4 Neprofesionalna vedenja, ki so dejansko znaki depresije

Ko ste v službi, kot kateri koli drugi zaposleni, se od vas pričakuje, da boste ves čas profesionalni. Imate pa nekaj, kar lahko imajo ali ne smejo imeti drugi zaposleni: depresija. Obstajajo lahko nekatera neprofesionalna vedenja simptomi vaše depresije.

Pri depresiji je stvar, da se pokaže povsod, kjer greš, tudi na delovnem mestu. In že samo dejstvo, da imate depresijo, vas lahko na trenutke zdi neprofesionalno.

4 Neprofesionalna vedenja, ki so dejansko simptomi depresije

1. Apatija in pomanjkanje spremljanja: Na sestanku ali skupinski razpravi obljubite, da boste do določenega datuma poskrbeli za določene naloge. Vendar se življenje in depresija zgodita in vse ne gre po načrtih. Namesto da se potrudite, da svoje naloge dokončate pravočasno, apatija, ki jo povzroča depresija se namesti in pustite, da stvari drsijo. Naslednja stvar, ki jo poznate, je čas za še en sestanek ali skupinsko razpravo in vse, kar morate pokazati, je napol opravljeno delo in izgovor.
2. Neproduktivnost in pogosto zamujeni roki
   instagram viewer
   : Produktivnost je ena izmed zadnjih stvari, ki vas zanima, ko ste v sredini izčrpavajoča epizoda depresije. V takih težkih časih je sam začetek dela mamut naloge. Depresija znano upočasniti učinkovitost, zato boste seveda zamudili večino rokov. Tudi če je kakovost vašega dela v redu, bo opravljeno veliko kasneje, kot je bilo pričakovano.
3. Ponavljajoče se napake zaradi meglice v možganih: Depresija pogosto povzroča možganska megla, a kognitivna disfunkcija kar povzroča težave, kot so slab spomin, kratek čas pozornosti in kot nakazuje izraz, nezmožnost jasnega razmišljanja. Čeprav vas bodo sodelavci morda smatrali za lene in neprevidne, je pomembno, da veste, da je za vaše napake kriva možganska megla, ne vi.
4. Za vedno si bomo odgovorili na e-poštna sporočila: Pri večini ljudi je po e-pošti težko ostati na vrhu, in ko gre za nekoga, ki je depresiven, so lahko izjemno preobsežni. Na žalost večina delovnih mest uporablja e-poštno sporočilo za komunikacijo in odgovore pričakuje čim prej, čeprav e-pošta očitno ni takojšnje sporočanje. Če si boste prizadevali pravočasno odgovoriti na veliko, veliko e-poštnih sporočil v mapi »Prejeto«, boste verjetno naleteli na nesramno in nestrokovno.

Pomembno si je zapomniti, da za to ni kriv noben od teh neprofesionalnih vedenj. Če je kdo, ki ga morate prevzeti, je depresija. Še več, obvestite svojega upravitelja, zakaj v službi ne delujete dobro. Če tvoj delovno mesto ni prijazno do duševnega zdravja, povejte jim, da imate zdravstveno stanje, zaradi katerega ste v službi videti neprofesionalno. Karkoli že počnete, ne odlašajte s to razpravo, ker se lahko zgodi, da se znajdete brez službe.

Obvladujte depresijo in neprofesionalno vedenje

Oglejte si spodnji videoposnetek za nekaj nasvetov, kako lahko obvladovanje depresije v službi tako da vas nestrokovna vedenja manj vplivajo.

Mahevash Shaikh je tisočletni bloger, avtor in pesnik, ki piše o duševnem zdravju, kulturi in družbi. Živi pod vprašaj konvencijo in na novo definira normalno. Najdete jo na njen blog in naprej Instagram in Facebook.