Depresija in motnje prehranjevanja

February 06, 2020 10:41 | Miscellanea
click fraud protection

Motnje hranjenja so bile desetletja trivializirane. Vendar imajo ljudje, ki se spopadajo s temi boleznimi, povečano tveganje smrti zaradi samomora v primerjavi z drugimi psihiatričnimi motnjami, pri čemer ima bulimija najvišjo stopnjo poskušanih samomorov. Visoka komorbidnost, povezana z bulimijo - in veliko raziskav - otežuje razplet, kaj prispeva k tveganju za samomor. Pomembno pa je, da ljudje vedo, da je mogoče bulimijo in samomorilnost, ki jo spremljajo, zdraviti in premagati. (Opomba: Ta objava vsebuje opozorilo o sprožitvi.)

Medtem ko anoreksija, bulimija in druge povezane bolezni lahko prizadenejo pripadnike katere koli populacije, pa dokazi kažejo, da jedo motnje nesorazmerno vplivajo na mladino v lezbični, gejevski, biseksualni, transspolni, queer (LGBTQ) skupnost. Od leta 2018 je več kot 50 odstotkov prebivalcev ZDA med 13. in 24. letom starosti, ki se samo identificirajo kot LGBTQ, v nekem trenutku svojega življenja trpilo ​​za motnjo prehranjevanja. Ta raziskava temelji na vseevropski raziskavi s 1.034 ljudmi v tej demografski skupini in temu se je tudi zdelo Razlog je ta strm odstotek posledica edinstvenih ovir ali travm, ki jih posamezniki LGBTQ pogosto izkušnje. Pogovorimo se torej o tem, kako lahko motnje hranjenja vplivajo na mlade v LGBTQ skupnosti in kako podpreti tiste, ki se soočajo s to bolečo resničnostjo.

instagram viewer

Smrti zaradi motnje prehranjevanja lahko primerjamo s počasnim samomorom. Pogosto je samoumevno, da so s prehranjevanjem povezani hudi fizični in psihični učinki motnje - a se zavedate, da človek vsakih 62 minut umre zaradi zapletov pri prehranjevanju motnja? Zaradi tega je prehranjevalna motnja najsmrtonosnejša od vseh duševnih bolezni. Razlog, da je prehranjevalna motnja tako škodljiva in potencialno usodna, je to, da vpliva tako na duševnost kot na telo trpečega. Če je ne zdravimo, lahko ta destruktivna kombinacija prehranjevalno motnjo spremeni v mučen in počasen poskus samomora.

Ali vas učinki travme vabijo, da se umaknete v svojo motnjo prehranjevanja? Ali ste že vse preveč seznanjeni s tistimi bolečinami v kosteh, ki so jih vzbujali spomini, ki se jih niste želeli spomniti, a jih morda nikoli ne boste pozabili? Lahko čutite, da se posledice po telesu širijo v kotičke vašega uma? Se otreseš sveta, bolečine, sebe? So se vaše metode obvladovanja spremenile v vedenja, ki jih ne morete več nadzorovati? Ali ste vedeli, da ta boj, ki vključuje travme in motnjo prehranjevanja, ni vaš, da se borite sami?

Sramota vas lahko ujame v motnjo prehranjevanja. Sramota je zahrbtna, leze v našo samozavest in pustošijo naše misli in občutke. Motnje hranjenja prihajajo tako sram kot krivda, vendar je razlika pomembna. Sramota je občutek, da sem "slaba", medtem ko je krivda občutek, da sem "naredil nekaj slabega." Zahrbtni del sramu je, da začnemo sebe in motnjo prehranjevanja razumeti kot eno. Ko to storimo, postanemo vsi slabi in sram nas drži ujetih v motnji prehranjevanja.

Na neki točki okrevanja prehranjevanja boste morali sprostiti jezo. Okrevanje je zanimiv proces in je lahko tudi težko. Ko se pojavi jeza, je pomembno vedeti, kako se spoprijeti, da se ne zatakne v telesu in sproži vzorce motnje hranjenja (kako konstruktivno kanalizirati jezo). Oglejte si te koristne predloge, ki vam bodo pomagali sprostiti jezo, kot se pojavi pri okrevanju prehranjevalne motnje.

Kot zagovornik duševnega zdravja želim deliti z vami, kako mi je bilo pomembno, da se vključim v pogovore z drugimi podobno mislečih posameznikov, ki trpijo za duševno boleznijo, in z njimi delim nekaj svojih izkušenj v boju proti prehranjevanju motnja, bulimija. Mislim, da do zdaj že nekaj let ne bi bilo mogoče vzdrževati motenj hranjenja, ne da bi delil nekaj mojih se spopada z drugimi ljudmi, ki bi se lahko povezali z mojo potjo preprosto zato, ker so se morali spoprijeti s svojimi težavami, ko gre za duševno zdravje.

Nekega dne sem se ujel, da sem razmišljal: "Želim si, da bi JUST imel motnjo hranjenja" ali "Želim si, da bi JUST imel bipolarnost." Pomeni, Seveda si želim, da bi se moral spoprijeti le z eno od svojih številnih diagnoz duševnega zdravja, namesto da bi se ukvarjal z njimi enkrat.

21. oktober 2010 Preveč napetosti. Preveč neuspehov. Nikoli bolje. Nikoli dovolj dobro. Ne prenesem več. Oprosti, ljubim te, Angela, ki sem jo poskusil. Bog ve, da sem poskusil, vendar se nisem mogel okrevati od anoreksije, ne glede na to, kaj sem storil. Enostavno nisem mogel najti moči, da bi se izboljšal in zares živel. Zato sem se odločil, da se ubijem. Stopil sem na stol, si nekajkrat ovil najljubši rdeči šal okoli vratu in ga nato privezal na lestenec v moji jedilnici. Poskrbel sem, da je tesno. Vse kar sem moral storiti je, da me stolček odvrže. Ne bi mogel.

Depresija in anoreksija gresta z roko v roki. In med okrevanjem se ne konča. Začelo se je počasi. Ne sledim mojemu obroku. Tu in tam odpravljamo hrano. V redu je. Še vedno jem. Nato se je začela apatija. Zdi se mi, da ničesar ne bi storil. Jedi so bile neoprane. Perilo je nabrano. Moja študija je povsod eksplodirala s papirjem in knjigami. Na površini kadi se je nabrala tanka plast milnega izmečka. Računov ni bilo plačanih. Nisem mogel brati. Nisem mogel dihati. Nisem mogel pisati. Sploh nisem mogel pomisliti. Nato sem v nedeljo zvečer vzel kup odvajala. Zakaj?