Osamljenost in duševna bolezen otežujejo prijateljstvo

Življenje z duševno boleznijo nas izolira, ker nas lahko čuti, kot da se ne merimo z drugimi. Ljudem, ki jih ne poznamo, a jih želimo vedeti. Ali pa ljudem, ki jih dobro poznamo. Duševna bolezen lahko ustvari izolirajoče in osamljeno življenje, praznino prijateljstva, smiselnih odnosov.

Po diagnozi duševnih bolezni se izoliramo

Ko imate diagnozo duševne bolezni, se vam zdi, kot da ste pristali na drugem planetu: "Dežela duševno bolnih." Nihče res želi priti sem... Disneyland zveni nekoliko bolje, morda zapuščen otok? Toda včasih se počutimo in ko to počnemo, se počutimo izolirani. Počutimo se, kot da smo ne more biti ljubljen.

Nenadoma imamo oznako (našo diagnozo) in pogosteje imamo svojega farmacevta in psihiatra več, kot bi si želeli. Naša življenja so nenadoma drugačna, lahko se nam zdijo tuje in tudi naši odnosi z ljudmi, naša prijateljstva.

Morda se izoliramo, ker se bojimo zavrnitve; kot medved, ki prezimuje, smo raje v notranjosti, kjer je toplo, kjer se počutimo varno.

Duševna bolezen, izolacija in oblikovanje odnosov

Nikoli nisem bil zelo dober v tem. Postal sem odvisnikdeloma zato, ker nisem imel pojma, kako naj oblikujem odnose. Zaradi duševne bolezni sem se počutil kot poškodovano blago. Kot da me nihče ne bi mogel ljubiti jaz. Še vedno nisem dober v tem. Zmedeno je!

Poznam ljubko žensko, popolnoma sprejemajočo in razumevajočo, ki me poskuša izviti iz moje lupine. Nekajkrat smo šli na kosilo; preživel ure v Starbucksu. Je pa težko. Vem, da rada preživljam čas z njo, počuti se bolje po njej, je zabavna, pametna in lepa. Smeji me. Nasmejim se ji, toda moj naravni nagib je skriti. Mogoče je to "The Writer" v meni, vendar je bolj verjetno, da se še vedno sramim (Self-Stigma: Kadar se duševna bolezen stigme pojavi od znotraj). Ne morem ti lagati. Borim se s sprejemanjem čez deset let mimo moje diagnoze. Postaja vse boljše; to počne za vse nas.

Prijateljstvo je le redko za vsakogar, ki ima srčni utrip, vsaj sprva ne, in nekoga spoznati je težko. Ne samo za nas. Imamo veliko družbe in si nismo tako različni, kot si mislimo.

Končanje izolacije, tudi če imate duševno bolezen

Sliši se odlično, kajne?

Predstavljajte si: Doma ste, v svojih najboljših oblačilih in pred kratkim nalepljeni preprogi, ko zaslišite trkanje na vrata. Podgana tat tat. Stopiš čez, pogledaš v luknjo in zagledaš nekaj ljudi. Nasmejani so, nosijo ljubka zavita darila in nosijo majice, ki glasijo: "BOMO PRIJATELJI!" Pustiš jih noter in tako je, kot da si jih poznal vse življenje! Čudno, da imaš vse skupno!

Ja, prav. Kot rečeno, se še vedno borim in morda tudi vi. Kako lahko pustimo ljudi? Kako lahko oblikujemo prijateljstva?

Nekaj ​​idej, ki jih morate razmisliti ...

> Ne pozabite, da niste oznaka. Ste (vstavite ime tukaj) in imate radi nekatere stvari in imate določene hobije.

> Ne pozabite, da imate veliko drugega za ponuditi.

> Niste poškodovani, raje ste trdo delali, da bi dosegli stabilnost.

> Vsi se borimo, to je človeško stanje, gradi značaj. In hudiča imaš veliko!

>Zdravi odnosi so pomemben del samooskrbe. Delo, da jih najdemo, vzdržujemo, gradi naše zaupanje.

In končno... zasluži si prijateljstvo in tisti, s katerimi se boš odločil preživeti čas, imaš veliko sreče. Samo poskusite.

Vprašajte se: "Kaj moram izgubiti?"

Sledi mi na tviterju / Poveži se z mano na Facebooku