Flashback od takrat, ko ste bili bolni z duševno boleznijo

Ko ste v postopku okrevanje po kronični duševni bolezni, ko ste dosegli stanje remisije in ste brez psihiatričnih simptomov, ne boste nikoli pozabili na vpliv, spomine na bolnost. Konekcije.

Včasih, ko je moje življenje mirno in je nezapleteno, moj um bombardiran s podobami in občutki, ki se jih ne morem znebiti. Morda bi večerjal, morda bral v postelji, ko se mi bo začel vrteti um. Kar naenkrat se spomnim stvari, ki me strašijo. Stvari, ki sem jih delal, da sem jih pozabil. V bolnišnici se vidim, kako jočem, kolena so se mi močno privlekla do prsi. Čutim tesnobo, obup, ki sem ga čutil. Spet sem mlada ženska, ki je mislila, da ji ne bo nikoli dobro: sem odvisnica, ki je ne bi mogla nehati uporabljati. Jaz sem moja preteklost.

Ni tako različen občutku, ki ga dobite ob žalovanju nad izgubljeno osebo. Občutki vas ne zapustijo. Še vedno ste obremenjeni s preteklostjo, z bolečino in z resničnostjo, da ste bili oseba, ki je izkusila vso to bolečino. Bila je bolezen, nepoškodovana, posega v vas in požre življenje.

Flashback in strah pred relapsom

Tudi ko se dobro počutim, se močno zavedam, da ne bom vedno: nekateri ljudje gredo brez simptomov že leta, do konca življenja, mnogi pa ne. Napake me plašijo. Nočem biti ženska, ki se spotika vsak dan. Samo želim biti zdrav.

Ko ste si opomogli od duševne bolezni ali sočasnih bolezni, vam bodo sledili spomini na bolezen. Ne morete se izogniti svoji preteklosti, lahko pa se jo naučite sprejemati in jo ločiti od sebe.

Dolga leta sem razmišljal o tem, kaj se je zgodilo, ko sem bil bolan. Mučile so me podobe, taktilne narave in sprožile me malenkosti, kot so mesta, ki sem jih obiskal, ko sem bila bolna, stvari, ki sem jih počela Ker Bil sem bolan. Če želimo nadaljevati, se moramo spoprijeti s povratnimi informacijami, ki opredeljujejo izkušnjo, ko se niste počutili dobro.

Okrevanje po spominih duševne bolezni

Spomini, ko ste bili bolni, lahko okrevajo težje, kot je že. Z diagnozo kronične bolezni je dovolj težko, toda slike in občutki, ko smo bili bolni, so uničujoči. Kako lahko delamo naprej?

Dolgo let sem se boril, da sem se trudil skozi bolečino. Verjel sem, da če bom dovolj trdo delal, da se ločim od preteklosti, bi mi postalo dobro. Ponovno bi stopil v svet, svež in nov, ne okovan preteklosti.

Tako ne deluje. Želim si, da bi.

Morate razmišljati in občutiti svojo pot skozi preteklost. To je počasen proces, ni udoben in pogosto se počuti nemogoče. A ni. Okrevanje je mogoče, včasih pa vam lahko pomagajo tudi spomini, bliskovita sporočila. Okrevanje od duševnih bolezni vključuje sprejemanje bolezni in posledično sprejemanje preteklosti.

Lažje je reči kot narediti. Delo je veliko, toda ugotoviti, da oseba, ki ste bili, ko ste zboleli, ni oseba, ki ste zdaj, je sprostitev. Kronično duševno bolezen opredeljuje že sama beseda: Kronična. Zastrašujoča beseda, vendar tista, ki ne bi smela določiti vaše prihodnosti. Spomini so del vas, toda oseba, ki jo počasi postanete, ko si opomore, da oseba vas definira.

Ko ste bolni, si prizadevajte, da bi ozdraveli. Delajte, da boste razumeli, da je bolezen majhen del vas, in spomini, utrinki, ko ste bili bolni, so del procesa.