Odnosi: Vloga skritega sporočila
Dobri odnosi so v središču srečnega življenja. Če niste zadovoljni s svojim življenjem, je ena od nalog, s katero se srečujete vi in vaš terapevt, raziskovanje resničnost vaših odnosov (starši, zakonec / ljubimec, prijatelji, otroci, šef itd.) preteklost in sedanjost. "Prava narava" ni nujno tisto, kar se pojavi na površini. Pogosto »naredimo« odnose, da delujejo tako, da se jim prilagodimo. Na primer, lahko se naučimo, da od a. Zahtevamo čim manj potrt staršem ali ne, da izzove jezno zakonec. Sčasoma ti odzivi postanejo druge narave in pozabljamo, da smo reaktivni. Kot rezultat tega se lahko počutimo nezadovoljni, vendar ne vemo, zakaj.
Tako kot "resnična narava" odnosov morda ni tisto, kar se pojavi na površini, tako se tudi "prava narava" komunikacije lahko prikrije. Skrita sporočila se pošiljajo in prejemajo v vseh odnosih. Skrita sporočila so tista, ki se pošiljajo "med vrsticami", ustno in neverbalno. Lahko so pozitivni ali negativni, pritrjujoči ali uničujoči. Pogosto so ta sporočila močnejša od tistih, ki jih neposredno izgovorimo.
Naj navedem splošen primer, kaj mislim pod "skrito sporočilo". Prepričan sem, da poznate ljudi, ki vsakič, ko predstavite svoj V primeru, da vas muči situacija, odgovorite: "To bi morali storiti ..." in opisujte, kako naj rešite svoje problem. Zdi se, da je ta nasvet koristen odziv (in res je včasih takšen). Lahko pa pride tudi skrito sporočilo. Kakšno bi lahko bilo skrito sporočilo dajalca nasvetov? Obstaja več možnosti:
- Poglejte me, kako sem pameten!
- Samo stori to in me nehaj motiti; Imam svoje težave.
- Vaša situacija me vznemirja; če ti povem, kaj bi moral storiti, se bom počutil manj tesnobno.
- Ljubim te in poskušam biti v pomoč.
- Vse ali nekaj zgoraj naštetega.
Kot vidite, je komunikacija med dvema človekoma zapletena zadeva. Medtem ko se lahko zdi, da je sporočilo naravnost naprej na površini, je pod njim lahko konstruktivno, destruktivno ali oboje. Pogosto je potreben usposobljen terapevt, da prepozna skrite sporočila, ki letijo naprej in nazaj med dvema osebama. To še posebej velja za terapijo parov.
Skrita sporočila, ki jih prejmejo kot otroci, pozitivna in negativna, imajo daljnosežne in močne učinke. Na ta sporočila močno vplivajo naš občutek zase in včasih celo življenjski cilji. So globoko vpletene v tkanino, kdo smo in kaj si želimo, in vplivajo na vrste odnosov, ki jih izberemo pozneje v življenju. Kako se to zgodi? Naj navedem primer.
Razmislite o otroku, ki ga starši redko "slišijo" ali cenijo to, kar govori. Medtem ko so starši lahko ponovili otrokove besede nazaj (in na površini se je morda zdelo empatično), le redko zaustavil, da bi razmišljal o pomenu teh besed z otrokovega vidika in užival v svoji edinstveni izkušnji sveta. Morda je bil starš bolj zainteresiran za delitev svojih misli in občutkov, ker so jih obupno morali slišati sami, ali pa, da so bili preveč stresni ali nesrečni, da bi jih poslušali. Kakor koli že, skrito sporočilo otroku je: "Vaš" glas "ni pomemben. "Ali v najtežjih okoliščinah:" Nimate glasu - komaj obstajate. "
Kaj se zgodi, ko tak otrok odraste in išče odnose med odraslimi? Tu sta dva možna scenarija. Prvi je ta, da oseba kronično ne bo mogla slišati, kaj je v središču komunikacije zakonca / ljubimca - namesto tega bo kronično osredotočena na to, da se "sliši" sama. Oseba je "stradana" zaradi pozornosti in za koga drugega je malo prizanesljivo. Zanimivo je, da se taka oseba morda ne zaveda, da njihove potrebe presegajo vse druge. Pravzaprav lahko vsi drugi vidijo, da dobivajo preveč, sami pa premalo. Lahko postanejo tako kot starš ali starši, ki niso znali poslušati (glej Brezglavost: narcizem za več o tej vrsti osebe.)
Lahko pa oseba iz tega ozadja nenehno išče zaljubljence, ki so podobni njegovim staršem, ljudem ki "ne slišijo". Kot rezultat, oseba dobiva vedno znova isto sporočilo, "tvoj glas ni pomemben". Zakaj bi se človek rad vrnil v tako nezadovoljivo situacijo? Dva razloga: najprej se "ne sliši" počuti se znanega. In drugič, obstaja želja, da nekdo, ki tega ne sliši, sliši, nekdo, ki nikogar ne ceni, ga ceni (glej Mali glasovi in Zakaj nekateri izberejo enega slabega odnosa za drugim? za več o tej vrsti osebe.)
Na žalost mnogim odraslim vladajo skrita sporočila iz otroštva. Terapevt, vešč komunikacije "med vrsticami", jih lahko izpostavi in popusti. To je ena od vrednot psihoterapije.
O avtorju: Dr. Grossman je klinični psiholog in avtor prispevka Spletna stran za brez glasove in čustveno preživetje.
Naslednji: "Boljša komunikacija": Veliki mit o terapiji parov
