Prehransko dopolnilo lahko izboljša pozornost pri moških
12. avgusta 2015
Dvojno slepa, s placebom nadzorovana študija prehranskega dopolnila Kognizin so pokazali pomemben napredek v psihomotorni hitrosti, spretnostih pozornosti in nadzoru impulzov pri mladostniških fantih.
Študij1, ki je izšla v avgustovski izdaji časopisa 2015 Časopis o motnjah pozornosti, si je ogledal 75 zdravih najstniških fantov - brez diagnoze ADHD -, ki so bili naključno razvrščeni v eno od treh skupin: ena je vzela 250 mg. Cognizina, eden je vzel 500 mg. Cognizina in eden, ki je prejel placebo. Vsaka skupina je 28 dni jemala dodatek enkrat na dan. Napredek je bil izmerjen s testom selektivne pozornosti Ruff 2 in 7, testom s prstnim dotikom in računalniškim testom učinkovitosti, druga izdaja (CPT-II). Po 28-dnevnem preskušanju so fantje v odmerku 250 mg. in 500 mg. Skupine kognizina so pokazale pomembno izboljšanje vseh vidikov teh testov v primerjavi s fanti, ki so jemali placebo.
Cognizin je blagovna znamka za citicolin, naravno snov, ki jo najdemo v mitohondrijah človeških celic. Dodatek Cognizin, ki vsebuje 250 ali 500 mg. Citicolin je rastlinski in brez alergenov, trdijo proizvajalci. Po zaužitju peroralnega dodatka Cognizin se citokolin v črevesnem traktu razgradi na holin in uridin. Te molekule potujejo skozi krvni obtok do možganov in se - ko prestopijo krvno-možgansko pregrado - ponovno združijo kot citokol, krepijo možgansko tkivo in izboljšajo poti nevronov. Čeprav v tej določeni študiji ravni dopamina niso merili, prejšnje študije kažejo, da kognizin zvišuje raven dopamina, kar je možno pojasnilo njegovih pozitivnih učinkov na pozornost.
Neželeni učinki v študiji so bili minimalni in so se izkazali za enake kot pri skupinah Cognizin in pri skupini s placebom. Predhodne študije o kognizin citicolinu so bile večinoma izvedene na odraslih, zato njegovi učinki na otroke in najstnike - katerih čelni reženji se še razvijajo - niso bili znani. Raziskovalci spodbujajo močne rezultate v tej študiji.
"To je prva tovrstna študija." "Zadovoljni smo z ugotovitvami, ki kažejo na vsakodnevno dopolnjevanje s kognizin citokolinom, okrepljeno pri pozornosti pri zdravih moških."
"Naravna dopolnitev je ključna," je dejala. "Zlasti v adolescenci, ko je prednji del možganov še vedno v razvoju."
Proizvajalci prehranskih dopolnil, kot je Cognizin, pred prodajo svojih izdelkov ne smejo pridobiti dovoljenja FDA. FDA ni ovrednotila nobene izjave Cognizin. Na tej točki še vedno ni jasno, ali bo imel Cognizin drugačne rezultate ali kakršen koli dodaten učinek na otroke ali odrasle z diagnozo ADHD. Potrebne so nadaljnje raziskave, da bi raziskali učinke Cognizina na tiste z nenormalno ravnijo dopamina ali nerazvitim čelnimi režnjami.
1 McGlade, E., et al. "Vpliv dopolnjevanja z citicolinom na hitrost motorja in pozornost pri moških pri mladostnikih." Časopis o motnjah pozornosti, 2015, doi: 10.1177 / 1087054715593633.
Posodobljeno 1. marca 2018
Od leta 1998 milijoni staršev in odraslih zaupajo strokovnim navodilom in podpori ADDitude za boljše življenje z ADHD in z njim povezanimi pogoji duševnega zdravja. Naše poslanstvo je biti vaš zaupanja vreden svetovalec, neomajen vir razumevanja in vodenja na poti do dobrega počutja.
Pridobite brezplačno izdajo in brezplačno e-knjigo ADDitude, poleg tega pa prihranite 42% za ceno kritja.
