Ne čudite se! In še 13 pravil za navigacijo med izzivi vedenja najstnikov

Starševstvo najstnikov z ADHD ni lahka naloga. Na srečo so raziskovalci z Univerze v Massachusettsu opredelili štiri strategije, na katere se starši na splošno opirajo, da dejansko spodbujajo vedenje med najstniki z motnjo pomanjkanja pozornosti (ADHD - prej imenovan ADD).

Vsi govori, brez ukrepanja. Starši kričijo, kričijo, prepirajo se in grozijo, vendar ne sledijo posledice.

Najem najstnicam nastavite ton. Če je najstnik miren in spoštljiv, je tako tudi starš. Če se najstnik pritožuje ali ukrepa, starš sledi temu.

Sprejem stališča "karkoli". Če je starš utrujen, da se zatika, se odpove. To je slab način za reševanje pomembnih vprašanj.

Uporaba neskladnega disciplina. Starši napačno uporabljajo stroge ali skrajne disciplinske ukrepe, predvsem takrat, ko jih imajo dovolj.

[Ocenite čustveni nadzor vašega najstnika]

Učinkovite strategije starševstva

Ta preprosta, učinkovita načela vam bodo pomagala nadzorovati svoja čustva pri starševanju najstnika z ADHD.

Preizkusite različne pristope k disciplini.

Sprehodite mejo med prestrogim in preveč prizanesljivim. Za reševanje problemov in pogajanja uporabite najstniškega vložka in odgovornosti. Preizkusite strategijo, ocenite in preoblikovajte po potrebi.

Ne govori preveč. Pustite, da se čustva umirijo, preden govorite s svojim najstnikom. Vedno poslušaj več, kot govoriš. Bodite kratki in ne bo več.

Komunicirajte s partnerjem. Oba starša morata biti na isti strani discipline in vsak mora podpirati drugega. To najstnika ustavi pred manipulacijo in z namigovanjem staršev drug proti drugemu.

[Pripravite najstnika na življenje]

Načrtuj vnaprej. Vedite, katera vprašanja so najbolj pomembna in o katerih ni mogoče pogajati. Pogovorite se o njih in o svojih pričakovanjih - in imajo vnaprej določene posledice.

"Bom premislil." Te štiri majhne besede premaknejo razpravo iz načina "takoj odgovoriti".

Ignorirajte manjše težave. Domovi postanejo bojna območja, ko se starši najstniku pritožujejo nad vsem.

Ne pretepaj mrtvega konja. Če je vaš najstnik že plačal za prekršek ali vijačenje (izgubil nov digitalni fotoaparat, recimo) ali je bil disciplinirano učitelj ali policija, se vprašajte: "Ali je potrebna še ena posledica ali me morajo odkljukati in odpraviti?" maščevanje? "

Ne jemljite argumentov osebno. Zanemarite proteste najstnika "mi ne zaupate" Spremljanje je delo staršev. Pričakujte flak - in ne jemljite ga k srcu.

Omrežje. Če želite vedeti, kaj se dogaja v svetu vašega najstnika, stopite vanj. Pojdite na šolske prireditve in se pogovorite z drugimi starši.

Pokažite svojo ljubezen. Ko vaš najstnik stopi skozi vrata, lajate ali se nasmejete? Naj se vaše oči napolnijo s svetlobo in naj bodo vaše besede ljubeče. Težave postavite na zadnji gorilnik.

[Kako usmeriti najstnika, ne da bi lebdil ali nagibal]

Posodobljeno 7. junija 2019