Stigma duševnega zdravja uči, da so duševne bolezni redke

Stigma duševnega zdravja uči nas, da so duševne bolezni redke, da jih ima le nekaj ljudi in da bi jih morali počuti se sam če smo eden redkih. Stigma nas subtilno uči, da dvomimo v skupnost naših duševnih bolezni.

Ko ljudje izjavijo, da imajo težave z duševnim zdravjem, je ena od samodejnih in nesrečnih domnev, da mora oseba to storiti zaradi pozornosti. Dodal bom še, da je res, da je težko reči koliko je napačnih diagnoz; dejstvo pa je, da duševne bolezni niso redke.

Statistični podatki o duševnem zdravju kažejo, da duševne bolezni niso redke

Ameriška statistika duševnega zdravja pravi, da depresivne motnje lahko prizadenejo 20% žensk in 12% moških, smrt s samomorom je leta 2011 predstavljala 1,6% vseh smrti, bipolarna motnja prizadene 5,7 milijona odraslih, in to je samo, če jih naštejemo le nekaj. Tudi motnje, za katere morda nikoli niste slišali, so pogostejše, kot si mislite; nekaj kot motnja izločanja (nabiranje kože) (dermatillomanija) v grobem ocenjujejo, da prizadene 2-5% ameriškega prebivalstva.¹

Tu, v Kanadi, bo kar 20% prebivalstva v življenju prizadelo težave z duševnim zdravjem, je sporočilo kanadsko združenje za duševno zdravje.²

Če 80% Kanadčanov ni duševno bolnih, kako duševna bolezen ni redka?

Nekoč sem poudaril, da duševne bolezni niso redke osebe, ki so na spletu, in podajal statistiko, ki temelji na odstotkih. Konkretno, o čemer sem govoril dermatillomanijain odziv osebe je bil enak sledeč: "Če 95% prebivalstva nima motnje, kako to ni redko?"

Glede na stigmo duševnega zdravja je smiselno, da ljudje mislijo, da so duševne bolezni redke. Vendar pa odstotki ne kažejo pravega števila ljudi, ki trpijo, in še pomembneje, tistih, ki trpijo v tišini.

Zdi se mi čisto dejstvo, da to počne toliko ljudi predstavite vprašanja duševnega zdravja ko se počutijo dovolj udobno, kaže, kako resnično so redke duševne bolezni. Dejstvo, da lahko opozorim na vsaj pet ljudi, ki jih poznam v svojem razredu 21, ki imajo tudi težave z duševnim zdravjem (od anksioznosti do depresija do motenj hranjenja in celo telesno usmerjeno ponavljajoče vedenje, kot je moje) mi pove, da je duševno zdravje neskončno pogostejše kot stigma in osamljenost bi nas privedlo do tega, da bi verjeli.

Duševne bolezni niso redke - niste same

Presenečeni bi bili, kdo bi lahko delil izkušnje, kot je tvoja, in celo, kako blizu so doma. Odraščala sem se počutila popolnoma sama s težavo v zvezi z duševnim zdravjem, toda tudi ko sem se začela bolj učiti o svojem duševnega zdravja in spoznavam ljudi na spletu, ki so (žal) delili moje težave, še vedno sem se počutil sam tukaj domov. Ko sem začel govoriti o svojem depresija in tesnoba in celo nad izbiranjem kože sem bil presenečen nad tem, koliko ljudi se je oglasilo in reklo: "Tudi jaz."

Konec koncev nisem bil sam.

Lauro lahko najdete na Twitter, Google+, Linkedin, Facebook in njen blog; glej tudi njeno knjigo, Projekt Dermatillomania: Zgodbe za našimi brazgotinami.

Laura Barton je pisateljica fikcije in ne-fikcije iz niagarske regije v Ontariu v Kanadi. Poišči jo Twitter, Facebook, Instagram, in Goodreads.