Knjige, ki gradijo samozavest, samozavest za odrasle in otroke

Sprehod po prehodu za samopomoč lokalnih Barnes & Noble ali prijava na Amazon je lahko nekoliko zastrašujoča. Na tisoče knjig o krepitvi samozavesti in samozavesti lahko izbirate in z zajetnimi cenovnimi znamkami ne želite hoditi s knjigo, ki tega ne stori namesto vas.

Del mojega dela je branje samopomoči, psihologija in vse knjige vmes. Poiščem tiste, ki odmevajo z mano in so pomagali tistim, s katerimi delam sezidati, nato jih posredujte strankam ali prijateljem. To je nekaj mojih trenutno priljubljenih za ustvarjalno in učinkovito grajenje samozavesti in samozavesti pri odraslih in otrocih.

Samozavest, knjige o samopoštovanju za odrasle

Orodja: vaše težave spremenite v pogum, zaupanje in ustvarjalnost avtorja Phil Stutz in Gary Michels

Hollywoodski psihoterapevti, Stutz in Michels, so ustvarili prelomno knjigo o osebni rasti, ki ponuja učinkovit nabor petih orodij, ki prinašajo dinamične spremembe. Orodja ponuja rešitev največjih pritožb, ki jih imajo bolniki glede tradicionalne terapije, "vmesnega čakanja na začetek sprememb." Avtorji uporabljajo jezik, s katerim se lahko vsi poistovetimo in jim omogočimo vpogled in strateška orodja za izgradnjo zaupanja in sproščanje strah. Dolga leta sta Stutz in Michels poučevala te tehnike izključno na pacientu in pomagala pri ustvarjanju trajnih sprememb. Videla sem, da ta orodja delujejo tako za stranke kot za terapevte.

Delovni zvezek o tesnobi in fobiji avtor Edmund J. Bourne.

To knjigo sem uporabil s skoraj vsako stranko. Vzgojna komponenta, učenje kako nekdo razvije tesnobo in nizka samozavest je neprecenljiv in vaje so se izkazale kot nič manj uspešne. Cenim njegovo široko razumevanje, kako je samopodoba sestavni del tesnobe, pa tudi, da lahko poglavja samo obravnavajo samozavest in krepitev asertivnosti.

Knjige za samopoštovanje za starše

Obnova princese: Vodič za vzgojo močnih, opolnomočenih deklet, ki lahko sami ustvarijo svoje sreče avtor Jennifer L Hartstein PsyD

To je daleč ena mojih najljubših starševskih knjig za deklice ali vsakogar, ki dela z njimi. Dr Hartstein zagotovo obrača stran, bralcem daje vpogled v to, kaj naša mlada dekleta doživljajo skozi razvoj in kako naša kultura vpliva na njihov občutek zase. Bralcem ponuja strategije za krepitev samozavesti in zaupanja v vsako starostno skupino, začenši z 2 leti. Bralci s tem, ko razlagajo, kako si dekleta razlagajo mešana sporočila staršev, vrstnikov in medijev notranji pogled na to, kako lahko vzbudimo zaupanje in samozavest pri svojih hčerah, ki bodo trajale življenska doba. Najboljši del je, da boste po vsakem poglavju imeli orodja za takojšnjo implementacijo.

Za otroke

Kul, miren in samozavesten: delovni zvezek za pomoč otrokom pri učenju veščin asertivnosti avtorice Lisa Schab

Vajo v tej knjigi sem že večkrat preizkusil s skupinami, ki jih poučujem. Vaje so učinkovite in pomagajo otrokom, da se postavijo zase, se naučijo biti prijazni in vztrajni ter razvijejo samozavest in pozitivno samopodobo. Uporaba tega delovnega zvezka je enostaven in učinkovit način za vzbujanje samozavesti, še posebej, če to počnete z odraslo osebo. Starše pozivam, naj to knjigo kupijo in jo doma delajo s svojimi malčki.

Kako polno je vaše vedro? Za otroke Po času Rath

Ta čudovita knjiga uči otroke, kako napolniti njihovo mentalno vedro s prijaznostjo in gradnjo samozavesti. Rath pripoveduje zgodbo, s katero se lahko otroci od tretjega leta starosti poistovetijo in kako so vsakdanje situacije priložnosti, da "napolnite vedro" s pozitivnostjo in prijaznostjo. Ta knjiga je vizualni pouk za otroke, kako se vsi počutimo in kako naša dejanja in besede vplivajo nase in drug na drugega.

Dobro poskrbi.

Emily je avtorica Izrazite se: Vodnik za dekleta za najstnike, ki govori o govoru in o tem, kdo ste.Možete obiskati Emily's Spletno mesto Guidance Girl. Najdete jo tudi na Facebook, Google+ in Twitter.