Talk It Up: ustno poročilo
Ste že kdaj opazili, koliko igralcev, igralk in politikov ima motnjo pomanjkanja pozornosti (ADHD ali ADD)? Ni naključje, da govor in igranje gredo skupaj z močmi ADHD - ustvarjalnostjo, energijo, navdušenjem in hitrim razmišljanjem. Usmerjeni smo v besedno izražanje in te lastnosti nam lahko dajo sijaj v učilnici, ko gre za ustno poročilo.
Priprava ustnega poročila je dvostopenjski postopek. Najprej raziskujte in pripravite svoje gradivo z namenom zanimanja, informiranja in zabave. Drugič, ne pozabite, da so ustna poročila za občinstvo. Vprašanje (in povratne informacije in več prakse) so popolni.
Raziskovanje in pisanje
Le polovica ustnega poročila je knjižno delo. Druga polovica predstavlja zanimiv način, kar ste se naučili. Malo je časa, da se vaše točke pokažejo, zato je ključ kratek in sladek.
Izberite zanimivo temo. Ob ADHD-ju ponavadi svoja čustva nosimo na rokavih. To izkoristite v svojo korist tako, da izberete temo, ki vas zanima. Vaše osebno navdušenje bo zagotovo preneslo med občinstvo.
Dodeljen suhi predmet? Poglejte na to ustvarjalno. Ali obstaja drugačen način, kako pristopiti k njemu ali zavrteti idejo? Morda vam govorjenje o zgodovini Srednjega zahoda zveni dolgočasno, vendar morda to lahko izveste. Ali lahko uporabljate zemljevide, modele ali druge rekvizite? Lahko oblečete kostum? Če želite narediti nekaj nenavadnega, se vnaprej posvetujte s svojim učiteljem.
[Pridobite ta brezplačni vir: 19 načinov za izpolnitev rokov in dokončanje stvari]
Zabavajte se z raziskovanjem, vendar naj bo to kratko. Ustna poročila morajo doseči zadevo in zadevo hitro zajemati, zato ne raziščite svojega predmeta v tleh. Izberite le tri ključne točke za razpravo. Tu lahko še vedno uporabljate svoj ustvarjalni um. Vsako točko podkrepite s potrebnimi dejstvi in številkami ter tudi s (kratkimi) zgodbami ali zanimivimi malenkostmi, ki ste jih odkrili v svoji raziskavi.
Organizirajte svoj pogovor. Preden napišete, naredite oris ali zemljevid misli, kaj želite povedati in kako želite to povedati. To je odličen čas za pomoč učitelja, mentorja, starša ali šole ali lokalnega knjižničarja. Če je vaša struktura preveč zapletena, bodo verjetno izgubili občinstvo, ne glede na to, kako zanimiva je tema.
Prepiši. Pomislite "kratko in sladko" in načrtujte, da poročilo vsaj dvakrat napišete. ADDers menijo, da je vse pomembno, in želijo občinstvu izgnati na tisoče idej (zlasti pri temah, ki nas zanimajo). Namesto tega se osredotočite na nekaj ključnih točk. V ustnih poročilih kakovost računa na količino. Ob prvem prepisu izgubite približno polovico napisanega. Po drugi strani pa očistite organizacijo, dodajte opisne ključne besede, poudarite svoje glavne točke in iz poročila izrežite tretjino več.
Odloči se. Ne poskušajte brati poročila, s katerim ste prepisali besedo za besedo, ampak napišite oris na kartice iztočnic. Obris vas bo preprečil, da bi se tangento odpravili in ne boste izpustili nekaj pomembnega. Pišite v velikem tisku in naj bodo kartice barvite. Poskusite poudariti vsako od treh glavnih točk v rumeni barvi in ključne poudarke poudariti z rdečo.
Ponovite
Ko napišete svoj pogovor, je čas, da vadite, vadite in še nekaj. Če ste tihi tip, boste imeli manj strahu in več samozavesti, bolj ko boste vadili. Impulzivne, klepetave vrste bodo imele koristi od tega, da se vadijo, da se obesijo.
Zabeležite se. Predstavite svojo spletno kamero, digitalni fotoaparat (v video načinu), video kamero ali kasetofon (stojite pred ogledalom).
Oglejte si svoj video do konca, ne glede na to, kako boleč je. Vprašajte se, ali je vaš pogovor zabaven ali pa vas je potegnil za vraga. The DODAJ um je morda netočen sodnik o podrobnostih, vendar je fantastično obvestiti, ali je kaj zanimivega. Bodite pozorni na začetek in konec (ljudje se ponavadi spominjajo prve in zadnje stvari, ki jo kdo reče). Začnete navdušeno ali z glavo navzdol? Poskusite začeti (in končati) z vprašanjem, šalo ali ponudbo, o kateri bo publika razmišljala.
Ko se počutite pripravljeni, vadite pred živo publiko staršev ali sošolcev.
Ohranjajte stalen očesni stik. Na postelji položite nekaj nagačenih živali. Med pogovorom vadite, da preusmerite pogled z enega na drugega. Če izgubite svoje mesto, ko dvignete glavo iz skripta, razmislite o uporabi še večjih iztočnic ali vadite prst na kartici, kjer ste prebrali branje,
kot kazalec.
Vadite svoj čas. DODATKI pogosto razmišljajo in govorijo kakšno minuto na minuto, toda za predstavitev odličnega ustnega poročila moramo upočasniti. Prisilite se, da govorite počasi - bolje pojdite počasi in po potrebi izločite polovico pogovora (to boste izvedeli med gledanjem videoposnetka), kot pa da bi se mudili in požgali občinstvo. Celo sramežljiv ADDer lahko v živčni želji, da bi stopil z odra, preide od tihe do strele. Praksa je bistvenega pomena.
Izposodite si časomer za jajca, digitalni časovnik ali še bolje, uporabite vizualni timer, kot je časovnik (timetimer.com). Skrčljiv rdeči disk vam omogoča, da vidite čas odštevanja, in obstajajo tihe različice, zato ne boste imeli zvoka v razredu, ko čas poteče. Presenečeni boste nad tem, kako hitro lahko mineva pet minut. Začnite se tako, da ko časovnik pokaže eno minuto, lahko začnete zavijati stvari.
Vizualizirajte uspeh. Noč pred pogovorom se predstavljajte v učilnica, se odpravite na stopničke, nastavite svoj timer in kakršne koli rekvizite, gledate občinstvo v oči, postavite vprašanje ali povedo kakšno šalo kot ledolomka in se nato potapljate v svoje najboljše ustno poročilo še. Če ste dobro pripravljeni, boste naredili prav to.
Posodobljeno 6. januarja 2020
Od leta 1998 milijoni staršev in odraslih zaupajo strokovnim navodilom in podpori ADDitude-a za boljše življenje z ADHD in z njim povezanimi pogoji duševnega zdravja. Naše poslanstvo je biti vaš zaupanja vreden svetovalec, neomajen vir razumevanja in vodenja na poti do dobrega počutja.
Pridobite brezplačno izdajo in brezplačno e-knjigo ADDitude, poleg tega pa prihranite 42% za ceno kritja.