Kaj je PTSD Flashback?

January 10, 2020 13:34 | Nataša Tracy
click fraud protection
Povratne reakcije PTSD so lahko zelo zastrašujoče, da ponovno doživijo travmo. Naučite se, kakšen je povratni napad PTSD in kako dolgo traja na HealthyPlace.

Ljudje, ki imajo posttraumatska stresna motnja (PTSP) lahko pride do povratnih informacij. Posttraumatske stresne motnje so način ponovnega doživljanja travme, ki je povzročila PTSD. Flashbacks so za različne ljudi videti drugače. Napake pri PTSP so povezane z drugimi ponovnimi izkušnjami, kot so nočne more in vsiljive misli o travmatičnem dogodku.

Opredelitev PTSD Flashback

Kot poroča Dictionary.com, bi v psihiatriji bliskovni napad PTSP opredelili kot:

ponavljajoče in nenormalno živo spominjanje na a travmatična izkušnja, kot bitka, ki jo včasih spremljajo halucinacije.

Opis bliskavice PTSD

Kdaj ljudje doživljajo povratne učinke PTSD, običajno občutijo, da v sedanjem trenutku znova preživijo travmo. Ob občutku, ki ga je oseba doživela med travmatičnim dogodkom, se lahko spet pojavijo. Flashback se lahko počuti tako resnično, da se zdi, kot da je storilec dejansko fizično v sobi. Ker so povratne informacije tako živahne, se lahko prizadetniki težko povežejo s tistim, kar se v resnici dogaja okoli njih. Ker so povratne informacije tako zelo močne, jih pogosto štejemo za

instagram viewer
vrsta disociacije.

Kaj je travmatičen dogodek?

Travmatični dogodki so opredeljeni kot dogodki, v katerih je oseba izpostavljena dejanski ali groženi smrti, hudim telesnim poškodbam ali spolnemu nasilju. Ljudje lahko osebno doživijo travmatične dogodke, lahko so jim osebno priča, izvedeli bodo za travmatični dogodek, ki se zgodi ljubljeni osebi eden ali pa so lahko večkrat ali zelo izpostavljeni podrobnostim travmatičnega dogodka (to ne velja za izpostavljenost po televiziji, filmih, itd.).

Primeri travmatičnih dogodkov

Travmatični dogodki lahko vključujejo:

  • Spolni napad
  • Fizični napad
  • Življenje v naravni katastrofi
  • Izkušnje, povezane z bojem

Medtem ko ljudje pogosto mislijo, da je povratni rezultat PTSD vključen v spomin na boj, je v resnici lahko povratni rezultat PTSD kakršen koli travmatičen dogodek, ki povzročil PTSP.

Pomembno ni specifična travma, ampak, kako je oseba to travmo doživela. Sama travm je nešteto.

Kako dolgo trajajo povratne igrice PTSD?

Ko razmislimo, kako dolgo trajajo povratne informacije, majhna raziskava tistih, ki imajo PTSP, kaže, da povratne informacije trajajo:

  • Nekaj ​​minut - 61,5%
  • Nekaj ​​ur - 40,4%
  • Dan ali več - 28,9%

(V zgornjem besedilu je bilo dovoljeno več glasov za tiste, ki imajo povratne napotke različnih trajanj.)

Ravnanje s povratnimi datotekami PTSD

Medtem ko lahko povratne težave s PTSD povzročijo, da se travma počuti aktualno in je zelo zastrašujoča, obstajajo načini, kako preprečiti bliskovite PTSD oz. ukvarjajo s povratnimi informacijami ko se pojavijo.

Na primer, za pomoč pri preprečevanju povratnih sporočil se začnite učiti lastne opozorilne znake bliskavice. Vsaka oseba je drugačna, vendar običajno obstajajo fizični in / ali duševni znaki, preden pride do povratne informacije. Ugotoviti morate tudi, kaj sproži flashback, da se boste lahko naučili izogibati se sprožilcem ali vnaprej načrtovati, kaj storiti, če se ti sprožilci pojavijo.

Več informacij je na tukaj obravnavamo flashbocks PTSP-ja.

Če imate težave s PTSD, se za pomoč posvetujte z zdravnikom, na primer s psihologom ali psihiatrom. Posttraumatske stresne motnje je mogoče osvojiti.

referenc na članek