Iskanje spletne podpore za duševno zdravje

Če ste že član skupnosti HealthyPlace, potem veste, kako koristne so spletne podporne skupine. Če ne, vas vabim, da si ogledate forumi za duševno zdravje in klepet naprej HealthyPlace.com in se vključi. Zadnji dve leti sem član spletne skupnosti za duševno zdravje, ki ustvarjam video bloge in sodelujem na forumih. Presenetljiva in terapevtska izkušnja je bila govoriti s toliko ljudmi, ki resnično razumejo, skozi kaj grem.

Skupaj s forumi in klepetalnicami je še ena ideja za spletno podporo ustvarjanje lastnega bloga na takšnem spletnem mestu wordpress.com ali blogger.com. Lahko se naročite na druge bloge o duševnem zdravju in povabite ljudi, da se naročijo tudi na vaše. Če želite preizkusiti video blogging, je na YouTubu veliko skupnosti za duševno zdravje, ki je del tega. Zame je bloganje lahko terapevtska izkušnja za blogerja in bralca.

Drug kul način za izmenjavo izkušenj in poslušanje izkušenj drugih ljudi je obisk HealthyPlace izkušnje duševnega zdravja stran. Lahko si posnamete posnetek, s katerim delite svojo izkušnjo s težavami v zvezi z duševnim zdravjem in bo objavljena na spletnem mestu. Prav tako lahko poslušate posnetke drugih ljudi, ki delijo svoje izkušnje.

Če iščete osebno skupino za podporo, poskusite meetup.com najti skupine v vaši bližini.

Ko sodelujete v teh skupinah, ne pozabite, da ste tam, da dajete in prejemate podporo pri obnovitvi. Bodite osredotočeni na okrevanje in razmislite, kaj lahko vnesete v skupino. Osebno sem uporabil te vire in so se mi zdeli zelo koristni, zato sem jih želel posredovati vam. Prosto pustite komentar in delite, kako vam je pomagala spletna podpora za duševno zdravje.