Wellness za duševno zdravje je življenjska zaveza

Ko ste enkrat doživeli grozo nad tesnoba in depresija vsak dan ste hvaležni, da se vam življenje povrne, in začnete načrtovati prihodnost, vendar morate vedeti, da je zdravje za duševno zdravje življenjska zaveza. Hvaležnost, ki jo občuti po zlomu, je kot noben drug občutek na tem svetu. Seveda, ko si povrnemo zdravje, hrepenimo po spremembah in delamo na izboljšanju lastnega življenja. Vendar pa moramo poskrbeti, da se ne bomo zamotili in padli nazaj v podobne pasti negativnih miselnih vzorcev, ki so nevarni za naše duševno zdravje. Poskrbeti moramo, da se bomo za zdravje duševnega zdravja vse življenje posvetili.

Izogibanje relapsa duševnega zdravja

Mislim, da je pomembno, da si nenehno prizadevamo ostati v trenutku hvaležnost tako da te malenkosti ne bodo več uničile. Ko se dobro počutite, začnete primerjati sebe z drugimi in skrbite za iste stare stvari - če jih nimate dovolj denar, želi biti tanjši in vse stvari, ki v življenju niso toliko pomembne, kot je vaša zavezanost duševnemu zdravju wellness Dvajseta se mi zdijo težka, saj še vedno poskušam ugotoviti, kam grem in kdo sem. K mojemu padcu je pripomoglo tudi poudarjanje moje prihodnosti in lastne vrednosti, ko pa rastem, se vedno bolj in več učim o svojih sprožilcih. Ko doživite duševno bolezen, verjamem, da je vse življenje v ozdravitvi in ​​se prepričajte, da ne pride do ponovne bolezni. Pomembno je, da imate orodja v rokavu nenehno, da boste osredotočeni na tisto, kar je pomembno, in ne dovolite, da vas življenje prevzame.

Vseživljenjska zavezanost wellnessu duševnega zdravja

Pazite na razliko med vašimi potrebami in pričakovanji družbe od vas. Rastite se v osebo, ki jo že niste, ki nenehno poskuša ugoditi drugim, da bi bili sprejeti. Sprejemanje samo po sebi ni enostavno, je pa nujno, če nameravate zmagati v boju z demoni.

Najdi Kristen naprej Twitter, Facebook, Google+, in YouTube.