena priložnost za povezovanje. Morda boste ustvarili nekaj bolj veličastnega, kot bi si lahko kdo predstavljal.

Umetnost doma

Če se doma umetnik ukvarja s staršem, lahko pomiri in osredotoči otroka, ki je imel težaven dan v šoli ali se težko ustali. Tukaj je nekaj kazalcev za starše:

> Nastavite oder. Dajte otroku meje, ko dela umetniške projekte. Če odklopite en odsek velikega kosa obrtnega papirja, se bo otrokova osredotočila. Umetni pladnji, na katere otrok lahko položi vse svoje materiale, so uporabni. Pladnji lahko vsebujejo materiale, kot so barva, glina in omet.

> Google Away. Iskanje preprostih obrtnih projektov je tako enostavno kot iskanje "obrti" in "otrok v šoli."

> Naj bo preprosto in kratko. Začnite s projekti, ki jih imate tri ali manj korakov (na primer barva, rez, lepilo). To bo povečalo otrokovo osredotočenost in možnosti, da bo dokončal projekt.

> Otroci naj vstanejo in se premikajo. Gibanje gori odvečno energijo in otroku omogoča, da pritisne gumb za ponastavitev, ko se mu s projektom dolgočasi.

> Uporabite timer. Upočasni otroci, ki imajo slab občutek za časin ki čutijo potrebo po hitrem projektu.

> Začnite z Mandalami. Ti narisani krogi na papirju pritegnejo otrokovo pozornost. Izhodiščna točka zmanjšuje otrokovo tesnobo, kaj naj ustvari, če se sooči s praznim papirjem. Modeli z vzorci mandale so na spletu brezplačni.

> Samo Barva. Barvanje je sproščujoča, negrožajoča dejavnost za otroke in odrasle. Spomnite se, kako pomirjujoče je bilo za vas v otroštvu.

[Brezplačni vebinar: Prednosti umetniške terapije za otroke z ADHD in LD]

Posodobljeno 4. novembra 2019